国产八区-国产凹凸久久精品一区-国产爱搞-国产啊啊啊啊-日韩视频网址-日韩视频网

網站地圖 | vip會員 | 優質課網_收錄全國及各省市最新優質課視頻,說課視頻,名師課例實錄,高效課堂教學視頻,觀摩展示公開示范課視頻,教學大賽視頻!
視頻導航
小學
小學語文
小學數學
小學英語
品德社會
小學科學
小學音樂
小學美術
小學體育
心理健康
信息技術
綜合實踐
更多>>
初中
初中語文
初中數學
初中英語
初中政治
初中歷史
初中地理
初中生物
初中物理
初中化學
初中音樂
初中美術
更多>>
高中
高中語文
高中數學
高中英語
高中政治
高中歷史
高中地理
高中生物
高中物理
高中化學
高中音樂
高中美術
更多>>
其他
幼兒園課
職高專師
高校賽課
班主任課
誦讀演講
名師經典
招教面試
書法課
創客教育

在線播放:《情緒萬花筒情緒,心理的色調》高中心理健康教育北師大版-重慶

本站QQ客服在線點擊這里給我發消息
視頻簡介:

《情緒萬花筒情緒,心理的色調》高中心理健康教育北師大版-重慶

視頻標簽:心理的色調

所屬欄目:心理健康優質課視頻

視頻課題:《情緒萬花筒情緒,心理的色調》高中心理健康教育北師大版-重慶

教學設計、課堂實錄及教案:《情緒萬花筒情緒,心理的色調》高中心理健康教育北師大版-重慶市永川中學校

教學目標評論
1、讓學生能夠準確識別他人的情緒情感,增加共情能力。
2、讓學生對情緒保持敏銳的覺察力,能細致地體會自己的情緒模式,學會接納負性情緒,減少情緒困擾。
3、學會合理的表達情緒,掌握情緒調節的有效方法,使自己的身心更健康。
2學情分析評論
 
       高中生的情緒波動大,被稱為“暴風驟雨”時期,經常會因為各種情緒困擾而影響學習生活和身心健康。而學生也缺乏對情緒知識的學習,他們大多是習得于父母,這樣學習總結來的觀念、認知可能并不正確,而他們卻往往不自知,因此學習情緒調節對高中生尤為重要,本課擬從情緒的覺察、感知、表達及調適等方面幫助學生達到自我調節的目的。
3重點難點評論
教學重點
使學生能夠敏銳的覺察到自身和他人的情緒狀態,并清楚自己的情緒說明書。
教學難點
正確的處理情緒,避免“理清情不達”的現象。
4教學過程
4.1第一學時
4.1.1教學活動
活動1【導入】看圖識情緒(3分鐘)評論
      截取電影《叫我第一名》的兩張圖:第一張是講述課堂上布萊德發出怪聲,同學齊刷刷的朝向他;第二張是布萊德找工作屢屢受挫。分別讓學生換位思考,揣測主人翁當時的心情感受。
電影簡介:主人翁布萊德從小患有委瑞癥,在緊張下會發出怪異的聲音,電影講述了他勵志當一名教師的坎坷歷程,但最終獲得成功。
【設計目的】調動學生的積極性,檢測學生換位思考的能力,提高學生的共情度。
活動2【活動】心理學活動:覺察情緒(8分鐘)評論
第一步:請你在腦海中搜尋一個人,然后想一件發生在TA身上的一件事;
第二步:用三個詞來描述TA在這件事情上的情緒狀態;
第三步:再用三個詞來形容你面對TA時你的情緒感受。
【設計目的】進一步測試學生對情緒的覺察能力、擁有情緒詞匯的豐富性和對情緒的感受性。
活動3【講授】講解(10分鐘)評論
1、基本情緒:喜怒哀懼
2、負性情緒一定不好嗎?
      觀看視頻《頭腦特工隊》片段
      觀后感:樂樂顧不上冰棒的感受,但憂憂卻能停下來,陪著他,等他哭完,紀念完,再一起向前走。
      憂憂說:“哭能幫自己慢下來,不被生活的逆境壓垮。”
      無論男孩女孩,想哭就哭,不用去管那些“男兒有淚不輕彈”、“打落牙和血吞”。有時候,我們需要停下來,沉下去,允許自己有負面情緒的體驗。
      悲傷:包含著療愈,悲傷的盡頭是接納,然后開啟新生活。
      憤怒:包含著力量,爭取公平。很多作為和精彩都是盛怒之下的成果,當然,這個力量沒用好也會帶來破壞、攻擊,釀成悲劇和災禍。
【設計目的】澄清以往錯誤的認知,學會接納負性情緒。
活動4【活動】心理學活動:情緒按鈕(8分鐘)評論
      “情緒按鈕”,或者說“情緒說明書”,是個人內在的情緒模式,通俗的講就是發生什么樣的事情會讓你感受到特別強烈的情緒,這種強烈的情緒或許是生氣、憤怒、興奮、發火、反感、厭惡、恐懼、悲傷、失望等等
請同學們認真的至少想出一條你的情緒說明書。
形式:(什么事)  使自己特別的(情緒感受)
要求:具有獨特性、代表性,盡可能從你與人相處特別是跟家人朋友老師等的相處中來提取
小組內交流分享,選出代表,最后做全部分享
【設計目的】尋找自身的情緒模式,幫助自己更好的管理自己的情緒,從而更好的與人相處。
活動5【講授】情緒的表達和處理(10分鐘)評論
如何來表達我們的情緒?
      情緒表達的方式多種多樣,畫家作畫,作家寫文章,詩人寄情于詩歌,音樂人創作音樂,沒有一樣不是情緒的表達。
案例分析:復旦大學投毒案
      黃洋和林森浩本是大學同窗兼室友,兩人都是復旦大學醫學院的高材生,還有三個月就畢業。但林森浩卻在13年愚人節當天把二甲基亞硝胺注入飲水機里,致使黃洋在半個月后身亡。林森浩也在15年12月11日被執行死刑。兩人平時并沒有深仇大恨,只是生活上有些小摩擦。黃洋為人有些自負,自以為是,喜歡挖苦、調侃林森浩,說他沒有生活品味;而林森浩平時少言寡語,自尊心極強,別人說什么總往心里去,他沒有言語優勢,有情緒時總壓抑自己,對人敏感,比較憨拙。林森浩說自己投毒只是想開玩笑整治一下黃洋,讓他難受,但是沒想到釀成了如此嚴重的后果。
問:如何規避這種類似的事情?
      思路:林:轉換思維方式,換位思考,不要壓抑自己,實在不行找專業人士咨詢解決。 黃:少去招惹別人,收斂一點,提高察言觀色的能力。
【設計目的】學會合理的表達和處理情緒,找到有效的方法,更好的調適自己,使身心和諧一致。
活動6【講授】回顧(1分鐘)評論
1、辨別情緒,保持對情緒的覺察力
2、情緒本身沒有好壞之分,我們只是將它與情緒背后的事件相混淆
3、剖析自己,尋找規律,了解自己的情緒按鈕
4、總結有效措施,尋求專業幫助
【設計目的】梳理線索,強化記憶,加深印象。
活動7【作業】冥想評論
 
      運用本節課所學,試著來處理一個你最不能忍受的一種情緒,想一想這種情緒是什么:煩躁?郁悶?抑郁?憤怒?緊張?找到一種情緒以后0到10給他打個分,看看它到底有多強烈,它對你的影響有多大,如果沒有超過5分,就重新再找一個,找好了就閉上眼睛。
首先,放松下來,調整你的呼吸,使你的呼吸平緩舒適。現在,我們把你剛才找到的這種情緒想象成一種動物,隨意你把它想成什么動物,比如一只狗,一條蛇,一頭大象,想象它總是跟在你身后,時不時出來給你搗亂,不管你怎么對它,它都死纏爛打,讓你很不舒服……此時,我們來用心的想一想,你的這個情緒動物它是什么樣子的,有多大,它有什么顏色的皮毛,它會不會叫,叫起來聲音如何,它又是喜歡在什么時候出來搗亂,又是怎樣搗亂你的生活的?……接下來,請給它取一個名字,例如抑郁的小黑。因為你一看到它就討厭,心情就不好。接著與你的小黑進行對話:小黑呀小黑,你看,你把我的生活攪得一團糟,我真的很不喜歡你,你怎么就那么不識趣老跟著我呢,你在一邊呆著可好,你讓我靜一靜可好……但其實你也不是那么壞,你也沒有每時每刻都來搗亂,你一定也不想來搗亂的,你是不是也遇到不開心的事兒了呢,讓我們好好的相處吧,我不再對你發脾氣了,不再一味的罵你,躲著你,討厭你了。我就把你當成我生活中的一個調皮的朋友,讓你來見證我的成長,使我的生活更有意義,這樣想想也挺開心的。
【設計目的】試著自己去覺察、處理心中的一種情緒,讓自己感覺舒適、釋然一些,經常這樣去做,就越來越會與情緒和諧相處。

視頻來源:優質課網 www.jjlqy.cn -----更多視頻請在本頁面頂部搜索欄輸入“心理的色調”其中的單個詞或詞組,搜索以字數為3-6之間的關鍵詞為宜,切記!注意不要輸入“科目或年級等文字”。本視頻標題為“《情緒萬花筒情緒,心理的色調》高中心理健康教育北師大版-重慶”,所屬分類為“心理健康優質課視頻”,如果喜歡或者認為本視頻“《情緒萬花筒情緒,心理的色調》高中心理健康教育北師大版-重慶”很給力,您可以一鍵點擊視頻下方的百度分享按鈕,以分享給更多的人觀看。優質課網 的成長和發展,離不開您的支持,感謝您的關注和支持!有問題請【點此聯系客服QQ:983228566】 -----

優質課說課大賽視頻

首頁 | 網站地圖| 關于會員| 移動設備| 購買本站VIP會員

優質課說課網

本站大部分資源來源于會員共享上傳,除本站組織的資源外,版權歸原作者所有,如有侵犯版權,請和本站聯系并提供相關證據,我們將在3個工作日內改正。

Copyright© 2011-2021 優質課網 版權所有 by dedecms&zz 豫ICP備11000100號

工作時間: AM9:00-PM6:00 優質課網QQ客服:983228566 投稿信箱:983228566@qq.com
中國.河南.鄭州.石化路 郵編:457000

豫公網安備 41090202000066號

關閉
15139388181 微信:15139388181
QQ:983228566
點擊這里給我發消息
點擊這里給我發消息
點擊這里給我發消息
優質課網_手機微信
加入vip會員
如何觀看本站視頻
主站蜘蛛池模板: 小狗克罗历险记| 澳门风云3演员表| 恩齐| 你的名字豆瓣| 电影喜剧明星演员表| 笔仙2大尺度床戏| 李洋演员个人简介图片| 女同性恋视频网站| 五年级上数学第一单元试卷| 热天午后| 女人的战争剧情介绍| 守株待兔的老农夫音乐教案| 美女被吃| 忍者2| 夫妻的情妇| 山上的小屋 残雪| 酷刑| 久草在现| 西游记续集唐僧扮演者| 画皮2电影| silk电影| 皇家师姐| 砌生猪肉| 视频xxxx| 石锐| 地缚少年花子君第一季免费观看| 南来北往演员| 血型父母和孩子血型表| 《狂赌之渊》动漫| 真的爱你中文谐音歌词| 好看电影网站免费看| 金珠和陈诗雅主演的韩剧| 国庆节安全公约| kaori主演电影在线观看| 变形金刚2演员表| 打手板心视频80下| 唐璜在线观看| 豪乳| 转正意见评语| 国测四年级语文试题| 普通攻击是二连击的妈妈你喜欢吗|