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視頻標簽：走進心理健康
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：高中心理健康教育通讀《走進心理健康》建設
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第一課 走進心理健康
一、設計理念
部分學生對心理健康存在誤解，認為心里有病的人才去看心里醫生。這樣
的想法會導致更多的人在遇到心理問題時不愿意找心理醫生，甚至不愿意承認自己有病。也有同學說，心理健康是不是研究夢？研究催眠……這節課通過對心理健康知識的講解，幫助大家正確地認識心理健康教育這門課，并且能夠正確對待自己的心理問題。
二、教學目標
1、引導學生初步了解心理健康的定義及標準。 2、引導學生初步了解心理健康和不健康的表現。
3、正確對待心理問題并能正確認識心理健康教育這門課。
三、教學準備
1、多媒體課件
2、視頻《心理健康公益廣告動畫》《你真的認識并接納那個自己嗎？》《心理健康白皮書宣傳片》
四、教學方式：講授、討論、分享 五、教學設計：
1、熱身活動：頭腦保健操
規則：如教師說伸左手，學生要伸右手。 口號：（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉。
關鍵在于：改變平時習慣，改變常規思維，做出與要求相反的動作。
（一）引入主題
1、教師：有人說身體是健康的本錢。也有人說只要身體沒病就是健康。還
有人說吃得好，睡得好，不吃藥，就是健康。你認為什么是健康？（學生回答）
2、播放視頻《心理健康公益廣告動畫》，從視頻中找到答案。
3、健康的定義：健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應的完美狀態。——世界衛生組織《組織法》
4、引出課題——走進心理健康
（二）開展主題活動
1、依次講訴4個人物的故事（楊麗娟，海明威，崔永元，海倫凱勒），并歸納每個人問題
2、迅速連線 3、從前三個人物歸納出3種心理不健康的表現：
心理疾病(Disease )：心理功能有嚴重損害。無法進行正常生活。 心理障礙(obstacle /disorder)：心理功能發生局部反應障礙。 心理問題（trouble）：暫時的心理失衡，心理困擾，疑惑等。 4、過渡：中學生最容易出現以上哪種不健康表現呢？
5、海倫凱勒例子引出心理健康的標準，詳細講解（講訴，提問，討論） 心理健康的定義：指在身體、智能以及情感上，在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。簡單來說就是本人不覺得痛苦，他人不覺得異常，能適應社會，發揮自己的能力。 6、心理健康標準
（1）悅納自己：接納自己的一切，喜歡自己。《你真的認識并接納那個自己嗎？》
（2）正確表達情緒：正性情緒——喜、樂；負性情緒——怒、哀 （3）意志品質：良好抗挫折能力、自控能力
（4）智力正常：人們認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力，包括記憶、觀察、想象、思考、判斷等。智力正常是保證人們正常學習、工作和生活的基本條件。
（5）人格完整統一：是一個人的思想，情感及行為的穩定統合模式。 （6）人際關系和諧：一個故事 （7）適應環境：舉例說明
小結：心理健康教育課一門助人自助的課程，幫助大家適應高中生活、獲得
心靈成長的課。記得，必要的心里求助是強者的行為。親人、朋友、老師都是支持你的強大后盾。
（三）結束
1、觀看一個短片《心理健康白皮書宣傳片》
2、總結：你的心態就是你真正的主人，愿我們以微笑面對人生。
六、參考文獻
1、本設計主題活動中的材料引用《走進心理健康》一文。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
