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小學(xué)心理健康教育北師大版二年級(jí)上冊(cè)第9課 做情緒的主人_安徽省 - 蚌埠

視頻標(biāo)簽:做情緒的主人

所屬欄目:心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻

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小學(xué)心理健康教育北師大版二年級(jí)上冊(cè)第9課 做情緒的主人_安徽省 - 蚌埠

教學(xué)目標(biāo)
1.讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)一些常見的情緒。
2.讓孩子學(xué)會(huì)調(diào)控消極情緒。
3.在討論交流和活動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)。
2學(xué)情分析
通過認(rèn)識(shí)各種情緒,學(xué)會(huì)調(diào)控消極情緒,樹立正確的情緒態(tài)度。
3重點(diǎn)難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)體驗(yàn)常見的各種情緒。
4教學(xué)過程
4.1第一學(xué)時(shí)
4.1.1教學(xué)活動(dòng)
活動(dòng)1【講授】做情緒的主人
一、認(rèn)識(shí)并感受情緒
1.你的情緒我來猜
感受幾位小主人公不同的情緒,從中了解到什么?
人們的情緒往往通過面部表情,身體姿態(tài)表現(xiàn)出來,不同的情境產(chǎn)生不同的內(nèi)心感受,也帶來不同的情緒。
2.學(xué)生寫出自己學(xué)習(xí)和生活中的情緒并分享
活動(dòng)一、情緒傾述
在同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活中,你有煩惱嗎?這些煩惱帶給你什么樣的情緒體驗(yàn)?想到后就用一句簡短的話或幾個(gè)關(guān)鍵詞在你們手中的心情卡上寫下來。
學(xué)生活動(dòng),老師參與學(xué)生活動(dòng)。
學(xué)生傾述自己的煩惱。
二、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒,做情緒的主人
1. 了解不良情緒的危害
是呀,我們?cè)谏钪袝?huì)不可避免遇到讓你煩惱的事情,內(nèi)心產(chǎn)生像傷心,憤怒,緊張等等不良情緒,想象一下,如果你自己的小小心里總是帶著悲傷,或恐懼,或憤怒,時(shí)間長了,會(huì)帶來哪些后果?
2.交流調(diào)節(jié)情緒的方法   
活動(dòng)二:獻(xiàn)出妙計(jì)                  
老師相信,用大家的智慧,一定會(huì)有調(diào)節(jié)不良情緒的錦囊妙計(jì),請(qǐng)孩子們?cè)谛〗M里討論交流,都獻(xiàn)出自己的妙計(jì)來吧。
各小組在全班分享調(diào)節(jié)情緒的方法。
每組請(qǐng)一名代表發(fā)言
法寶一:合理宣泄
采訪傾述過自己煩惱的同學(xué),了解傾述過后的感受
做情緒小主人的第一件法寶是合理宣泄
愿意向誰傾述?
還可以大哭一場,到?jīng)]人的地方叫一叫,寫日記
注意發(fā)泄要合理,不能傷害他人,不傷害自己,不破壞公物。
法寶二:換位思考
讀半塊蛋糕的故事
知道想法不同,帶來不同的情緒
法寶三:轉(zhuǎn)移注意
表演小強(qiáng)的郁悶
小強(qiáng)緩解郁悶的方法是運(yùn)動(dòng)、旅游、聽音樂
說說你還知道哪些轉(zhuǎn)移注意的方法
唱歌,寫書法,玩電腦,跑步,閱讀,睡覺等
法寶四:心理暗示
看一段發(fā)生在我校學(xué)生之間事情的視頻
問:小男孩的情緒發(fā)生變化嗎?
如果你是這個(gè)小男孩,你會(huì)怎樣想?
如果你是這個(gè)小女孩,你會(huì)怎樣想?
老師送給大家的第四件法寶是:心理暗示
考試緊張時(shí)可以怎樣暗示自己?
在心里說,我真棒,我能行,為自己加油等。
3.用學(xué)到的方法調(diào)節(jié)學(xué)生的不良情緒
同學(xué)之間互相幫助開解自己的不良情緒。
將學(xué)生不良情緒卡扔進(jìn)垃圾桶。
三、小結(jié)
孩子們,人生有許多起起落落,坎坎坷坷,也有許多幸福快樂,人生的道路不僅有鮮花、果實(shí),還會(huì)有風(fēng)雨交加。讓我們?cè)诒У臅r(shí)候?qū)W會(huì)傾訴,尋求幫助;在恐懼的時(shí)候,掌握克服恐懼的方法,學(xué)會(huì)勇敢;在憤怒的時(shí)候?qū)W會(huì)控制情緒,不能沖動(dòng);在快樂的時(shí)候,與人分享,做情緒的小主人,讓快樂多一倍。
全班大聲地說出:我是情緒小主人!健康快樂每一天!
 

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