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視頻標簽：生涯規劃
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：初中心理健康教育生涯規劃《生涯意識：我的生涯角色》安徽省優課
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初中心理健康教育生涯規劃《生涯意識：我的生涯角色》安徽省優課
活動主題 生涯意識：我的生涯角色 設計者 王艷 活動形式 團體輔導
活動對象 七（4）班
活動時間
2018年6月14日星期四
核心主題關鍵詞
生涯意識、角色
學情分析 七年級學生學業為主，對自己的人生角色很多時候沒有清楚的定位，學習的目的
不清晰，生涯規劃包含著對人生中每個角色的規劃，清楚的認識每個角色同時擔負起
每個角色所帶來的責任，對青少年生涯規劃有著指導意義。
設計理念
利用對生涯角色的探討，讓學生們直觀感受個人承擔角色的多樣性，同時反思在
過去的日子中，自己種種角色的所作所為是否讓自己滿意，同時規劃人生角色在未來的日子中需要達到的目標，在以后的日子中，盡可能的對人生中的角色做到和諧與平衡，達到自我的整合。
活動目標
1、讓學生意識到作為社會人，人的一生中扮演著很多角色。
2、對過去的自己各種角色加以評估，以便更好的理解和適應各種角色。 3、通過活動喚醒學生的生涯意識，同時對人生中各個角色的進行規劃和展望。
活動方法 活動體驗、分享
活動重點 引導學生自我生涯角色的探索與思考
活動難點
激發學生生涯意識，引導學生對未來生涯角色做出規劃
活動內容
內容板塊
活動流程
備注 一、 暖身游戲：
雨點變奏
曲
【具體過程】
1、讓學生利用身體的任何部分碰撞發出兩種以上的聲音（會發現學生發
出各種各樣的聲音出來，場面一片混亂）。
2、讓所有學生用最擅長的方式（不許用口）發出聲音（如鼓掌）。
3、引導大家漸漸形成四種聲音發出的方式：
雙手拍肩膀——兩手輪拍大腿——大力鼓掌——拍桌子
4、問學生如何將我們發出的聲音變成有節奏的聲音呢？是不是可以利用一種自然界的現象來使我們發出的聲音變得美妙動聽？
熱身活動，感受團體氛圍，激活團體動力。
字句要簡短，動作要活潑幽默
想像一下，我們發出的聲音和下雨會不會有許多相似的地方：
（1）“小雨”——雙手拍肩膀（2）“中雨”——兩手輪拍大腿（3）“大雨”——大力鼓掌（4）“暴雨” ——拍桌子
5、描繪“雨點變奏曲”，開始下小雨，小雨變中雨，中雨變大雨，大雨變成暴雨，暴雨變成大雨，大雨變成中雨，變小雨，雨停了、、、、、、 6、接下來當我說開始以后，咱們用暴風驟雨迎接今天的美妙課程，當我用手勢“收”大家即停，好嗎？ “開始”
二、
生涯角色對話
【時間和所需設施】15分鐘，六支記號筆，六張彩紙白紙 生涯角
色是生涯規劃的底色，了解生命過程中不同的角色，以及角色定位，有利于清晰看清自己的狀態。
對生命中的角色進行統一、整合，激發生涯意識
生涯角色投入比例：
人生就像一個大舞臺，每個人在生活中扮演著不同的角色。從一個懵懂好奇的嬰兒，成長為一個思維敏捷的中學生，伴隨著年齡的增長，我們的生涯角色日漸豐富。在學校我們是學生，在父母面前我們是子女……生涯規劃就從認識自己的各種角色開始。
請你仔細想一想，自己在日常生活中都扮演著哪些角色？看圖片回答問題。 1、分組（10歲組、20歲組、30歲組、40歲組、50歲組、60歲組） 2、組內每個人選擇自己喜歡的角色（沒有該角色可以跳過）
3、小組討論各個角色在該年齡段的投入比例 4、畫出餅狀圖，小組討論并分享 生涯角色對話：
1、小組討論如果每組想跟上一組和下一組角色說一句話，會說什么？ 2、每組一名代表，坐到講臺前進行分享：10歲→20歲→30歲→40歲→50歲→60歲
3、接下來，由60歲開始告訴下一個年齡段的角色里的自己一句話60歲→50歲→40歲→30歲→20歲→10歲 每人分享感受
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
