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視頻標簽：肩肘倒立,前滾翻成蹲立
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：《體育與健康》水平四（七年級）肩肘倒立--前滾翻成蹲立-廣東省 - 珠海
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教學設計
體操技巧單元 第2次課
肩肘倒立—前滾成蹲立
單位：文園中學 年級：七年級 人數：44人
一、指導思想
（一）內容的作用與地位
肩肘倒立—前滾成蹲立是《體育與健康》水平四（七年級）中規定的教學內容之一。通過肩肘倒立—前滾成蹲立的練習可以發展學生的協調性與平衡能力，增強上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量。由于“體操類的內容”在體育教學中開展相對較少，本次課內容與多媒體結合，比較新穎，所以學生的積極性比較高，學習興趣濃厚。
（二）教材分析
體操運動緣于生活，其滾翻、平衡等動作不僅是其他體育項目練習的手段，更與人們的生活實際有著密切的聯系。它初中教材中占有很重要的位置，是學習復雜技巧動作的基礎。同時，也是生活中一種遇到危險時的自我保護的方法。
（三）學情分析
這一年齡段學生正值身體形態和機能發展的第一個高峰期的前期，也是柔韌、靈敏素質發育的較敏感期。已初步具備了掌握一定難度的技巧動作的能力。但其力量、速度等素質還較差，神經系統對運動系統機能的支配、調節還不精細，形成動力定型的能力較差。心理上，活潑好動，好奇心強，對任何新鮮事物都有興趣，但興趣也容易轉移，有意注意能力不強。已具備較好的模仿能力和一定的邏輯思維能力。學習肩肘倒立—前滾成蹲立是相對容易的。
(四) 學習目標
技能目標：學習和掌握肩肘倒立—前滾成蹲立的技術要領。90%的學生能獨立完成動作，10﹪的學生在同伴的保護和幫助下用正確的姿勢，完成動作。
體能目標：發展學生的力量、平衡、協調等身體素質。 社會心理健康目標：培養學生互幫互助、團結合作的精神。
二、設計思路：
本文的主體部分是技巧--墊子上的動作，如果準備部分、游戲部分都能圍繞墊子設計，這樣就能達到一物多用的目的，同時，節約了一定的時間，提高了課堂效率。
根據《體育與健康》的要求，在課的各部分都安排了學生的自主學習和練習的內容，使學生在自我學習、自我練習的環境下輕松、愉悅地學習，在練習中時刻注意同伴間的保護與幫助。本節課遵循循序漸進原則，有利于學生更好的掌握肩肘倒立—前滾成蹲立動作技術。
三、教學流程：
游戲導入---準備活動---設問、教師完整示范---通過觀看大屏的動作回答問題---總結出動作的口訣---集體練習：（1）后倒舉腿（2）后倒舉腿展髖（3）后倒舉腿展髖加支撐---糾正易犯錯誤，從而引出保護與幫助—教師示范保護與幫助并講解要點---小組合作練習---針對學生的差異性，給予分層教學的任務---學生創編---體能練習---放松
學 習 目 標
1、 技能目標：學習和掌握肩肘倒立—前滾成蹲立的技術要領。90%的學生能獨立完成動作，
10﹪的學生在同伴的保護和幫助下用正確的姿勢，完成動作。 2、 體能目標：發展學生的力量、平衡、協調等身體素質。 3、 社會心理健康目標：培養學生互幫互助、團結合作的精神。
教學 內容 1、肩肘倒立 2、“蜘蛛”賽跑 場地 操場 器材 擴音機1臺、平板1個、小墊子48個 重點 1、肩肘倒立身體挺直，與支撐面保持垂直。 2、前滾成蹲立時屈膝團身時機。
難點
1、 展髖充分。
2、 身體的平衡性、動作的穩定性。
安全
提示 1、檢查著裝 2、場地器材的檢查 3、游戲、教學內容的溫馨提示 4、見習生的安排
順 序 時間 達成 目標 教學內容
教與學活動
組織與要求
準 備 部 分
1分鐘 5分鐘 2分鐘
讓學生達到熱身的目的
讓學生準備活動充分
1、教學常規
1.1.體育委員整隊，報告人數； 1.2.師生問好； 1.3.宣布課的內容； 2、熱身運動：搶墊子
游戲規則：墊子總數比學生總人數少一個，全班同學圍成一個圈，沿著墊子跑或者做老師所發口令的動作，聽到哨聲，每人搶占一個墊子。沒有搶到墊子的學生做蹲跳起2次。 3、準備活動
利用多媒體，跟著大屏的領操員，坐在墊子上做準備活動。
3.1 頭部運動 3.2 肩部運動 3.3 體前屈 3.4 膝踝運動
學生：跟著老師的口令進行熱身，然后跟著大屏做準備活動。
教師：熱身時給予口令指導。在準備活動時，觀察學生的動作，給予指導糾正。強調動作的規范性。
1.隊列隊形：
x x x x x x x x x x x x x x ○○○○○○○ ○○○○○○○
▲
2.游戲隊形：
基 本 部 分 2分鐘 4分鐘
讓學生帶著問題去學習，培養學生的探究學習能力 一、復習前滾蹲起 二、肩肘倒立—前滾成蹲立 1、教師示范完整的肩肘倒立—前滾成蹲立 2、教師提問：（1）肩肘倒立時，身體與地面的關系？（2）為何腳立向上后，身體能平穩的立著？ 3、教師再次示范肩肘倒立的完整動作。 4、教師帶領學生回答問題，并提煉肩肘倒立的口訣： 身體后倒把臀翻，兩臂用力把墊壓； 伸腿展髖要同時，兩手撐在腰背間。 5、集體練習 學生：帶著問題思考并觀察教師的示范動作。
教師：提問、引導學生回答問題。并示范動作
一.組織形式：
集體練習隊形:
x x x x x x x x x x x x x x ○○○○○○○ ○○○○○○○
▲
基 本 部 分
5分鐘 5分鐘
3分鐘 8 分鐘
培養學生自主學習的能力
培養學生合作與幫助的能力 根據學生的學習層次不同，進行分層教學，有利于目標的達成
培養學生合作與幫助的能力
提高運動量，讓學生體能增強 （1）后倒舉腿：要求動作連貫。 提問：我們在后倒舉腿的同時，如何能讓髖展開？
（2）后倒舉腿展髖：體會展髖的時機。 提問：在后倒舉腿展髖的時候，如何能讓肢體穩定？
（3）后倒舉腿展髖加支撐。
5、糾正易犯錯誤并過度到保護與幫助 （1）通過大屏展示易犯錯誤。 （2）教師示范保護與幫助的動作。 （3）大屏不斷滾動播放保護與幫助的動作，學生兩人一組進行小組合作練習。
（4）學生分組展示動作。 5、分層教學
兩人一組，學生相互評價，如果學生可以獨立完成肩肘倒立的動作，可以接前滾成蹲立。大屏這時會不停播放肩肘倒立—前滾成蹲立的動作。 6、創編
兩人一組進行創編組合動作，并找兩組好的學生進行展示。 7、教師小結 三、體能訓練 1、“蜘蛛”賽跑
把學生分成八組，,各組學生把自己的墊子豎著放一個挨一個。每組學生，通過蜘蛛跑的動作，沿著自己那排的墊子繞一圈，每一組的成員依次進行。最后一位學生回來后，再依次盤腿坐在墊子上通過隔壁支撐隔壁的黎向前移動，到達對岸后起身跑回原點，看哪組最先完成，最后完成的一組做5個俯臥撐。
學生：自主學習。
教師：給予提示。并用平板拍動作標準的學生動作。
學生：分組練習。
教師：給予提示。并用平板拍學生的動作，讓每位學生都能看到自己的動作。
學生：通過比賽的方式完成任務。
教師：講解示范。
分組練習的隊形:
xx xx xx
○○ ▲ xx
○○ ○○ ○○
“蜘蛛”賽跑圖形： ○ x ○ x ○ x ○ x ○ x
結 束 與 總 結
5分鐘
讓學生得到放松 1、放松
聽著舒緩的音樂，跟著教師，放松練習。讓學生的身心得到充分放松，同時緩解疲勞。
2、學生互評。
1、教師與學生一起做放松。
2、學生互評。
運動密度：50%--60% 運動強度：中
學生心率：110次／分--130次／分
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
