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視頻標簽：生涯規劃
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：初中心理健康教育生涯規劃《我的價值觀》廈門
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初中心理健康教育生涯規劃《我的價值觀》廈門市集美區杏東中學
我的價值觀教案
一、活動理念
《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出，在生涯規劃這一模塊中，初中階段學生的任務是培養職業生涯規劃意識，樹立早期職業發展目標。培養生涯規劃意識的前提是學生明白對自己來說最重要的是什么，自己最想要的是什么，以此為依據進行的生涯規劃勢必會具有事半功倍的效果。因而，本節課主要是想通過活動讓學生探索自己的價值觀，明白價值觀對于自己理想生活的導向作用，并在此激勵下不斷地朝著自己生命清單的內容走去。 二、活動目標
1. 認知目標
探索在自己生命中最在乎、最重視的是什么；認識到價值觀對于自己各方面的選擇具有導向作用，有什么樣的價值觀就會依此做出該價值觀所認同的事件。
2. 情感目標
體驗到所選的每一樣重要之物都代表著你想要得到的某些東西。 3. 行為目標
在不斷明晰自己價值觀的同時利用長期的學習和實踐為實現自己想要的理想生活做好準備。 三、活動重、難點
重點：我生命中最重要的五樣以及由此引申出的自己的理想生活模式。 難點：在此時此刻能夠為自己的生命清單做出確確實實的行動。 四、活動過程
1. 導入—李開復的故事
李開復在蘋果公司工作時遇到了公司裁員問題，當時他必須要從兩個員工中裁掉一位。
第一位員工畢業于卡內基·梅隆大學，是李開復的師兄。他十多年前寫的論文非常出色，但加入公司后很是孤僻、固執，而且工作不努力，沒有太多業績可言。當他知道自己面臨失業危機后就請他和李開復共同的老師來提出希望李開復顧念同窗之誼，放他一馬。
另一位是剛加入公司兩個月的新員工，還沒有時間表現，但他應該是一位有潛力的員工。
你覺得李開復會怎么做?為什么？ 2. 主體活動
（1）我生命中最重要的五樣
請你寫下你生命中最重要的五樣東西。
這五樣東西，可以是實在的物體，比如食物、水或錢；也可以是人和動物，比如父母、親人或寵物�？梢允蔷竦淖非螅热缒繕嘶蚶硐�；也可以是愛好和習慣，比如旅游、音樂�？梢允浅橄蟮氖挛�，比如尊嚴或哲學；也可以是具體的物品，比如一組郵票�？傊�，你盡可以天馬行空地想像，只要把你認為最重要的五樣東西寫出來就是了。
（2）戈達德的生命清單
約翰·戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他1924年出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“生命清單”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和富士山；騎大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可·波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；學習駕駛飛機；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；擁有一項發明專利；在5分鐘內跑完一英里；寫一本書；游覽全世界的每一個國家和地區；結婚生子；學吹長笛和拉小提琴；在船上當一回水手；活到21世紀……”每一項都編了號，一共有127個，最終他完成了生命清單中的110個。
有人驚訝地追問約翰·戈達德是憑借怎樣的力量，把那許多注定的“不可能”都變成了現實，他微笑著回答：“我只是讓心靈先到那個地方，隨后渾身就有了一股神奇的力量，接下來，就只需沿著心靈喚前進罷了，很簡單。”
約翰·戈達德說，“之所以要列出那張清單，是因為15歲時，我很明白自己的局限性。我只是一個擁有潛能的孩子，我確實想在自己的一生中做這些事情。我對很多事情都極感興趣——旅行、醫學、音樂、文學、自然，所有這些事情我都真想做。我制定了實現它們的一份藍圖，以使自己永遠有所追求。”
（3）我的生命清單
請你靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫下自己的《生命清單》。在寫生命清單過程中，請你回想你剛剛寫的生命中最重要的五樣，如果要實現這五樣，你會在清單上添加上什么樣的具體事件。
要求：認真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現的可能，都寫下來。
3. 交流與分享 4. 總結與延伸
探索自己生命中最重要的是什么以及發現自己最想做的是什么這個問題，在不同的人生階段，我們可能會給出不同的答案，雖說是這樣，但我們通過不斷的追問自己，我們會更加清楚的認識自己，了解自己，并最終找到自己想要的方向，希望大家在記錄下生命清單之后，一定做些什么讓它不斷地被實現。在以后的生命中，你可以在你的生命清單中漸漸的添加進去你想要做的更多的事情，希望它能帶領你走向你的理想生活。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
