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視頻簡(jiǎn)介：

視頻標(biāo)簽：健美操,花球啦啦操

所屬欄目：初中體育優(yōu)質(zhì)課視頻

視頻課題：初中體育與健康人教版八年級(jí)健美操花球啦啦操-重慶

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初中體育與健康人教版八年級(jí)健美操花球啦啦操-重慶市民族初級(jí)中學(xué)校

體育課 時(shí) 計(jì) 劃
水平四初二年級(jí) 第 17周 3次課

教材內(nèi)容

一、自編花球啦啦操。（第一至第四個(gè)組合動(dòng)作）

二、課課練。

教材重難點(diǎn)

重點(diǎn)：鎖肩，含胸夾臂。
所有手臂動(dòng)作都在體前。

難點(diǎn)：手臂動(dòng)作的規(guī)范，動(dòng)作與音樂節(jié)奏的銜接。

本課教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過介紹啦啦操運(yùn)動(dòng)，把健康和終身體育密切相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生明白體育鍛煉習(xí)慣和終身體育的道理。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)與練習(xí)，熟練掌握自編啦啦操的第1-4個(gè)組合，提高學(xué)生協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)和靈敏素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，促進(jìn)身體全面均衡發(fā)展，有效地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

本課重點(diǎn)領(lǐng)域

運(yùn)動(dòng)參與

√

運(yùn)動(dòng)技能

√

身體素質(zhì)

√

心理健康

社會(huì)適應(yīng)

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容與要求

教與學(xué)的方法、措施

次數(shù)

預(yù)計(jì)問題與方法

組織形式
場(chǎng)地布置

5分鐘

28分鐘

一、準(zhǔn)備部分
1、集合整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
2、師生問好。
3、老師展示花球啦啦操。
4、準(zhǔn)備活動(dòng)。（最炫民族風(fēng)）

二、基本部分：
1：教師自編操動(dòng)作示范（1’13”）
（花球正面示范）Music
2：手臂練習(xí)：（3’30）
正面練習(xí)：上H手位：2個(gè)8拍。下H     手位：2個(gè)8拍。上V手位：2個(gè)8拍。
           下V手位：2個(gè)8拍。左L手位：2個(gè)8拍。右L手位：2個(gè)8拍。
           K手位：2個(gè)8拍。     T手位：2個(gè)8拍。
老師：向右轉(zhuǎn)。再來一次。
側(cè)面練習(xí)：上H手位：2個(gè)8拍。下H手位：2個(gè)8拍。上V手位：2個(gè)8拍。
           下V手位：2個(gè)8拍。左L手位：2個(gè)8拍。右L手位：2個(gè)8拍。
                K手位：2個(gè)8拍。     T手位：2個(gè)8拍。

3：學(xué)習(xí)自編啦啦操第一到第八個(gè)8
拍。（3’00）
第一個(gè)8拍：如圖（1）

            圖（1）
手臂動(dòng)作：1-4拍、8拍——下H位。
          5-6拍——下W位。
          7拍——上V位。
步法：1、3拍右腳屈膝上步。
      2、4拍左腳屈膝上步。
5拍右腳側(cè)跨一步。6拍左腳并右腳屈膝。7拍左腳左側(cè)點(diǎn)地。8拍回到7拍。
面向：1點(diǎn)方向

第二個(gè)8拍：如圖（2）

            圖（2）
手臂動(dòng)作：1-2拍——下W位。
          3拍——上V位。
         4-8拍——下H位。
步法：1拍左腳側(cè)跨一步，2拍右腳并左腳屈膝。3拍右腳右側(cè)點(diǎn)地.4拍回到3拍。
面向：1點(diǎn)方向

第三個(gè)8拍：如圖（3）

           圖（3）
手臂動(dòng)作：1-4拍、8拍——下H位。
          5-6拍——下W位。
          7拍——上V位。
步法：1、3拍左腳屈膝后退。
      2、4拍右腳屈膝右退。
5拍左腳側(cè)跨一步。6拍右腳并左腳屈膝。7拍右腳右側(cè)點(diǎn)地。8拍回到7拍。
面向：1點(diǎn)方向

第四個(gè)8拍：如圖（4）

            圖（4）
手臂動(dòng)作：1-2拍——下W位。
          3拍——上V位。
         4-8拍——下H位。
步法：1拍右腳側(cè)跨一步，2拍左腳并右腳屈膝。3拍左腳左側(cè)點(diǎn)地.4拍回到3拍。
面向：1點(diǎn)方向

第五個(gè)8拍：如圖（5）

      圖（5）
手臂動(dòng)作：1、2拍——左L位，
3、4、7、8拍——加油手位，
         5、6拍——右L位。步法：1、2拍右馬步，5、6拍
     左馬步。3、4、7、8拍并腿站立。
面向：1點(diǎn)方向

第六個(gè)8拍：如圖（6）

圖（6）
手臂動(dòng)作：1、5拍左倒L位，
2、6拍上H位，3、7拍右倒L位，4、8拍下H位。
面向：2點(diǎn)方向

第七個(gè)8拍：如圖（7）

圖（7）
手臂動(dòng)作：1、2拍——右L位，
3、4、7、8拍——加油手位，
         5、6拍——左L位。步法：1、2拍左馬步，5、6拍
     右馬步。3、4、7、8拍并腿站立。
面向：1點(diǎn)方向
第八個(gè)8拍：如圖（8）

圖（8）
手臂動(dòng)作：1、5拍右倒L位，
2、6拍上H位，3、7拍左倒L位，4、8拍下H位。
面向：7點(diǎn)方向

4、分組練習(xí)：（3分鐘）分為3個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視，逐個(gè)糾錯(cuò)指導(dǎo)。
5：學(xué)習(xí)自編啦啦操第九到第十六個(gè)8拍。（5分鐘）

第九個(gè)8拍：如圖（9）

            圖（9）
手臂動(dòng)作：1、3拍——T位
          2拍——上W位。
          4拍——下H位。
        5-8拍——下W位。
步法：1、3拍右腳跨立。2拍后交叉，4拍并步，5拍左跨立，6拍左弓步，7拍右弓步，8拍并腳。
面向：6拍7點(diǎn)，7拍2點(diǎn)，其余拍1點(diǎn)。

第十個(gè)8拍：如圖（10）

            圖（10）
手臂動(dòng)作：1-8拍——T位
步法：1、5拍左側(cè)吸腿跳，2、6拍并腿跳，3、7拍左踢腿跳，4、8拍并腿跳。
面向：1點(diǎn)

第十一個(gè)8拍：如圖（11）

              圖（11）
面向：6拍2點(diǎn)，7拍7點(diǎn)。
手臂動(dòng)作：1、3拍——T位
          2拍——上W位。
          4拍——下H位。
        5-8拍——下W位。
步法：1、3拍左腳跨立。2拍后交叉，4拍并步，5拍右跨立，6拍右弓步，7拍左弓步，8拍并腿跳。
面向：6拍2點(diǎn)方向，7拍7點(diǎn)方向。其余拍1點(diǎn)方向

第十二個(gè)8拍：如圖（12）

             圖（12）
手臂動(dòng)作：1-8拍——T位
步法：1、5拍左側(cè)吸腿跳，2、6拍并腿跳，3、7拍左踢腿跳，4、8拍并腿跳。
面向：1點(diǎn)

第十三個(gè)8拍：如圖（13）

              圖（13）
手臂動(dòng)作：1、3拍——下H位。2拍右手斜上沖拳，左手不變。4拍左手斜上沖拳，右手不變。5拍短T繞一圈，6拍——H位。7、8拍——上W。
步法：1、3拍馬步。2拍右腳點(diǎn)地。4拍左腳點(diǎn)地。5拍兩腳開立。6拍馬步。7、8拍并腿跳。
面向：1點(diǎn)方向。

第十四個(gè)8拍：如圖（14）

              圖（14）
手臂動(dòng)作：1-4拍——K位。
         5、6拍——下V位。
         7、8拍——加油位。
步法：1-4拍右腳向后退四步。5、6拍從右后方跳右弓步。7、8拍左后方并腿跳。
面向：1-4拍面向1點(diǎn)，
5、6拍面向4點(diǎn)，
7、8拍面向1點(diǎn)。

第十五個(gè)8拍：如圖（15）

             圖（15）
手臂動(dòng)作：1、3拍——下H位。2拍左手斜上沖拳，右手不變。4拍右手斜上沖拳，左手不變。5拍短T繞一圈，6拍——H位。7、8拍——上W。
步法：1、3拍馬步。2拍左腳點(diǎn)地。4拍右腳點(diǎn)地。5拍兩腳開立。6拍馬步。7、8拍并腿跳。
面向：1點(diǎn)方向

第十六個(gè)8拍：如圖（16）

              圖（16）
手臂動(dòng)作：1-4拍——K位。
         5、6拍——下V位。
         7、8拍——加油位。
步法：1-4拍左腳向前四步。
5、6拍左腳前弓步。
7、8拍并腿跳。
面向：1點(diǎn)方向
6、分組練習(xí)：（3分鐘）分為3個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視，逐個(gè)糾錯(cuò)指導(dǎo)。
7、跟音樂節(jié)奏練習(xí)：（1分13秒）老師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂節(jié)奏一起進(jìn)行練習(xí)。
8、分組練習(xí)：（2分鐘）
各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)自己的隊(duì)員進(jìn)行2分鐘的練習(xí)，自編一個(gè)加油口號(hào)和出場(chǎng)動(dòng)作，
9、小組展示：（8分鐘）
各小組長(zhǎng)帶領(lǐng)組員進(jìn)行展示，確定第一個(gè)表演組，再以蘿卜蹲的形式指定下一組表演。依次類推，最后大家一起來。
10、老師點(diǎn)評(píng)：（1分鐘）
三、課課練：（4分鐘）
1、平板支撐
2、30度控腿
3、60度控腿
4、90度控腿
5、踩車輪

問題：學(xué)生懶散，集合較慢，聲音不洪亮。

糾正：體育委員用語(yǔ)音提示，強(qiáng)調(diào)。

問題：學(xué)生注意力不集中，動(dòng)作力度不夠，動(dòng)作不規(guī)范。

糾正：老師語(yǔ)言提示，強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)，采用鏡面、背面、側(cè)面示范進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生全方位的掌握知識(shí)點(diǎn)。

問題：學(xué)生音樂節(jié)奏不熟悉，手腳不協(xié)調(diào)，跟不上節(jié)拍。

糾正：教師喊口令，帶領(lǐng)學(xué)生一起跟節(jié)奏。

問題：學(xué)生注意力不集中，容易分心，表情凝重。

糾正：老師面帶微笑的進(jìn)行語(yǔ)言鼓勵(lì)，給予支持。

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組織隊(duì)形：

教法：講解，正面、背面示范，參與其中。
學(xué)法：認(rèn)真聽講，做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
要求：集合快、靜、齊，動(dòng)作干脆有力。

組織形式：

教法：講解示范動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)，參與其中。
學(xué)法：認(rèn)真聽講，模仿動(dòng)作，氣氛活躍。
要求：精神飽滿，動(dòng)作舒展有力。

組織形式：

要求：小組長(zhǎng)口令洪亮，認(rèn)真練習(xí)。

組織形式：

要求：小組長(zhǎng)口令洪亮，認(rèn)真練習(xí)。

4
分鐘

四、結(jié)束部分
1、放松操。（Music）

2、總結(jié)。

問題：學(xué)生氣氛不夠活躍。
糾正：教師帶領(lǐng)學(xué)生，用語(yǔ)言和動(dòng)作給予鼓勵(lì)，調(diào)動(dòng)氣氛。

問題：學(xué)生注意力不集中，動(dòng)作不夠舒展。
糾正：老師語(yǔ)言和手勢(shì)提醒，強(qiáng)調(diào)要點(diǎn)。

組織形式：

要求：精神飽滿，動(dòng)作規(guī)范，面帶微笑。表演結(jié)束，小組鼓掌，給予信心。

組織形式：
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教法：語(yǔ)言引導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行課課練；適時(shí)提示動(dòng)作力度，規(guī)范學(xué)生練習(xí)。
學(xué)法：跟隨音樂，堅(jiān)持完成課課練，動(dòng)作舒展，充分活動(dòng)身體。
要求：動(dòng)作大方有力

組織形式：
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要求：配合音樂，配合呼吸。

場(chǎng)地器材

籃球場(chǎng)、花球62個(gè)、音響+電腦一套

負(fù)荷預(yù)計(jì)

平均心率

110

練習(xí)密度

40%-50%

心理負(fù)荷

較大

課后小結(jié)

復(fù)合曲線預(yù)計(jì)

心率

180
160
140
120
100

80
0 10 20 30 40
分鐘

視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jjlqy.cn -----更多視頻請(qǐng)?jiān)诒卷?yè)面頂部搜索欄輸入“健美操,花球啦啦操”其中的單個(gè)詞或詞組，搜索以字?jǐn)?shù)為3-6之間的關(guān)鍵詞為宜，切記！注意不要輸入“科目或年級(jí)等文字”。本視頻標(biāo)題為“初中體育與健康人教版八年級(jí)健美操花球啦啦操-重慶”，所屬分類為“初中體育優(yōu)質(zhì)課視頻”，如果喜歡或者認(rèn)為本視頻“初中體育與健康人教版八年級(jí)健美操花球啦啦操-重慶”很給力，您可以一鍵點(diǎn)擊視頻下方的百度分享按鈕，以分享給更多的人觀看。優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) 的成長(zhǎng)和發(fā)展，離不開您的支持，感謝您的關(guān)注和支持！有問題請(qǐng)【點(diǎn)此聯(lián)系客服QQ：983228566】 -----

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