視頻簡介：
視頻標簽：劃出精彩人生,過有計劃
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：《劃出精彩人生過有計劃的生活》高中心理健康教育西南師大版-重
教學設計、課堂實錄及教案：《劃出精彩人生過有計劃的生活》高中心理健康教育西南師大版-重慶市巴南中學校
教學目標 評論
1、培養學生樹立生涯規劃意識。
2、增強學生對自我的認識。
3、嘗試初步建立生涯規劃。
2學情分析 評論
《中小學心理健康教育指導綱要(2012年修訂)》提出,在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會需要的基礎上,確立自己的職業志向,培養職業道德意識,進行升學就業的選擇和準備是高中生的心理健康教育的主要內容之一。
選擇人生方向,確定未來的生活道路,是高中時期學生生活中的一個重要任務。目前高中生較少接受生涯規劃教育,相當部分學生在面臨生涯重要選擇的時候(比如高中文理分科、高考志愿填報等)認識不夠,準備不足,不利于學生們人生的發展。
3重點難點 評論
重點:樹立生涯規劃的意識。
難點:初步嘗試生涯規劃。
4教學過程
4.1 第一學時
4.1.1教學活動
活動1【活動】“心隨身動” 評論
學生在老師的帶動下跟隨著音樂節奏拍打身體。
音樂開始時鼓掌(3個八拍);拍手臂(2個八拍),拍肩(2個八拍),拍大腿(2個八拍);然后輕輕按壓頭部,眼睛,臉,捏捏耳朵;圍圈相互按摩的環節。
活動2【導入】分享：一項調查 評論
美國哈佛大學一項非常經典的跟蹤調查:目標對人生的影響。
調查的對象:一群智力、能力、學歷等相似
調查結果:
沒有目標 27%
目標模糊 60%
有目標 10%
有清晰目標且經常檢查 3% 25年后。。。
生活在社會的底層
生活在社會的中下層
生活在社會的中上層
社會各界精英成功人士
結論:有目標的人生與沒有目標的人生不一樣!
活動3【活動】繪畫活動：20年后的我 評論
要求:將8K紙對折成4等分,在四等分的空間里分別畫出20年后你期望的工作、家庭生活、愛好和其他(除以上三個方面的其他任意一個方面)4方面的某一畫面,越具體越好,這四副畫的順序不限,時間為13分鐘。
1.學生繪畫
2.小組分享
3.全班展示
今天,同學們對20年后的生活、工作、興趣愛好等方面都進行了規劃,那是我們每個人心中的夢想和未來,我們要如何實現自己的夢想呢?我們現在可以做什么呢?我們一起來看看一個小故事。
活動4【講授】故事：“沉重的十字架” 評論
1.你愿意成為當中的誰呢?故事給你什么感受?
2.如何才能實現自己的夢想?
活動5【活動】總結 評論
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每個人都有夢想,夢想需要行動才能實現。在實現夢想的過程中,有壓力和負擔,但是只要我們帶著目標和行動,將壓力轉化為動力,努力前行,我們就能一步步從“現在的我”達到“期望中的我”。20年后一定能成為調查中3%的人!
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