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視頻標(biāo)簽：生涯規(guī)劃
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：初中心理健康教育生涯規(guī)劃《遇見·預(yù)見——初中生涯規(guī)劃》湖南省 - 湘潭
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初中心理健康教育生涯規(guī)劃《遇見·預(yù)見——初中生涯規(guī)劃》湖南省 - 湘潭
《遇見·預(yù)見——初中生涯規(guī)劃》教學(xué)設(shè)計
一、教學(xué)理念： （一）主題解讀
1.J.L.赫爾博斯說：“天堂應(yīng)該是圖書館的模樣。”這句話將天堂的模樣立體呈現(xiàn)在人們眼前！“你理想的初中生活會是什么樣子的？”這個主題會激發(fā)七年級學(xué)生對未來初中三年生活的想象，投學(xué)生所好，學(xué)生喜歡這樣的話題。但受生活經(jīng)歷、自我了解、認(rèn)知水平等限制，學(xué)生對未來生活的認(rèn)識是模糊的、寬泛的，學(xué)生需要關(guān)于解決這類主題問題的指導(dǎo)。
2.席春玲老師說：“生涯規(guī)劃并不是要求我們?yōu)槿松O(shè)定一成不變的計劃書，而是經(jīng)過思考我是誰？我想做什么？我能做什么？我該怎么做？諸如此類的問題，以及認(rèn)識自身的性格、興趣、能力、價值觀等，再結(jié)合周圍的環(huán)境資源，明確自己前進(jìn)的大致方向。”那么，針對七年級學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃教育就是可行且必要的。 （二）學(xué)情分析
1.七年級學(xué)生從小學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橹袑W(xué)生，無論對環(huán)境、教學(xué)方法或生活節(jié)奏都需要適應(yīng)，他們?nèi)绻麩o法在起始階段做好小升初的銜接，那他們將來的初中生涯可能會遇到更多的困難和問題，所以對于剛?cè)雽W(xué)的七年級新生非常有必要進(jìn)行適應(yīng)生活的引導(dǎo)。
2.剛剛跨入少年期的七年級新生，在身體發(fā)育、知識經(jīng)驗、心理品質(zhì)方面依然保留著小學(xué)生的特點，順利時盲目自信、遇挫折時盲目自卑，從眾心理較強，想掙脫大人的管束，但對生活又缺少規(guī)劃，在學(xué)習(xí)、生活中遇到具體困難時，又希望獲得老師和家長的幫助。
3.基于七年級學(xué)生的發(fā)展需求和心理發(fā)展特點，我認(rèn)為非常有必要借助心理健康教育課的平臺給孩子們進(jìn)行生涯規(guī)劃指導(dǎo)。 二、教學(xué)目標(biāo)：
1.喚起學(xué)生的生涯規(guī)劃意識，實現(xiàn)生涯啟蒙教育的目的；
2.運用恰當(dāng)?shù)纳囊?guī)劃工具，對初中三年生活進(jìn)行簡單合理的規(guī)劃； 3.不斷探索、認(rèn)識自己，遇見真實的自己，預(yù)見并成為更好的自我。 三、教學(xué)重難點：
1.喚醒學(xué)生生涯規(guī)劃的意識，開展生涯啟蒙教育； 2.引導(dǎo)學(xué)生對自我進(jìn)行更好更有效的探索；
3.初步運用“生涯四度”理論規(guī)劃理想中的初中生活。 四、教學(xué)對象：初中學(xué)段，七年級學(xué)生。 五、教學(xué)過程： （一）導(dǎo)入：
跟學(xué)生一起了解課前調(diào)查數(shù)據(jù)，并提問：“在座的同學(xué)，你對初中三年的生活有規(guī)劃嗎？” （二）活動開始： 活動一：遇見我自己
1.教師隨機(jī)分配給每位學(xué)生幾個能反映學(xué)生性格或生活狀態(tài)的詞匯，并調(diào)查：“如果用你手中的詞匯描述現(xiàn)在的你，你滿意嗎？”
2.調(diào)整詞匯：如果手中已有的詞匯不能描述當(dāng)下的自己，學(xué)生可以在規(guī)定時間內(nèi)，通過“石頭剪刀布”的方式，在活潑的音樂聲中，小組成員相互贏取符合自身情況的詞匯。
3.活動過后，學(xué)生分享，如果還有不全的，學(xué)生可自行補充詞匯，以更全面、更準(zhǔn)確地描述“現(xiàn)在的我”。
過渡：這些詞匯就像人生航程中的燈塔，指引我們更清晰的認(rèn)識自己，也為我們更好地規(guī)劃人生提供保障。此刻，我們的生涯規(guī)劃之旅來到了“生涯島”這一站！
活動二：遇見“生涯島”
1.出示情境：站在人生重要的十字路口，你面前出現(xiàn)四座島嶼：“高度島”、“深度島”、“溫度島”、“寬度島”，每座島上有不同類型的寶藏，請同學(xué)們仔細(xì)思考權(quán)衡后，做出選擇： （1）你最想登錄哪座島嶼？
（2）在選擇過程中，你遇到了什么困惑？
2.學(xué)生分享；
3.教師介紹“生涯四度理論”及代表人物；
4.合作完成：島上還有哪些具體“寶藏”有待發(fā)掘？學(xué)生在合作中進(jìn)一步理解“生涯四度”，并簡單運用；
5.在四座島上挑選“寶藏”作為禮物送給自己，分享并寫在資料相應(yīng)位置。 過渡：在挑選寶藏的過程中，每個人想要的都不同，有人說：“高度如登山，越高位置越少；深度像挖洞，越深知音越少，寬度則會讓我們從山上和洞里走出來，越走越寬，越來越多地與世界聯(lián)系；溫度則是努力做到健康、追求自由和實現(xiàn)自我”。但每個人的時間和精力是有限的，在同一個階段，我們無法將四個維度發(fā)展到極致，但我們的選擇反應(yīng)了自己更想要什么。每個人都期待遇到更好的自己，讓我們一起動筆，帶上你剛剛挑選的“寶藏”，寫下自己理想的初中生活的樣子！
活動三：預(yù)見我自己
1.學(xué)生用挑選的能夠描述“理想中的我”的詞匯，描述自己理想的初中生活的樣子；
2.尊重學(xué)生意愿的前提下，邀請學(xué)生分享自己的理想初中生活的模樣； 3.學(xué)生將“現(xiàn)在的我”與“預(yù)見中的我”進(jìn)行對比，明確努力的方向，并將規(guī)劃落實到具體的行動中。 （三）活動結(jié)束 六、教學(xué)反思
1.教學(xué)設(shè)計的特點主要有：主題好且有必要，對剛剛?cè)雽W(xué)的七年級學(xué)生進(jìn)行生涯規(guī)劃指導(dǎo)，對于學(xué)生的發(fā)展非常必要；學(xué)生很感興趣，這樣的課程對于大部分學(xué)生來說都是第一次，新穎而吸引人，且實用性強；很好地體現(xiàn)了心理健康教育活動課的特點，學(xué)生的心理活動在整個過程中體現(xiàn)的很明顯，對學(xué)生的心理指導(dǎo)在無形中嵌入整個活動過程，起到了“潤物細(xì)無聲”的效果。
2.教學(xué)過程的反思：整個活動過程呈“點—線—面”的形式清晰呈現(xiàn)在參與者面前，從“遇見我自己—遇見生涯島—預(yù)見我自己”，活動由淺入深，動靜結(jié)合，學(xué)生在參與過程中，由開始的“對初中生涯規(guī)劃毫無概念”到“原來我的生活是需要規(guī)劃的”再到“我的生活是可以規(guī)劃的”和“我可以很好的規(guī)劃自己的初中生活”并“我會按照這樣的規(guī)劃踏實地過好初中三年”，每結(jié)束一個環(huán)節(jié)，學(xué)生對未來三年生活的美好愿景就增強一點，這樣的心理健康教育活動課，相信學(xué)生會著實愛上她！
3.整個活動過程以“生涯四度理論”貫穿其中，但從未生硬地要求學(xué)生去理解該理論，而是將該理論巧妙糅合在活動中，學(xué)生卻很好理解并當(dāng)場運用，也是
為這堂課的亮點之一。
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jjlqy.cn
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