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視頻標簽：環球旅行
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：高中心理健康主題班會活動《我的環球旅行》合肥
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高中心理健康主題班會活動《我的環球旅行》合肥市第八中學
《我的環球旅行》教學設計
設計理念：
隨著當前就業壓力的增加，社會競爭也愈演愈烈，職業生涯規劃的問題逐漸受到人們的廣泛關注。高中階段的青少年正處在生涯發展階段的探索期，是職業興趣逐漸形成并走向成熟的關鍵階段。在這一發展階段的青少年，自我認知發展已趨于完善，學生對今后個體發展開始了進一步的探索，同時也存在一定的迷茫性，此時學習與職業生涯規劃相關的知識，對高中學生而言非常重要。學生通過逐漸審視自我概念，了解自己的職業興趣、性格特征、能力，樹立科學多元的價值觀，學習科學規劃自己的人生，思考未來的生涯角色定位，樹立適合自己的人生目標，并為此制定相應的實施方案和措施。
興趣是我們在從事不同職業活動時，心中所產生的樂趣和滿足感。興趣關系著個體是否能夠長時間投入到某一思想、行動上，不僅無怨無悔，而且享受其中。著名興趣測量專家霍蘭德將興趣比喻為一艘船的舵，決定著一個人的生涯發展的方向。如果我們將來能從事自己感興趣的職業，內心就會聚集源源不斷的動力，促使我們能夠快樂而持久地進行工作，增強個人的職業適應性、提升職業幸福感。職業興趣是職業生涯規劃和發展的重要依據，是個體做出正確職業選擇的基礎。因此，引導高中生科學的了解自己的職業興趣特點對其自我意識的發展、升學選擇與就業指導具有現實意義。
政策及理論基礎：
1. 《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中指出高中生心理健康教育的主要內容之一是：在充分了解自己的興趣、能力、性格、特長和社會需要的基礎上，確立自己的職業志向，培養職業道德意識，進行升學就業的選擇和準備，培養擔當意識和社會責任感。
2. 舒伯（Super）的生涯發展階段論：人的職業發展過程分為五個階段，成長階段（0-14歲）、探索階段（15-24歲）、建立階段（25-44歲）、維持階段（46-64歲）、衰退階段（65歲以后），其中每個階段都有其相應的發展任務，高中生正處在探索階段（15-24歲），主要任務是通過學校學習進行自我考察、角
色鑒定和職業探索，完成擇業與初步就業，具體可分為3個時期。試驗期（15-17歲）：綜合認識和考慮自己的興趣、性格、能力與職業社會價值、就業機會，開始進行擇業嘗試，對未來升學有自己的看法；過渡期（18-21歲）：開始關注就業市場，關注就業信息，有目的地進行專門的職業學習和培訓；嘗試期（22-24歲）：選定工作領域，開始從事某種職業。
3. 米哈里·齊克森米哈里（Mihaly Csikszentmihalyi）的心流理論：美國芝加哥大學心理學教授Mihaly花了幾十年的時間進行了大量的訪談，研究什么東西真正令人感到幸福滿足。他發現，和人們通常想的不同，不是在人們很輕松、什么事都不做的時候，而是當人們在專心致志地、積極地參與或從事某種活動、忘記時空和自己的時候，他們最為愉快和滿足，他將這種狀態稱之為“FLOW”（心流），是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。
4. 霍蘭德（Holland）的職業興趣理論：Holland認為人的人格類型、興趣與職業密切相關，興趣是人們活動的巨大動力，凡是與興趣相匹配的職業，都可以提高人們的積極性，促使人們積極地、愉快地從事該職業。Holland認為職業興趣類型可分為現實型（Realistic）、研究型（Investigative）、藝術型（Artistic）、社會型（Social）、企業型（Enterprise）和事務型（Conventional）六種類型。在人所處的社會環境中，職業也可以相應的分為六種類型，并按照固定的順序排成一個六邊形。每一種類型與其他類型之間存在相鄰、相隔、相對的關系。一個人的行為表現，是由他的人格和所處的環境的交互作用決定的。人們通過傾向選擇與自我興趣類型匹配的職業環境，可以最好地發揮個人的潛能。
教學目標：
1. 知識與技能：引導學生認識興趣，發現自己的興趣愛好，感覺興趣對于生涯規劃的重要性；
2. 過程與方法：通過生涯探索，興趣與職業的關聯，發現適合自己興趣的職業； 3. 情感態度價值觀：激發學生在日常生活和學習中發展興趣的積極性和主動性，培養學生樹立職業生涯規劃的意識。
教學重難點：
1. 教學重點：認識、發掘興趣，感受興趣對于職業生涯規劃的重要性； 2. 教學難點：探索與自己的興趣相匹配的職業。
教學方法：活動體驗法 學法設計：
學生通過自主探究認識興趣，了解職業興趣；通過課堂自我體驗、小組討論感受興趣對職業規劃的重要性，島嶼旅行活動探索適合自己興趣的職業；在小組展示分享中培養學生樹立職業規劃的意識。
活動準備：
1. 老師準備：多媒體設備、分組牌 2. 學生準備：筆、紙
教學過程： 一、 課程導入
在課程開始之前，與同學們共同約定課堂公約：在課堂中積極思考，真誠分享，同時在別人發表看法時，認真傾聽。
首先問同學們一個問題：你們喜歡旅游嗎？請同學來回答，可以講講最喜歡的地方是哪，或者最想去的地方是哪，簡單描述理由。
二、 生涯探索：我的環球旅行
教師：那今天我們就來一場說走就走的環球旅行，在旅行之前我們需要來完成一系列的任務，任務分為三步，第一步獲取船票，然后做出選擇，最后一步完成任務。首先我們來進行第一步。請你回憶5個你專心致志的事情或你曾經廢寢忘食的時候或你感受過忘我狀態的時刻（排除外部因素）。
教師：恭喜大家，你獲得了一次免費的環球旅行的機會，有下面六個島嶼可供選擇，我們來一起了解一下各個島嶼的基本情況。
R島 自然原始島：自然生態保持得很好，有相當規模的動物園、植物園、水族館。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜戶外運動。
I島 深思冥想島：島上人跡較少，建筑物多僻處一隅，平疇綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科技博覽館及圖書館。島上居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知。
A島 美麗浪漫島：島上充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。
C島 現代井然島：建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃，細心高效。
E島 顯赫富庶島：居民熱情豪爽，善于企業經營和貿易，喜歡說服或領導別人。經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。
S島 友善親切島：居民個性溫和、友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們多互助合作，重視教育，弦歌不輟，關懷他人，充滿人文氣息。
好的，現在我們了解了各個島嶼的基本情況，你有機會去這六個島嶼中的一個，唯一的要求是你必須在這個島上待滿至少半年的時間，請你現在做出選擇，挑出你最想前往的島嶼。請10秒內做出選擇，并坐到相應的島嶼上，這是第二步任務。
用臺牌將教室分為六個部分。當同學們選擇完成之后，再次詢問同學們，現在還有一次機會進行調整，可以選擇其他島嶼，這是最后一次機會，請同學們注意把握。
教師：好了，我們每個人來到自己最想前往的島嶼，我們要開始完成任務啦，請大家討論并分享。
（1）大家有什么共同的興趣愛好？或者大家有什么共同的特點？ （2）如果在本島上獲取了一次工作的機會，你希望自己能做什么工作？ （3）給自己的島嶼設計一條凸現自己特色的宣傳標語。
每個島嶼選擇一名發言人和書寫人，發言人負責介紹，書寫人負責總結并書寫在黑板上。
三、 生涯在線：霍蘭德職業興趣理論
教師：好的，感謝同學們的分享。下面就到了活動大揭秘的環節，我們來看看我們的選擇都代表了什么。著名心理學家、職業指導專家霍蘭德提出的霍蘭德職業興趣理論，這六個島嶼其實分別代表了六個興趣類型，下面我們就一起來簡單了解一下。
教師：霍蘭德認為某一類型的職業會吸引具有相同人格特質的人，而具有相同人格特質的人對許多生活事件的往往也是相似的，在霍蘭德看來，職業是人格的延伸，人只有在最適合的環境中才能最大限度地提高工作效率。在同等條件下，人和環境的適配性或一致性將增加個體的工作滿意度、職業穩定性和職業成就感。
R島 自然原始島，R（Realistic）實用型人：你喜歡具體的任務，用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作或體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作；適合的職業有園藝師，木匠，汽車修理工，工程師，軍官，獸醫，足球教練員。
I島 深思冥想島，I（Investigative）研究型人：你喜歡探索和理解事物，喜歡學習研究需要分析思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關科學性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題充滿興趣；適合做實驗室工作人員，生物學家，化學家，心理學家，大學教授。
A島 美麗浪漫島，A（Artistic）藝術型人：你喜歡自我表達，喜歡文學、音樂、藝術和表演等具有創造性、變化性的工作，重視作品的原創性和創意；適合做作家，音樂家，攝影師，廚師，漫畫家，導演，室內裝潢設計師。
C島 現代井然島，C（Conventional）事務型人：你喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標準，對文字、數據和事物進行細致有序的系統處理以達到特定的標準；適合做文字編輯，會計師，出納員，速記員，辦事員，稅務員和計算機操作員，秘書
E島 顯赫富庶島，E（Enterprising）企業型人：你愛冒險、競爭，精力充沛、生活緊湊、個性積極、有沖勁。喜歡領導和支配別人，通過領導、勸說他人或推
銷自己的觀念、產品而達到目標，希望成就一番事業；適合的職業有律師，政治運動領袖，行銷商，市場部經理，電視制片人，保險代理。
S島 友善親切島，S（Social）社會型人：你喜歡與人合作，熱情，關心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難，為他人提供服務；適合做教師，社會工作者，宗教人士，心理咨詢師，護士。
四、 生涯鏈接
※※※推薦電影：《壽司之神》
內容略
※※※推薦閱讀：《你的降落傘是什么顏色》
內容略
五、 生涯寄語
人生最幸福的事就是把時間浪費在你最感興趣的事情上。
教學反思：
這節課的主題是興趣探索，常規的課程就是圍繞霍蘭德的六個興趣類型展開，主要活動就是興趣島。在第一次上課時我的設計思路是：首先用《三傻大鬧寶萊塢》的片段進行引入，用法蘭的故事說明了興趣的重要性；然后向學生拋出一個問題：你在什么時候最快樂？讓學生回憶自己最快樂的時刻；接著是介紹了快樂是什么？興趣是什么？然后就開始本節課的主題活動——興趣島，在問題設置方面，之前的問題設置是：（1）為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的交流愛好，歸納為本組的關鍵詞；（2）根據大家的交流給自己的小組命名，并為自己生活的島嶼設計一日游方案；（3）每個小組請一位同學用2分鐘時間展示自己小組的方案，并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點。
但是這樣的課程設置存在一些問題：其一，課程引入部分和后面的主題活動感覺是脫節的，興趣島活動像是為了活動而活動；其二，每個島嶼在展示過程中，即使是強調了真誠分享，一日游方案的展示效果不佳，會發現各個島嶼之間區分不是很明顯，特點不突出；其三，學生展示完各個島嶼之后課程就基本結束了，結尾沒有進行很好地處理。
于是第一次課程結束后我就重新進行了調整，即為上文所展示的流程。最大的改變就是將整個課程揉成了一個新的活動，主體還是興趣島，但從課程開始學生們就進入了環球旅行的準備階段，導入和主體部分鏈接順暢自然，在這種情景設置中學生自然而然地沉浸到課程中來，沉浸到活動中去。然后，將一日游方案轉換為“如果在本島上獲取了一次工作的機會，你希望自己能做什么工作”，一方面讓學生能夠更加深入地了解所選擇的島嶼，另一方面也與霍蘭德職業興趣理論中所適合的職業進行鏈接。此外，在興趣島活動之后，進行霍蘭德職業興趣理論的一個簡單拓展，也將興趣探索這樣一個了解自我的活動與未來的職業世界相鏈接。
還有一點就是規則意識。無論是心理課還是生涯課，在每節課上課之前我都會和學生強調課堂公約：每個班級第一節課的時候我會帶著學生一起來制定并解讀課堂公約，之后的每一節課我都會把公約做在PPT的第一面，上課之前先讀公約。我這么做一方面是因為由于我校班級數太多，一個年級35個班，兩個年級開設心理課，同時開設生涯規劃課，基本每個班3個禮拜左右上一次課，很多人上課時都已經忘記這項內容了，需要不斷進行強化；另一方面心理課與其他課在課堂氛圍上確實存在區別，在心理課上學生沒有學業壓力，是放松的，放松就容易散漫、放縱，所以規則建立是必要的。
此外，這節課在時間把控上也需要再進一步進行調整。前期在上課過程中導入部分稍顯啰嗦，用時稍多，這樣導致后面講到霍蘭德職業興趣理論時僅剩大約5分鐘時間，時間太短。在最后一遍錄課時，在語言上會更加精煉，導入部分和主體活動部分在引導過程中更注意時間把握，這樣給后面總結部分留出相對多一點的時間，使這節課更完整。
通過這節課的教學我會發現，相對其他主題的課程學生對這一主題更感興趣、更投入。我想可能有這幾方面的原因：其一，這節課基本沒有我來講授，我來告訴學生怎么做的內容，而是給學生創設了一種情境，更多是一種體驗式教學，學生能從這節課中獲得自主感，可以感受到我是可以做選擇的，我的選擇沒有對錯，而且我的選擇是被尊重的，我覺得這一點很重要；其二，興趣這一主題包括教學
內容更切合學生的實際需求，因為剛剛進入高中，學生處在一個轉變的階段，也是一個自我探索的時期，興趣探索是自我探索的一個重要部分。
所以在今后的教學過程尤其是備課的過程中需要著重關注的是：課程應該貼合學生實際，解決學生實際問題；真正的讓學生成為課堂的主體，而不僅僅是口號。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
