視頻簡(jiǎn)介：
視頻標(biāo)簽：人際交往小秘訣,結(jié)交新朋友
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：《人際交往小秘訣-結(jié)交新朋友》高中心理健康教育北師大版
教學(xué)設(shè)計(jì)、課堂實(shí)錄及教案：《人際交往小秘訣-結(jié)交新朋友》高中心理健康教育北師大版
教學(xué)目標(biāo)評(píng)論
(1)知識(shí)目標(biāo):了解人際交往的重要性與主要內(nèi)容。
(2)能力目標(biāo):在實(shí)際生活中,掌握一定的溝通技巧與方法。
(3)感情目標(biāo):能夠主動(dòng)進(jìn)行人際交往并體驗(yàn)有效溝通帶來的愉悅感。
2學(xué)情分析評(píng)論
本課時(shí)的教育對(duì)象是高一新生,學(xué)生在人際交往方面會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)困難的情況,而進(jìn)入到全封閉管理的重點(diǎn)中學(xué),同學(xué)間人際交往的情況又更為頻繁和復(fù)雜,再加上正值青春期,心理沖突和情緒起伏會(huì)更為明顯,因此,及時(shí)開展心理健康教育,引導(dǎo)學(xué)生掌握一定的人際交往的途徑和方法,是促進(jìn)青少年學(xué)生全面健康發(fā)展的重要舉措。
3重點(diǎn)難點(diǎn)評(píng)論
(1)教學(xué)重點(diǎn):人際溝通的方式與技巧。
(2)教學(xué)難點(diǎn):學(xué)會(huì)在實(shí)際生活中處理人際沖突,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)健康和諧的人際互動(dòng)。
4教學(xué)過程
4.1第一學(xué)時(shí)
4.1.1教學(xué)目標(biāo)評(píng)論
了解人際交往的重要性與主要內(nèi)容,在實(shí)際生活中,掌握一定的溝通技巧與方法。
4.1.2學(xué)時(shí)重點(diǎn)評(píng)論
人際溝通的方式與技巧。
4.1.3學(xué)時(shí)難點(diǎn)評(píng)論
學(xué)會(huì)在實(shí)際生活中處理人際沖突,進(jìn)而實(shí)現(xiàn)健康和諧的人際互動(dòng)。
4.1.4教學(xué)活動(dòng)
活動(dòng)1【導(dǎo)入】心靈視窗——實(shí)驗(yàn)案例評(píng)論
1.洞穴實(shí)驗(yàn)
1996年7月29日,40歲的意大利洞穴專家毛里奇.蒙塔爾獨(dú)自來到內(nèi)洛山的一個(gè)地下溶洞里,開始了為期一年的“先鋒地下實(shí)驗(yàn)室” 生活。實(shí)驗(yàn)室設(shè)有儀器室、起居室、工作間、衛(wèi)生間和植物園。在這一年,蒙塔爾吸了380盒香煙,看了100部錄像片,在健身車上騎了1600多公里。第二年的8月1日,蒙塔爾重回家 人身邊,這時(shí)他的體重下降了21公斤, 臉色蒼白而消瘦,人也顯得憔悴, 免 疫系統(tǒng)功能降到最低點(diǎn);如果兩人同 時(shí)向他提問,他的大腦就會(huì)亂,他變 情緒低落,不善于與人交流。經(jīng)過一 段時(shí)間的訓(xùn)練,蒙塔爾的交際能力逐 漸恢復(fù)了一些,他說:“在洞穴待了 一年,才知道人只有與人在一起時(shí), 才能享受到作為一個(gè)人的全部快樂。”
體驗(yàn)提問:中斷人際交往對(duì)蒙塔爾產(chǎn)生了哪些影響?(身心受損:體重、免疫力、智力水平、情緒狀態(tài)、人際交往等)
2.狼孩實(shí)例
1920年10月,一位印度傳教士辛格在叢林中發(fā)現(xiàn)兩個(gè)狼群哺育的女孩。大的女孩約8歲叫卡瑪拉,小的1歲半左右。她們的一切生活習(xí)慣都同野獸一樣,不會(huì)用雙腳站立,只能用四肢走路,不會(huì)用手拿東西,喝水也和狼一樣用舌頭舔,不肯洗澡,也不肯穿衣服,并隨地便溺,害怕日光,經(jīng)常白天睡覺,晚上起來活動(dòng)。完全不懂人類的語言。剛被發(fā)現(xiàn)時(shí),卡瑪拉的智力只相當(dāng)于六個(gè)月的嬰兒,到17歲時(shí),她學(xué)會(huì)了45個(gè)單詞,但仍然不會(huì)真正說話,1929年她死于傷寒熱病,智力只相當(dāng)于三四歲孩子的水平。
體驗(yàn)提問:從無社會(huì)交往對(duì)狼孩又帶來了什么影響?( 人際交往是人類最基本的社會(huì)活動(dòng)和身心需求,它占用了我們除睡覺之外的絕大部分時(shí)間,一個(gè)人如果長(zhǎng)期脫離社會(huì)群體,失去社會(huì)交往,會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感和恐懼感,會(huì)給人的身心健康帶來毀滅性的影響和破壞。)
活動(dòng)2【講授】心靈激蕩——知識(shí)構(gòu)建與行為訓(xùn)練評(píng)論
1.人際交往的內(nèi)涵
(1)人際交往的內(nèi)容
人際交往是指人與人之間相互傳遞信息、溝通思想和交流感情的聯(lián)系過程,包括精神和物質(zhì)兩方面的交流和互動(dòng)。 廣義的人際交往包括人際認(rèn)知、人際溝通和人際互動(dòng),其中確認(rèn)交往動(dòng)機(jī)、傳達(dá)反饋信息及形成怎樣的人際互動(dòng)將影響人際交往的水平。
(2)人際交往的階段
①互不相識(shí):彼此陌生,互不相識(shí),甚至彼此均未注意到對(duì)方的存在.
②開始注意:單方或雙方注意到對(duì)方的存在,可能知道對(duì)方是誰,但從未有過接觸.
③表面接觸:單方或雙方受對(duì)方的吸引,與之或彼此接近, 如果對(duì)對(duì)方的第一印象不深,可能他們之間的人際關(guān)系即到此為止。
④建立友誼:雙方交感互動(dòng), 開始將對(duì)方視為知己,愿意與對(duì)方分享信息、意見和感情. 個(gè)人實(shí)際生活中,能使你自我表露的對(duì)象并不會(huì)太多,這就是為什么雖然我們認(rèn)識(shí)很多人,但難得有幾個(gè)知心朋友的原因。
⑤親密關(guān)系:朋友之間有程度深淺之分.友誼發(fā)展至此,達(dá)到了”你中有我,我中 有你”的地步,通常同性之間會(huì)成為莫逆之交。
人際交往的階段會(huì)因?yàn)槿穗H認(rèn)知與人際溝通的不同方式而導(dǎo)致反復(fù)與中斷,不是都需要或者都能達(dá)到親密的程度。
2.人際交往小秘訣
(1)人際認(rèn)知
人際交往是一個(gè)雙向選擇的過程,如果只是想著自己的利益或者只考慮他人的感受,另外一方都無法與你建立良好持久的人際關(guān)系。我們的目標(biāo)是大家好才是真的好。
(2)人際溝通
每個(gè)人內(nèi)心深處都有被別人理解和尊重的渴望,溝通在人們之間架起了一座橋梁。
①言語溝通:通過你說我猜的游戲鍛煉學(xué)生的言語表達(dá)能力,告知其說清楚并顧忌他人的感受。
②非言語溝通:引導(dǎo)學(xué)生重視情感言語與體態(tài)言語在人際交往中的作用,借用事例說明和現(xiàn)場(chǎng)演示介紹了幾種典型的情感言語、表情言語和體態(tài)言語,以此引起同學(xué)在實(shí)際生活中對(duì)它們的正確運(yùn)用。
(3)人際互動(dòng)
人際交往是雙方互動(dòng)的過程,雙方都對(duì)對(duì)方有所求并能得到回應(yīng),交往才能長(zhǎng)久地持續(xù)下去。在此介紹了影響人際交往的因素和規(guī)律。
人際吸引的規(guī)律
①相似律:興趣、態(tài)度、個(gè)性、時(shí)空等相似的人彼此吸引。
②互補(bǔ)律 :需要、性格、能力等互補(bǔ)的人彼此吸引。
③對(duì)等律:人們喜歡同樣喜歡自己的人。
④接近律:感情來自不斷的接觸。
⑤黃金定律:你希望別人怎樣對(duì)待你,你就先這樣對(duì)待他人。
⑥白金法則:別人希望你怎樣對(duì)待他,你就怎樣對(duì)待他人。
⑦鉆石定理:真心地欣賞、稱贊、激勵(lì)別人。
活動(dòng)3【練習(xí)】心靈洞察——案例分析 思思的煩惱 評(píng)論
思思的煩惱(1)
思思的好朋友都留在原來的學(xué)校就讀高中,一同考到本校的同學(xué)也不在她班上,新同學(xué)大多數(shù)都是市區(qū)的,他們好多都已經(jīng)互相認(rèn)識(shí),思思感覺融不進(jìn)他們的圈子。每天一下課,她就到隔壁班找之前的同學(xué)玩,放學(xué)后總要打電話給好友傾訴自己的不開心。可是這幾天,隔壁班的老同學(xué)已經(jīng)找到了新朋友,好友也沒空和她聯(lián)系。思思覺得很失落,自己好像一只離群的孤雁……
心靈洞察——積極主動(dòng):地走進(jìn)新學(xué)校新環(huán)境,要擺脫“喜舊厭新”的心態(tài),迅速地記住新同學(xué)的名字,積極主動(dòng)地和同學(xué)打招呼,注意傾聽同學(xué)的心聲,適度地自我表露,并真誠地贊美他人。
思思的煩惱(2)
思思開始和同桌小文熟悉起來,每天早上思思都會(huì)和小文一起出門去食堂和教室,課間去洗手間時(shí)也拉上小文作伴,晚自習(xí)下課后會(huì)叫小文等她一起回宿舍,但不是每一次小文都會(huì)答應(yīng)。
心靈洞察——保持距離:很多同學(xué)在進(jìn)行人際交往時(shí)喜歡形影不離,結(jié)果不僅限制了交往范圍,還使雙方都感到不舒服,人人都需要一個(gè)獨(dú)享的心理空間,需要一定的心理自由度。
思思的煩惱(3)
接觸一段時(shí)間后,思思發(fā)現(xiàn)小文不僅脾氣溫和,學(xué)習(xí)成績(jī)也很優(yōu)秀,所以一遇到?jīng)]聽懂的題目和不會(huì)做的事情,就會(huì)第一時(shí)間請(qǐng)小文幫忙,但慢慢地,小文會(huì)找理由匆忙離開。
心靈洞察——獨(dú)立自主:人際交往中的人際依賴,是指做什么事都喜歡請(qǐng)朋友幫忙,如果朋友不能滿足自己的需要,就會(huì)被看成無情無義。實(shí)際上,是否愿意提供幫助是人家的事,我們不能以朋友之名強(qiáng)求他人。
思思的煩惱(4)
思思很討厭班上的小艷,相遇時(shí)都不想與小艷打招呼。小文也覺得小艷有很多缺點(diǎn),但還是會(huì)向成績(jī)優(yōu)秀的小艷請(qǐng)教問題。所以,思思覺得小文很虛偽。
心靈洞察——互助互利:人際交往永遠(yuǎn)是雙向選擇,互助互利是人際交往的一個(gè)基本原則,包括感情和物質(zhì)上的支持和幫助。雙方都對(duì)對(duì)方有所求并能得到回應(yīng),交往才能長(zhǎng)久地持續(xù)下去。
思思的煩惱(5)
慢慢地思思發(fā)現(xiàn),小文不僅會(huì)和自己玩,也經(jīng)常和小艷、小明在一起討論問題、談笑有聲,思思覺得自己把小文當(dāng)成唯一最好的朋友,可是小文卻沒有這樣對(duì)待自己,心里難免再次失落……
心靈洞察——多樣互補(bǔ):我們很難在一個(gè)人身上滿足自己對(duì)情感和物質(zhì)的所有需求,因?yàn)槊總�(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn),所以,我們會(huì)和幾個(gè)人同時(shí)存在互利關(guān)系,也會(huì)因此會(huì)發(fā)展多個(gè)朋友圈。
在人際交往中,做到積極主動(dòng)、獨(dú)立自主、留有空間、互助互利、多樣發(fā)展的溝通方式,才能形成積極健康的人際關(guān)系。
思思的煩惱(1)
思思的好朋友都留在原來的學(xué)校就讀高中,一同考到本校的同學(xué)也不在她班上,新同學(xué)大多數(shù)都是市區(qū)的,他們好多都已經(jīng)互相認(rèn)識(shí),思思感覺融不進(jìn)他們的圈子。每天一下課,她就到隔壁班找之前的同學(xué)玩,放學(xué)后總要打電話給好友傾訴自己的不開心。可是這幾天,隔壁班的老同學(xué)已經(jīng)找到了新朋友,好友也沒空和她聯(lián)系。思思覺得很失落,自己好像一只離群的孤雁……
心靈洞察——積極主動(dòng):地走進(jìn)新學(xué)校新環(huán)境,要擺脫“喜舊厭新”的心態(tài),迅速地記住新同學(xué)的名字,積極主動(dòng)地和同學(xué)打招呼,注意傾聽同學(xué)的心聲,適度地自我表露,并真誠地贊美他人。
思思的煩惱(2)
思思開始和同桌小文熟悉起來,每天早上思思都會(huì)和小文一起出門去食堂和教室,課間去洗手間時(shí)也拉上小文作伴,晚自習(xí)下課后會(huì)叫小文等她一起回宿舍,但不是每一次小文都會(huì)答應(yīng)。
心靈洞察——保持距離:很多同學(xué)在進(jìn)行人際交往時(shí)喜歡形影不離,結(jié)果不僅限制了交往范圍,還使雙方都感到不舒服,人人都需要一個(gè)獨(dú)享的心理空間,需要一定的心理自由度。
思思的煩惱(3)
接觸一段時(shí)間后,思思發(fā)現(xiàn)小文不僅脾氣溫和,學(xué)習(xí)成績(jī)也很優(yōu)秀,所以一遇到?jīng)]聽懂的題目和不會(huì)做的事情,就會(huì)第一時(shí)間請(qǐng)小文幫忙,但慢慢地,小文會(huì)找理由匆忙離開。
心靈洞察——獨(dú)立自主:人際交往中的人際依賴,是指做什么事都喜歡請(qǐng)朋友幫忙,如果朋友不能滿足自己的需要,就會(huì)被看成無情無義。實(shí)際上,是否愿意提供幫助是人家的事,我們不能以朋友之名強(qiáng)求他人。
思思的煩惱(4)
思思很討厭班上的小艷,相遇時(shí)都不想與小艷打招呼。小文也覺得小艷有很多缺點(diǎn),但還是會(huì)向成績(jī)優(yōu)秀的小艷請(qǐng)教問題。所以,思思覺得小文很虛偽。
心靈洞察——互助互利:人際交往永遠(yuǎn)是雙向選擇,互助互利是人際交往的一個(gè)基本原則,包括感情和物質(zhì)上的支持和幫助。雙方都對(duì)對(duì)方有所求并能得到回應(yīng),交往才能長(zhǎng)久地持續(xù)下去。
思思的煩惱(5)
慢慢地思思發(fā)現(xiàn),小文不僅會(huì)和自己玩,也經(jīng)常和小艷、小明在一起討論問題、談笑有聲,思思覺得自己把小文當(dāng)成唯一最好的朋友,可是小文卻沒有這樣對(duì)待自己,心里難免再次失落……
心靈洞察——多樣互補(bǔ):我們很難在一個(gè)人身上滿足自己對(duì)情感和物質(zhì)的所有需求,因?yàn)槊總�(gè)人都有優(yōu)缺點(diǎn),所以,我們會(huì)和幾個(gè)人同時(shí)存在互利關(guān)系,也會(huì)因此會(huì)發(fā)展多個(gè)朋友圈。
在人際交往中,做到積極主動(dòng)、獨(dú)立自主、留有空間、互助互利、多樣發(fā)展的溝通方式,才能形成積極健康的人際關(guān)系。
活動(dòng)4【測(cè)試】心靈檔案評(píng)論
1. 這節(jié)課哪個(gè)活動(dòng)或者內(nèi)容對(duì)你的觸動(dòng)最大?(情感目標(biāo))
2. 通過學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)平時(shí)忽視了哪些方面的溝通技巧?(行為目標(biāo))
3. 這節(jié)課上學(xué)到了哪些人際溝通的方法?(知識(shí)目標(biāo))
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