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視頻標簽：籃球高運球,低運球教學
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：《籃球高運球低運球教學》課例視頻（一）
教學設計、課堂實錄及教案：《籃球高運球低運球教學》課例視頻（一）
籃球高運球低運球教案
地點：鹽田區外國語學校 初中二年級 籃球運球單元第1次課 學生人數40 教師：劉永利 時間：2016.01.11.
| 學習目標 |
1.認知目標：能區分、說出籃球高運球、低運球的動作要領； 2.技能目標：80%能完成籃球以肩為軸的高運球、以肘為軸低運拍按球運球動作； 3.情感目標：培養遵守規則、團結協作、吃苦耐勞的品質。 |
場地器材 | 籃球場1塊，籃球41個。標志物41個。 | |||||||||
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重點 難點 |
重點：手心空出，指根接觸球。 難點：以肩肘為軸的高低運球。 |
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教學 流程 |
原地高運球低運球練習→行進間變速高低運球練習→行進間繞障礙物運球練習→10分鐘體能練習 | |||||||||||
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課的 結構 |
時間 | 次數 | 學習內容 | 教法 | 學法 | 組織與隊形 | ||||||
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準 備 部 分 10 分 鐘 |
1′ 3′ 3′ 3′ |
4 × 8 |
1.課堂常規： ①體委整隊、報告人數、師生問好。 ②安排見習生，宣布目標、內容。 2.每人一球，展示自己的運球，自己會什么運球都表演出來。 3.球性練習、繞8字。 靜態拉伸，縱橫叉、側壓腿、仰臥側伸腿，跪后倒。 |
1.師生問好。 教師宣布上課。 安排見習生 宣布課的內容與任務 2.教師提示學生運球、體驗運球與拍球的區別。 3.教師通過口令領學生練習地面8字、跨立8字、座位抬腿繞8字，各一分鐘。 |
1.體育委員整隊。 報告人數。 學生聽教師講解。 2.注意觀察，原地運球，繞墊子左右手運球，避免碰撞。 3.學生在教師的帶領下進行球操練習和靜態拉伸。 |
1.組織：成四列橫隊 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ☆ 2.組織：在一個籃球場地進行運球。運球完原地進行球操、拉伸練習。 3.組織：在一個籃球場散開練習球操和拉伸。 |
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基 本 部 分 25 分 鐘 |
3′ 4′ 4′ 4′ 10′ |
160次 60次 140 140 140 140 秒 |
1.高低運球 要領口訣：兩腿屈膝降重心，運球落點兩腿間，以肩為軸高運球，以肘為軸低運球。 2.一人一球，體驗原地高運球和低運球動作。 3.行進間變速高運球低運球練習。 4.體能練習10分鐘 ①變換節奏模擬跳繩 ②仰臥蹬車輪 ③跪臥撐 ④平板支撐 每個練習2分20秒。 |
1.教師對球籃講解示范高低運球動作要領。重點：手心空出。難點：以肩肘為軸拍按跟隨球。 2.體驗原地高運球和低運球。爭取左右手各完成80次 3.行進間練習高低運球。 4.要求學生堅持持續、不停頓完成每次練習。采用集體練習的教學組織形式。 |
1.學生在球籃的兩側，圍成半圓，自己找合適的角度觀察教師的講解示范。 2.一人一球，體驗運球，分散拉開一定的距離練習。 3.體驗速度變換中的高低運球，加速高運球，減速低運球。 4.運球中注意高低運球技術的合理運用。 5.體能練習。 集體練習 練習2分20秒換下一個練習。 |
組織：學生每人一球，在籃球場地同時進行練習。 |
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結束部分 5 分 鐘 |
3 2 |
4＊8 4＊8 4＊8 |
靜態拉伸放松 坐位拉伸 仰臥側交叉腿拉伸 跪后倒拉伸 抱膝團身拉伸 小結本課： ①歸納評價。 ②宣布下課。 ③收拾器材。 |
教師與學生一起做放松練習。 教師進行小結： ①教師總結，評價。 ②布置還器材，課外作業。 |
要求動作柔和、舒展。身心得到充分放松。 6秒內快速集合。 |
組織：在一個籃球場地成圓圈拉伸。 成四列橫隊 |
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易犯錯誤：手心沒有空出；拍球手臂沒有跟隨球；沒有屈膝降重心；沒有以肩和肘為軸運球。屈膝降低重心， 預防糾正：以肩為軸高運球，以肘為軸低運球 |
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預計心率曲線 |
預計平均心率130～135次/分鐘 |
預計練習密度 |
70﹪～75﹪ |
安全隱患 |
1.衣褲口袋中不要放硬物，如眼鏡，發夾等（課前提示）。 2.熱身運球注意抬頭觀察，速度不要過快，避免碰撞。 3.注意不要踩到球。 |
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學與教的課后反 思 |
這是一節在新課標理念和五盡式教學方式的引領下的原汁原味的常規課，沒有排練，沒有表演， 沒有裝修，突出密度和強度。本節課體現的五盡式教學理念：盡快動；盡可能同時動；盡量多 動；盡情自主動；盡早糾錯多指導。做到減少排隊等待，精講多練。體現一物多用、物盡其用。做到關注每個孩子，人人參與、因材施教、分層體驗、鼓勵激勵、德育滲透。 | |||||||||||
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
