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熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級語文 三角形 三角形 八年級歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來
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視頻標簽：健美操,瑜伽
所屬欄目：初中體育優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：初中體育與健康人教版八年級健美操-瑜伽-重慶市
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瑜伽教學(xué)設(shè)計
一、 指導(dǎo)思想
本課依據(jù)《體育與健康》課程標準的基本理念，結(jié)合學(xué)校的實際情況將健美操的“動”和瑜伽的“靜”相結(jié)合，使學(xué)生能夠由內(nèi)到外得到更加全面的鍛煉。在整個教學(xué)過程，采用多種形式的教學(xué)方法和手段，充分體現(xiàn)學(xué)生主體，教師主導(dǎo)的原則，讓學(xué)生能夠根據(jù)自己實際情況，選擇適合自己的運動方法，以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和信心，從而達到增強學(xué)生身心全面發(fā)展的目的。 二、 教學(xué)目標
1、認知與技能目標：了解所學(xué)動作的技術(shù)要點，大部分學(xué)生能夠獨立完成動作，少部分學(xué)生在老師或同伴的幫助下能夠完成所學(xué)動作。
2、體能與健康目標：使學(xué)生身心得到全面的發(fā)展，呼吸法學(xué)習(xí)調(diào)控學(xué)生內(nèi)心健康發(fā)展，體式學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生身體的柔韌、力量、平衡等素質(zhì)。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極向上的生活理念；學(xué)習(xí)過程中運用自主探究的學(xué)習(xí)方式，發(fā)散學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的意識。 三、教學(xué)對象與學(xué)情分析
教學(xué)對象為八年級女生，八年級學(xué)生雖然具有一定的自主學(xué)習(xí)能力，但由于正處于青春期高峰時期，心理和生理的波動較大，尤其是女生，力量差，不愛動，對于運動的認知較弱。將瑜伽引入健美操的課程安排中，通過呼吸和體式的練習(xí)，可以使學(xué)生在“在靜中動，在動中靜”，并且還以根據(jù)自己的實際情況選擇適合自己的動作幅度和練習(xí)方法，與此同時，不僅豐富了體育課堂，
而且還能取得良好的教學(xué)效果。 四、 教學(xué)重、難點
教學(xué)重點：動作規(guī)范、連貫。 教學(xué)難點：呼吸與動作的配合。 五、 學(xué)方法與手段教
在教學(xué)過程中，以學(xué)生為主體，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在潛力，通過學(xué)生自主合作探究學(xué)習(xí)，啟發(fā)學(xué)生認真觀察、開拓思維、合理創(chuàng)編拓展體式，從而培養(yǎng)學(xué)生觀察和分析能力、創(chuàng)新意識以及團隊協(xié)作能力。 六、 教學(xué)流程
課堂常規(guī)→調(diào)息：腹式呼吸→瑜伽熱身→鞏固復(fù)習(xí)階段→拓展創(chuàng)新階段→提升創(chuàng)編階段→成果展示階段→點評互動階段→素質(zhì)練習(xí)：雙人瑜伽→瑜伽休息術(shù)
附： 瑜伽教案
年級：八年級 授課人：屈愛靜 指導(dǎo)老師：闕瑾
教材內(nèi)容
1、復(fù)習(xí)拜日式十二個體式
2、拜日式中選4體式進行創(chuàng)編
3、素質(zhì)練習(xí)---力量、柔韌、平衡
教材重難點
教學(xué)重點：動作規(guī)范、連貫。 教學(xué)難點：呼吸與動作的配合。
本課教學(xué)目標
1、認知與技能目標：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生能夠知道所學(xué)動作的技術(shù)要點，90%學(xué)生能夠獨立完成動作，10%學(xué)生在老師或同伴的幫助下能夠完成所學(xué)動作。
2、體能與健康目標：瑜伽的學(xué)習(xí)能夠使學(xué)生身心得到全面的發(fā)展，呼吸法學(xué)習(xí)調(diào)控學(xué)生內(nèi)心健康發(fā)展，體式學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生身體的柔韌、力量、平衡等素質(zhì)。
3、情感目標：通過瑜伽的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生樂觀積極向上的生活理念；學(xué)習(xí)過程中運用自主探究的學(xué)習(xí)方式，發(fā)散學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的意識。
本課重點領(lǐng)域
運動參與 √
運動技能 √ 身體素質(zhì) √ 心理健康 √ 社會適應(yīng)
√
時間 教學(xué)內(nèi)容與要求 教與學(xué)的方法、措施
次數(shù)
預(yù)計問題與方法
組織形式 場地布置
2分鐘
課堂常規(guī)：
1、體育委員集合整隊； 2、師生問好
3、教師宣布本次課的內(nèi)容及注意事項； 4、檢查服裝，安排見習(xí)生。
預(yù)計問題：可能學(xué)生興趣不高，注意力不集中。
處理手段：教師語言引導(dǎo)，引起學(xué)生的興趣。
組織隊形：
×××××× ××××××
Δ 8
分鐘 準備活動和游戲 一、調(diào)息 腹式呼吸
二、瑜伽熱身
1）手指2）頭部3）肩、側(cè)腰部---風(fēng)吹樹式4）腰腹部---腰轉(zhuǎn)動式5）腳趾和踝關(guān)節(jié)6）膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)
預(yù)計問題：瑜伽熱身時學(xué)生沒有認真進行，動作不到位。 處理手段：教師語言提醒，加強監(jiān)督。 組織隊形：
× × × × × ×
× × × × × × Δ
15分鐘
主教材
一、鞏固復(fù)習(xí)階段
內(nèi)容：復(fù)習(xí)拜日式十二式 教學(xué)措施： 復(fù)習(xí)--糾錯--復(fù)習(xí)
二、拓展創(chuàng)新階段
內(nèi)容：學(xué)生將拜日式中4個體式：展臂式、前屈式、騎馬式、頂峰式進行創(chuàng)編
教法與學(xué)法：
1) 教師采用完整示范法，在學(xué)生心中形成完整
的動作技術(shù)概論，并采用分解法詳解拜日式中4個體式的要點和功效，學(xué)生仔細觀察老師動作示范，并按老師的動作講解模仿練習(xí)。
2） 學(xué)生依據(jù)動作的要點和功效，進行自主創(chuàng)編。 3） 教師對學(xué)生創(chuàng)作出來的體式是否合理，進行
檢測調(diào)整。
4） 各組學(xué)生之間進行相互學(xué)習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
三、提升創(chuàng)編階段
內(nèi)容：創(chuàng)編體式融入拜日式中練習(xí) 教學(xué)措施：各組分別將創(chuàng)編體式融入到拜日式中進行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。
四、成果展示階段
內(nèi)容：各組進行展示
教學(xué)措施：教師作為裁判，各小組分別進行展示。
五、點評互動階段
預(yù)計問題
學(xué)生韌帶不好動作不標準。
處理手段：
將動作先簡單化進行練習(xí)再慢慢過渡到標準體式練習(xí)
預(yù)計問題： 自主創(chuàng)編時，學(xué)生紀律不好不認真。 處理手段：
讓小組長帶領(lǐng)大家認真思考練習(xí)，教師加強巡視監(jiān)督。
組織隊形：
×××××× ××××××
Δ
組織隊形：
××××××
Δ
××××××
組織隊形：
×××××× ×××××× Δ
教師點評小結(jié)，學(xué)生仔細認真聽講、思考，也可提出自己的建議。
10分鐘 課課練：素質(zhì)練習(xí) 雙人瑜伽 1、柔韌
2、平衡 3、力量
教學(xué)要求：動作規(guī)范、但幅度的大小因人而異。
預(yù)計問題：學(xué)生的耐
力不夠，意志力不堅強，難以堅持。 處理手段：教師多給予鼓勵，增強學(xué)生自信心。
組織：
** ** ** ** ** ** ☉
5 分鐘 放松活動課堂小結(jié)宣布下課
1、 瑜伽休息術(shù)
2、 點評本課學(xué)習(xí)情況 3、 師生道別 5、歸還器材
預(yù)計問題：學(xué)生對本節(jié)課學(xué)習(xí)重點不夠明確
處理手段：誘導(dǎo)學(xué)生明確技術(shù)的要領(lǐng)
×××××× ××××××
Δ
場地器材
器材：錄音機一臺，瑜伽墊若干塊。
負荷預(yù)計
平均心率 130 次/分 練習(xí)密度 40—50 % 心理負荷
適中
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jjlqy.cn
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