視頻簡介：
視頻標簽：挫折
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：心理健康教育人教八年級上冊《有效應對挫折》四川省廣安
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心理健康教育人教八年級上冊《有效應對挫折》四川省廣安
有效應對挫折
一、教學內容分析
本課講述的是人們面對挫折的不同態度，強調面對挫折，關鍵是要采取正確的態度，培養戰勝挫折的心理素質。學生通過學習初步懂得生命、價值、青春等人生重要內容的基礎上，本課將進一步讓學生認識，在人生的旅途中難以避免困難、挫折和逆境，我們要勇敢面對困難和挫折，培養戰勝挫折的心理素質，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。學生大多在家都是“寶貝”，遇到一點挫折便會大驚小怪。因此，學好本課至關重要。所以，本課在教材中具有不容忽視的重要的地位。本課時所包含的一些面對挫折與困難的態度及品質，是以后學習、生活中不可缺少的部分。
二、學生學習情況分析
認知結構方面，學生對挫折的兩重性以及面對挫折的態度的重要性不一定有較準確的認識。
情感方面，學生由于缺乏對挫折的承受能力，有些學生因而情緒低落，行為紊亂偏激，甚至導致各種心理疾病。為此，應該幫助學生認識挫折和逆境是每個人在一生中都會時常遇到的，它既可能成為人生經歷中的寶貴財富，也可能成為成長發展中的障礙，關鍵是要采取正確的態度。
生活背景方面，學生還欠缺豐富的人生閱歷，有許多學生正是因為無法面對挫折，不能勇敢地挑戰挫折而產生了種種令人遺憾的行為。所以，在客觀上更有必要指引學生以積極樂觀的態度應對挫折，養成勇于克服困難和開拓進取的優良品質。
綜合以上的生情分析，我們必須通過活動交流，激活他們已有的生活經驗，讓他們體悟到挫折是難免的，面對挫折，關鍵是要采取正確的態度，培養戰勝挫折的心理素質，從而使學生能有效應對挫折。
三、教學目標
知識目標：通過教學，使學生懂得挫折能夠磨練意志，在挫折中增長智慧；知道有效應對挫折。
能力目標：通過本課教學，初步培養學生用辯證的方法分析挫折的能力，運用戰勝挫折的方法，初步形成自我調控和應對挫折的能力。
情感態度價值觀： 通過教學，培養學生面對挫折采取積極向上的人生態度；努力從挫折中學習和探索智慧；善于用名人、英雄模范人物、先進人物戰勝挫折的事跡和名言激勵自己。
四、教學重點和難點
重點：感悟挫折是普遍存在的，樹立戰勝挫折的信心和勇氣。對挫折有正確認識，學會積極應對挫折的方法。
難點：培養戰勝挫折的心理素質。
五、教學過程設計
教學過程
一、激趣導入
課前播放歌曲《陽光總在風雨后》
引入課題，風雨即挫折，我們該如何“有效應對挫折”
二、合作探究，感受挫折
教師：多媒體出示澳大利亞殘疾人尼克.胡哲的感人事跡和語錄，提出問題。
1. 尼克.胡哲遭遇過什么挫折？2.這些挫折對他造成什么影響？
3.他是如何面對的？
總結挫折的含義（挫折：挫折是指我們在從事有目的的活動中，遇到了失利、失敗和障礙 ，也就是我們所說的“碰釘子”。挫折感是“碰釘子”之后，自己的目的動機不能實現、需要不能滿足時就會產生的緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等情緒反應。）
三、人生難免有挫折
活動一、把你自己最近遇到的挫折或印象最深刻的一次挫折說給同學們聽，并談談當時的感受。暢所欲言，老師適時總結，人生難免有挫折。
1、議一議：挫折是好事還是壞事？（為什么要積極應對挫折？）
a、挫折是好事（挫折的積極影響）
b、挫折是壞事（挫折的消極影響）
（可以運用舉例論證，舉的事例可以是自己的、朋友的，名人的事例等。）
總結挫折的積極影響和消極影響（1.挫折有利于人們磨練意志,增長才干和智慧，可以激發人們的進取精神。2、使人們前進的步伐受阻, 意志消沉，喪失斗志，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理），得出結論-挫折是把雙刃劍。
2、視 頻 展 示
1、指導學生觀看視頻《三只青蛙的故事》。
2、多媒體展示問題：三只青蛙面對相同的挫折，為什么最終命運不同？你從這個故事中得到什么啟發？（啟發學生回答，然后歸納總結）
“挫折對弱者來說是萬丈深淵，對強者來說卻是成功的階梯。”人們面對挫折選擇不同、態度不同、結果也不同。選擇積極的人生態度能夠導致積極的結果，選擇消極的人生態度就會導致不良的后果。挫折本身并不可怕，可怕的是對挫折的態度。只有心理上真正做到“不畏挫折”才能用積極的態度和有效的方法去面對。戰勝挫折就是戰勝自己，戰勝自己就一定能取得成功。
五、合作探究，尋找方法
2、出示案例，案例一：上學期期末考試，小美因為語文沒有考好，因此沒有被評上“十佳”文明少年。直到現在，她一想起這件事就會掉眼淚，甚至有些灰心喪氣。
小美遇到了什么挫折？在挫折面前她是怎么做的？你告訴她應該怎么做？ 面對挫折時你用的是什么方法？
案例二：小宇今天的心情真是糟透了，先是因為忘帶作業本被老師批評，又不小心把墨水灑在同學身上，還把鋼筆摔壞了，小宇因此悶悶不樂。
小宇受到了什么挫折？在挫折面前小宇是怎么做的？假如你是小宇你將怎么做？面對挫折時你用的是什么方法？
3、在小組內交流，不同的挫折感，應付的方法各有不同。
引導學生分析并總結方法師生共同總結找到的應對挫折科學有效方法：
1、合理的宣泄。哭、喊、訴、動。
2、調整目標。遇到挫折后根據自己的實際情況重新評估、調整活動目標，保持對自己的適當期望。
3、轉移注意力。可以安排一些活動，如運動、旅游等，到戶外去接觸大自然，暫時離開挫折情景。避免在挫折上鉆“牛角尖”,讓心理早日恢復平衡。
六、 分 析 收 獲
通過今天學習之后，你打算用什么方法去解決自己最近遇到的挫折呢？
請你大聲的說出來與大家分享
引導學生一起總結回顧本節課所學知識，使學生認識遭遇挫折后，可以從以下幾個方面進行積極應對：正確認識挫折；堅定信念；反思挫折，提高應對挫折的承受力；運用科學的方法擺脫挫折。
七、總結評價，情感升華
從挫折走向成功
出示幻燈片名人成功案例
感悟:尺有所短，寸有所長，在遭受挫折后及時自我反思揚長避短，是我們走向成功的一條經驗。
結束語：
沒有礁石的阻擋，哪能激起美麗的浪花。
挫折并不可怕，可怕的是受“搓”即“折”。
讓我們攜手正視挫折，學會堅強！
讓我們一起飛揚青春，超越夢想！
八年級下冊生命生態安全
第二課
《有效應對挫折》教案
[學習目標]
1、知識目標：通過學習使學生掌握積極應對挫折的有效方法。
2、能力目標：提高學生的心理承受能力，培養學生抗挫折能力。
3、情感態度價值觀目標：培養學生不畏挫折的心理品質和樂觀向上的生活態度，使自己在挫折中奮進。
[教學重點和難點]
教學重點：感悟挫折是普遍存在的，樹立戰勝挫折的信心和勇氣。對挫折有正確認識，學會積極應對挫折的方法。
教學難點：積極應對挫折的有效方法。
[教學方法]
自學法、講授法、體驗法、合作探究、案例分析、小組討論。
[知識鏈接]
1、人生的道路不會是一帆風順的。人們難免會碰釘子，碰釘子之后就會產生緊張、消極、煩躁、傷心、氣憤等心理反應。所謂釘子，也就是人們常說的挫折，即人們所遇到的失利、失敗和阻礙等。挫折是普遍存在的，對任何人都不可能避免。
2、挫折一方面使人們前進的步伐受到阻礙，從而產生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理；另一方面又有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧。一般來說，艱難的環境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅強意志、積極進取的人面前，艱難的環境卻可以使他們抖擻精神，發奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。
[教學過程]
本課學習任務:
（一）、什么是挫折？
（二）、為什么要積極應對挫折？
（挫折對人們的影響）
（三）、怎樣積極應對挫折？
一、觀看視頻并自主學習：
1、什么是挫折？挫折是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿，
遭受挫折后會＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。
2、說一說：
說說自己最近遇到的或印象最深刻的一次挫折，并談談當時的感受。得出：挫折是普遍存在的，人生難免有挫折。
二、1、議一議：挫折是好事還是壞事？（為什么要積極應對挫折？）
a、挫折是好事（挫折的積極影響）
b、挫折是壞事（挫折的消極影響）
（可以運用舉例論證，舉的事例可以是自己的、朋友的，名人的事例等。）
2、觀看《三只青蛙的故事》回答問題：三只青蛙面對相同的挫折，為什么最終命運不同？你從這個故事得到什么啟發？
三、合作探究、尋找應對挫折的方法：（案例分析）
案例一、
上學期期末考試，小美因為語文沒有考好，因此沒有被評上“十佳”文明少年。直到現在，她一想起這件事就會掉眼淚，甚至有些灰心喪氣。
小美遇到了什么挫折？在挫折面前她是怎么做的？你告訴她應該怎么做？面對挫折時你用的是什么方法？
案例二：
小宇今天的心情真是糟透了，先是因為忘帶作業本被老師批評，又不小心把墨水灑在同學身上，還把鋼筆摔壞了，小宇因此悶悶不樂。
小宇受到了什么挫折？在挫折面前小宇是怎么做的？假如你是小宇你將怎么做？面對挫折時你用的是什么方法？
四、成果展示、精講釋疑：
通過以上案例，學生總結出積極應對挫折的有效方法.
1）＿＿＿＿＿ 2）＿＿＿＿＿ 3）＿＿＿＿＿ 4）＿＿＿＿＿
5）＿＿＿＿＿ 6）＿＿＿＿＿ 7）＿＿＿＿＿ 8）＿＿＿＿＿、、、、、
五、歸納總結應對挫折可以從以下幾個方面積極應對：
正確認識挫折；堅定信念；反思挫折，提高應對挫折的承受力 ；運用科學的方法擺脫挫折。
六、成果檢測：（聯系實際，明理導行）
通過今天學習之后，你打算用什么方法去解決自己最近遇到的挫折呢？
（請你大聲的說出來與大家分享）
七、結束語：
沒有礁石的阻擋，哪能激起美麗的浪花。
挫折并不可怕，可怕的是受“搓”即“折”。
讓我們攜手正視挫折，學會堅強！
讓我們一起飛揚青春，超越夢想！
八、勵志歌曲《陽光總在風雨后》
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
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