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視頻標簽：健美操
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：初中體育與健康人教版八年級健美操-安徽
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初中體育與健康人教版八年級健美操-安徽省廬江中學實驗初中
《健美操》教學設計
一、 指導思想:
在教學中堅持“健康第一”為指導思想，體現新課程的思想和理念，突出學生的主體地位，啟發學生積極思考和主動探究的能力，培養學生的創新意識、創編能力以及自信心，從而促進學生身心的全面發展。
二、 教材分析:
初中學生正處于身心發展的關鍵期，他們好奇、好動，特別希望有機會表現自己，在學習健美操的過程中，只要聽到音樂就想跳起來。通過健美操的學習，不僅能矯正學生不正確的身體姿態，培養正確端莊的體態，還可以使學生心情愉快、消除精神緊張，身心得到全面發展。當然，可能有部分男生覺得健美操是女生的專有項目，不愿意參加，教師應當積極與男生溝通，使學生認識學習健美操的作用與意義。 三、 學情分析:
本次課的教學對象為初二女生，她們中一部分人很喜歡健美操，也有一小部分人可能不是很喜歡，加上所教的學生的健美操基礎很差，還有的同學從來沒有接觸過，怎么樣才能讓他們喜歡這項運動，以及在這項運動中獲得快樂，我想這是我要盡快解決的問題，所以我所教的內容都是從頭開始，先從基本的步伐開始，為了提高練習的興趣，我把基本的步伐串聯成簡單的組合，并加入新元素，將新潮的健身房帶操方式帶入課堂，在教學中打破傳統教學方法陳舊；教學氣氛單調枯燥的局面；
四、 教學目標
1． 運動參與：學生樂于參加健美操的學習，并在活動中增強自信； 2． 運動技能：學習健美操動作，掌握動作與音樂的協調配合，提高技能； 3． 身體健康：通過健美操的練習，提高學生的韻律感與協調性，增強體能； 4． 心理健康：學生能充分展現自我，發揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，培養良好的自尊自信的心理健康素質；
5． 社會適應：通過各種形式的練習，培養學生創新精神；學會尊重并聽取別人意見，互幫互學，形成良好的團隊合作精神。
五、教學重點與難點
重點：動作的規范和掌握
難點：反方向動作的探究、學生的表現力
六、教學方法
以因材施教為原則，采用從易到難，循序漸進的教學方法，發揮學生的主動性和積極性;
通過遞加法，分解法，節奏變換法等教學方法，使學生逐步學習組合動作，并且結合音樂鞏固練習;
學習的過程中我們采用集體練習，個人練習，分組練習的方式來進行學習，通過比賽等形式讓學生學的快樂，學的更加的自信;
通過分小組探究練習，教師巡回輔導，個別糾正，并發揮體育尖子生的作用，配合老師進行教學，將教學過程有條不紊的進行下去。
七、教學過程
1．激發興趣，活躍氛圍： 2．學習組合，人人參與 3．齊心協力，開拓創新 4．展示空間，亮我風采 5．快樂體育，放松身心
八、教學效果預計
預計整堂課的練習密度約為65％，練習密度中等，平均心率135~140次/分。
健美操課教案
教
學
目
標
1． 運動參與：學生樂于參加健美操的學習，并在活動中增強自信； 2． 運動技能：學習健美操動作，掌握動作與音樂的協調配合，提高技能；
3． 身體健康：通過健美操的練習，提高學生的韻律感與協調性，增強體能；
4． 心理健康：學生能充分展現自我，發揮自己的才能，在健美操的展示中，體驗獲得成功的喜悅感，培養良好的自尊自信的心理健康素質； 5． 社會適應：通過各種形式的練習，培養學生創新精神；學會尊重并聽取別人意見，互幫互學，形
成良好的團隊合作精神。
教學 內容
教學內容: 健美操基本組合及創編
游戲：“跳房子”
場地 器材
田徑場 音響 MP3 擴音器
課
的
部
分
時 間/次數
達成領域目標 教學內容 教師指導 學生活動
開始部分 5分鐘
8*
8拍
1、建立良好的師
生關系和學習氛圍。
2、形成良好的課堂常規紀律。 3、培養良好的身體姿勢和紀律作風。
兔子舞熱身運動，
活躍課堂氣氛
用高低沖擊力步伐循序漸進練習做準備活動：踏步、加入手上動作、后屈腿跑、擊掌打拍子
教授簡單兔子舞基本步
提出本次課的教學內容、教學目標及教學要求。
按時集隊，做到快、靜、齊；認真聽老師的講話。
隊形一：
――同學 ――老師 （共40人）
課
的部分
時
間 達成領域目標
教學內容 教師指導 學生活動培養學生對健美操的興趣，引導學生進入課的主題。
3、練習健美操的基本步法、和簡單動作組合
1、向學生介紹健美操的基本概念。
2、向學生展示健美操的優美動作，使學生產生濃厚的興趣。
1、隊形
2、認真聽老師講解。 7
分
鐘 1、創造一個愉
快,輕松,和諧的教學環境,充分調動學生的學習興趣. 2、通過高低沖擊力基本步法進行
熱身,使學生快速進入運動狀態,防止熱身活動不充分以致拉傷
低沖擊力基本步伐 高沖擊力基本步伐
1、講解示范。 2、口令指導學生進行模仿練習。
3、教師評價，糾正錯誤動作。
1、認真聽和看老師講解示范。 2、在老師口令帶領下進行練習。
隊形：
基本部分 一 10
分
鐘
（
6*
8
拍
）
1、學習健美操基本步伐,學習簡單動作組合。
（由慢到快，4*8拍）
2、能跟著音樂節
奏進行動作練習，提高音樂的節奏感和動作的協調性。
1.學習健美操基本步伐
單并步,
雙并步,
交叉步,
吸腿跳
1、教師做動作示范（正面示范）。
2、教師分解動作示范，提出要求。
3、先教腿部動作，后教手部動作，分解練習。
4、教師口令帶領學生進行完整動作練習。
5、音樂伴奏下，教師帶領學生進行循環練習。
1、認真觀看教師完整示范與分解動作示范。
2、學習腿部動作及手部動作。
3、在教師口令帶領下進行動作練習，初步掌握動作。
3、循環練習可以發展學生的身體素質，提高機體對中等運動強度的適應能力。
2.學習簡單動作組合。
第一個八拍:單并步(手前后擺動) 第二個八拍:交叉步(手前后擺動)
第三個八拍:上三步吸腿(手擊掌)
第四個八拍:吸腿跳(左手掐腰，右手斜上45 度伸直)
6、教師語言提示下學生自己跟音樂伴奏進行練習。
4、在教師帶領下跟著音樂完成動作。
隊形：
********** ********** ********** *
*********
▲
分組練習：
********** ******
****
▲
**********
******
****
課
的部分
時
間 達成領域目標
教學內容
教師指導
學生活動
基
本部分 二
14分鐘
1、運用健美操的簡單動作組合
進行小組自由探
究反方向練習，培養學生的自主能力和創新能
力。
1.分小組練習，教師巡回指導,鼓勵創新動作。
2.分組進行展示,評出優勝組,
1、分小組，提出要求和安全注意事項。
2、教師到各小組進行提示指導練習。
3、上課隊形集中。
4、小組檢閱：選出一個
觀看作業
1、由每組負責的同學帶領迅速到達練習場地進行練習。
2、在教師提示引導下進行小組自由創編練習，自己喊口令完成動作組合。
2、練習過程中，學會尊重并聽取別人的意見，互幫互學，形成良好的團隊合作精神。
3、體會學習成功的喜悅。
3.游戲：”跳房子” 分成四組，在花環中完成規定動作，快速繞過標志物，與下一位同學擊掌，完成接力。
練習效果最好的組，進行教學觀摩表演，給予表揚及鼓勵。（時間允許情況下四個小組都進行展示。）
5、教師講解游戲玩法，以及游戲中的安全提示。
3、音樂伴奏下進行教學觀摩表演。
游戲隊形：¦ **********¦ → ¦
**********¦ ¦
**********¦
¦
**********¦
¦
結
束
部
分
4
分鐘 1、學會呼吸放松。
2、舒緩身心，讓所有的學生在輕松的音樂聲中達
到放松恢復的作用。
一、柔韌放松練習。 1、呼吸放松 2、手臂放松 3、靜力性拉伸 二、小結。 學生自評、互評，教師總結。 三、師生再見。 四、回收器材
1、在音樂伴奏下，教師帶領學生進行柔韌放松練習，口令提示。
2、教師總結本次課的整體情況，表揚好的提出不足。
1、學生在教師帶領下聽音樂進行柔韌放松練習，注意呼吸配合，體驗內外合一的境界。
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▲
2、認真聽教師總結本次課的情況。
隊形：
********** ********** ********** **********
教
學
反
思
這節課從組織情況上看是成功的，氣氛活躍，學生的創造能力和想象能力很強，雖然時間倉促，但是學生們都積極的投入到團隊配合中，集思廣益完成組合創編，存在不足的地方是，學生練習時間長了，造成后面的課程有點倉促。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
