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視頻標簽：耐久跑,排球正面,雙手墊球
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：初中體育《耐久跑趣味定向跑、排球正面雙手墊球》費超超（金華）
教學設計、課堂實錄及教案：初中體育耐久跑趣味定向跑 排球正面雙手墊球-費超超 （金華市南苑中學）
體育與健康實踐課教案
| 授課教師 | 費超超 | 單 位 | 金華市南苑中學 | 上課時間 | 地點 | 金外 | |||||||||||||||
| 教學對象 | 八年級 | 人 數 | 40人 | 課 次 | 第13課時 | ||||||||||||||||
| 教學內容 |
1、耐久跑：趣味定向跑 2、排 球：正面雙手墊球 |
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| 重點 | 定向持圖跑技術 | 難點 | 跑動中迅速判斷方位，合理分配體力 | ||||||||||||||||||
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教 學 目 標 |
1、認知目標：能說出趣味定向跑的基本規則和流程。 2、技能目標：通過練習學生能掌握定向持圖跑的技術，同時發展學生變向跑和耐久跑能力。 3、情感目標：培養學生獨立思考，迅速反應的能力，表現出勇于堅持的意志品質及同伴互相鼓勵的行為。 |
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| 課的部分 | 教學內容 | 教師活動 | 學生活動 | 組織形式 | 練習 | ||||||||||||||||
| 次數 | 時間 | ||||||||||||||||||||
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開 始 部 分 5′ |
一、課堂常規 1、整隊集合 2、師生問好 3、宣布內容 4、提出要求 二、準備活動 1、隊列練習 2、找方位練習 方法：按照教師說出跑的名稱和方向，到達目的地并做徒手操 |
組織策略一： 1、鳴哨集隊 2、向學生問好 3、宣布本次課的內容與要求 要求：精神飽滿，聲音洪亮、口令正確 組織與策二：1、教師聲音洪亮、正確示范動作。 2、教師口令指揮并示范帶操 |
學習與步驟一： 1、 排隊迅速 2、 向教師問好 3、 聽內容，明確任務 要求：集合靜、快、齊 學習與步驟二： 1、認真聽老師口令、注意力集中對老師的口令做出快速反應。 2、按教師的指示迅速做出反應，并跟做徒手操，動作到位 |
隊形一： 組織隊形二： (左右一臂距離) 要求：動作到位，反應迅速。 組織隊形三：同隊形二 要求：1、動作到位，節奏鮮明。 2、積極參與，注意安全。 |
1 1 組 |
60秒 60秒 150秒 |
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基 本 部 分 30′ |
一、趣味定向跑 1、單人趣味定向跑 方法：學生根據方位圖，任意到達八個點標，并踩響點標器，快速返回 2、單人規定路線定向跑 方法：學生根據方位圖和規定路線找到點標，并踩響點標器后迅速到達下一點標。 3、小組規定路線定向跑 方法：全班分8個小組按一路縱隊進行跑，根據方位圖和路線，按序到達8個點標，快速返回起點。 4、排球墊球接定向跑 方法：全班分8個小組按一路縱隊進行跑，根據方位圖和路線，到達第1和第8點標時，每人需完成連續正面雙手墊球40次，方可到達下一點標。 5、小組定向跑接素質練習 方法：跑步形式同練習3，當最后一位同學踩過點標器后，翻看盒子內的任務卡，根據任務卡上的指示完成練習并到達下一點標。 |
組織策略三： 1、講解趣味定向跑的方法及規則。 2、組織學生進行練習 組織策略四： 同上 組織策略五： 1、講解小組定向跑的方法和規則，提出要求。 2、組織學生進行練習 組織策略六： 1、提出本次練習的要求。 2、組織學生練習。 3、學生遇到極點時鼓勵學生跑完。 組織策略七： 1、利用熱播綜藝節目“奔跑吧兄弟”引出。 2、提出本次練習的要求。 3、組織學生積極練習。 |
學習與步驟三： 1、 認真聽講解 2、按照規則和要求積極練習。 學習與步驟四： 同上 學習與步驟五： 1、認真聽講解。 2、根據要求積極練習。 學習與步驟六： 1、聽方法明確任務 2、積極練習 3、在練習過程中注意保持良好的呼吸節奏。 學習與步驟七： 1）、聽方法明確任務 2）、在練習過程中互相鼓勵，積極投入奔跑中。 |
1、組織場地圖一： 要求：注意呼吸節奏 2、組織場地圖二： 同一 要求：1）、必須按照規定路線進行 2）、有意識的練習呼吸方法與節奏。 3、組織場地圖三： 同一 要求:1、必須一路縱隊進行跑步。 2、由最后一位同學踩響點標器后才能到達下一點標。 3、同學間互相鼓勵，照顧體質較弱的同學。 4、組織場地圖四： 同一 要求：1）、按照中考要求進行排球的墊球練習 2）、一路縱隊進行跑步，需由最后一位同學踩過點標器后才能進行排球墊球練習或到達下一點標。 5、組織場地圖五： 同一 要求：1）、根據任務卡完成相應的練習。 2）、跑動有節奏、呼吸方法正確有節奏、合理分配體力。 |
1次 1次 1次 1次 1次 |
180秒 200秒 300 秒 360秒 420秒 |
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結 束 部 分 5′ |
一、放松舞曲 ——梔子花開 二、小結 三、回收器材 四、師生再見 |
組織策略八： 1、在音樂伴奏下師生共同放松 2、對本節課進行小結 3、回收器材 4、師生再見 |
學習與步驟八： 1、隨著音樂的節拍與老師一起做放松操 2、認真聽教師講評 1、 回收器材 2、 與教師再見 |
組織隊形三：(左右兩臂距離) 要求：動作放松自然，認真聽小結。 |
1 |
120秒 |
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| 場地器材 |
場地：1．5個籃球場 器材：音響1只、排球41個、跳繩5根、點標器8個、方位圖41張、路線圖2套、任務卡盒8個 |
負荷預計 |
練習密度：50% 平均心率：150次/分左右 |
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| 安全預案 |
1、在一個籃球場組織耐久跑有可能會發生相撞的安全事故，要求學生注意前后距離，按規定的路線跑動防止相撞。 2、有可能出現抽筋、中暑，在上課過程中隨時觀察學生的臉色和跑步姿態。 3、萬一發生安全事故通知班主任、班主任通知家長并在第一時間把學生送往醫院。 |
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視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
