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視頻標簽：健美操,基本動作,隊形變化
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：初中體育與健康人教版八年級健美操基本動作及隊形變化-珠海
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初中體育與健康人教版八年級健美操基本動作及隊形變化-珠海市第七中學
教學目標
1.通過本次課的學習,使得學生對健美操有初步的了解。包括健美操特點及價值意義。
2.通過本次課的學習,95%的學生能夠掌握健美操基本步伐,一字步、吸腿跳、并步、交叉步、開合跳及上肢動作舉、屈伸等。并將電子產品平板電腦引用到課堂中,采用分層教學以滿足不同層次學生的需求。
3.結合音樂進行教學激發學生對健美操學習的興趣,增強體質,培養學生節奏感、提高協調性與柔韌性。
2學情分析
八年級的學生在心理特征方面大多好奇心強、想象力豐富,同時處于青春期的學生喜歡在集體中標新立異,想要顯示自己的能力,但卻缺乏自信以及自主學習的能力,學習過程中喜歡被動接受而非“我要學”,心理因素也處于不穩定的階段,注意力不能長時間集中。因此在教學中采用小組展示和集體練習的形式來提升學生的自信心,通過小組合作學習來轉變學生的學習觀念,從被動接受慢慢轉變為主動學習并學會創新,多種形式的教學方法和變換練習方式來吸引學生的注意力。八年級的學生在體能方面有所加強,但在身體的靈活性、協調性以及柔韌、節奏等方面較弱,針對學生的這些特點,聯系教材版本,選定健美操教學內容。
3重點難點
教學重點:“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“開合跳”
教學難點:節奏與身體協調性
4教學過程
4.1第一學時
4.1.1教學活動
活動1【導入】準備部分
一、課堂常規
1.班委集合、整隊、檢查、報告人數
2.師生問候,宣布本次課的內容與要求
(1)學習健美操單個動作:一字步、吸腿跳、并步、交叉步、開合跳
(2)分層次學練不同內容
3.安排見習
活動2【練習】熱身部分——手腳協調鍛煉
1、 上肢練習。
第一個八拍
1拍左手放至腰部
2拍右手放至腰部
3拍左手放至肩膀
4拍右手放至肩膀
5拍左手斜上方舉
6拍右手斜上方舉
7/8拍擊掌兩次
第二個八拍動作以右開始,從肩膀至腰部至斜下方,動作與第一個八拍相同。
2、 上下肢同步練習
下肢動作為后踢跑結合上肢動作進行熱身練習
活動3【活動】基本部分——學習基礎動作
基礎動作:“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“開合跳”
動作描述:
1. “一字步”:一腳向前一步,另一腳并與前腳,然后依次還原
2. “吸腿跳”:一腿屈膝抬起,落地還原,另一腳離開地面,屈膝抬起,落地還原
3. “并步”:一腳邁出,另一腳隨之并攏屈膝點地,再向反方向邁步
4. “交叉步”:一腳向側前方邁一步,另一腳在其后交叉,隨之再向側邁一步,另一腳并攏,屈膝點地
5.“開合跳”:由并腿跳起,分腿落地,再由分腿跳起,并腿落地
活動4【練習】基本部分——分組分層練習
1.基礎組:上個環節未能完全跟隨教師動作的同學可以通過觀察平板電腦上的內容再次學習“一字步”、“吸腿跳”、“并步”、“交叉步”、“開合跳”
2.提高組:上個環節已經能夠跟隨教師動作的學生可以選擇學習“波卡步”
活動5【練習】基本部分——小組展示環節
共分四個小組,由小組長帶領,進行小組集體展示,隊形可以自由編排
活動6【練習】基本部分——集體練習環節
伴隨音樂,教師帶領學生進行集體練習,內容為所學五個基礎動作
活動7【練習】基本部分——身體素質練習
第一組內容:
平板支撐1分鐘
俯臥撐10個
仰臥起做20個
第二組內容:
平板支撐30秒
俯臥撐男生10個,女生8個
仰臥起坐20個
活動8【活動】結束部分——放松練習
伴隨音樂,韌帶拉伸。教師要做以下幾點:
1. 指導學生調節呼吸
2. 示范講解練習方式,學生同做
3. 糾正錯誤動作
活動9【講授】結束部分——課堂小結與評價
首先針對上課情況進行課堂總結,之后:
1. 提問學生本次課學習內容
2. 詢問學生通過本次課的學習,自我認為健美操學習的作用,并做總結:健身、柔韌、協調等
活動10【講授】結束部分——布置作業及師生道別
作業內容:
1、 課下查詢健美操的分類及特點
2、課堂所學的內容需要多練
師生道別,收拾器材
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
