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視頻標簽：情緒的管理
所屬欄目：初中政治優質課視頻
視頻課題：道德與法治七年級下冊第四課第二框《情緒的管理》吉林省
教學設計、課堂實錄及教案：道德與法治七年級下冊第四課第二框《情緒的管理》吉林省
第四課 第二課時情緒的管理
【知識與能力 】懂得不良情緒是可以調控的，掌握情緒調控的一些有效方法。
【過程與方法 】逐步掌握一些情緒調控的有效方法，培養自我調適、
自我控制的能力,能夠較理智地調控自己的情緒。
【情感態度與價值觀】使學生充分認識到調控好自己的情緒對于個人
行為和活活的重要性。自覺掌握一些有效的調節不良情緒的方法，合理宣泄不良情緒；有意識地加強情緒品質的修養,保持積極樂觀、向上的情緒狀態。
【重點難點】教學重點：情緒是可以調節的。 教學難點：宣泄情緒需要注意的問題。 【學法指導】小組合作法、講授法。 【教學用具】電子白板 【教學時數】一課時 教學過程 一、導入新課
游戲：“情感病毒”（黑板前七名同學完成）首先由教師指導完成第一輪游戲，同時傳遞悲傷的情緒，由學生表演。接著進行第二輪游戲，感受情緒是可以相互感染的， 問題：游戲說明了什么？
教師講述：同學們，情緒具有感染性，即使沒有語言的交流，一
個人的表情、聲調、姿態和動作所表達的情緒，也會影響周圍的人。我們應該如何管理自己的情緒。 二、新課講授 （一）、情緒的表達
觀看視頻《心病》討論：視頻給予你怎樣的啟示？（小組合作完成）
討論情景劇：小齊與同學練習舞蹈情景。
結合以上兩個事例概括總結：情緒的表達不僅與自己的身心健康有關，而且關乎人際交往。 （二）、情緒的調節
1、結合老奶奶賣傘的事例討論：（1）我們該如何對待我們的情緒感受？
（保持積極地心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春更美好。適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒，則危害我們的身心健康。）
（2）日常生活中你曾有過哪些不良情緒？你有哪些好辦法幫助調節情緒？
（分享同學們的經驗，點評方法的使用是否合理。） 2、教師歸納總結：調節情緒的方法有哪些？
①改變認知評價：指改變一個人對某一事件的認識和看法，包括對過去事件的評價，對當前事件的解釋，以及對未來發生事件的預期。 ②轉移注意：指把注意力從一個對象或活動轉移到另一個對象或
活動上去。
③合理宣泄：指以恰當的方式及時釋放消極情緒的能量。 ④放松訓練：指身體由緊張狀態朝向松弛狀態的過程。 3、播放視頻《火鍋店事件》
提問：（1）假如你是該店的服務生該如何管理自己的憤怒？ （2）假如你的朋友是該店的服務生我們該如何幫助他？ 教師總結：運用情緒的調節方法有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人；還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持樂觀積極的情緒。
三、課堂總結（結合大屏幕“贏”字與三國演義中三氣周瑜的故事）
（師生共同概括本節學習內容）同學們，通過節課的學習，我們知道了情緒是可以相互感染的，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒。運用本節科學習到的方法，不斷實踐，贏得好情緒，贏得好身體，贏得周圍人的尊重，贏得美好的未來。同時喜怒哀樂也不忘關心他人，最后希望同學們能成為真正的人生贏家。 板書設計
二、情緒的管理 1、情緒的表達
2、情緒的調節
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
