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視頻標簽：挫折
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：心理健康教育人教八年級下冊《自制我的生命能量杯 ——面對挫折，蓄能而行》成都
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心理健康教育人教八年級下冊《自制我的生命能量杯 ——面對挫折，蓄能而行》成都經濟技術開發區實驗中學校
自制我的生命能量杯
——面對挫折，蓄能而行
王雪 成都經濟技術開發區實驗中學
【設計意圖】：
《自制我的生命能量杯——面對挫折，蓄能而行》是基于四川大學出版社出版的《心理健康教育》八年級下冊教材第15課《挫折——生命的禮物》改編而成的內容。本課旨在讓學生認識到挫折是普遍的，找到應對挫折的方法，增強學生面對挫折、解決困難的信心。我在原教材上對課堂活動做了適度修改，使其更具吸引力，充分調動學生的思考力與行動力，讓學生不僅學到應對挫折的方法，而且會靈活運用到生活之中。
八年級的學生經歷了一年多的學習和生活，獲得過榮譽與成就，也會面臨很多挫折和困難。由于他們正處于自我意識發展迅速、對外界事物比較敏感、情緒波動體驗劇烈的時期，在成年人看來不是什么大問題的事情，在他們看來可能就是大的困難。結合學生個體輔導的經驗，我發現，很多學生在面對挫折和失敗時，不會輕易把自己的遭遇傾訴出來，并認為挫折體驗是自己獨有的，看不到挫折的普遍性。另外，他們在面對挫折時常常感到焦慮、不安，容易陷入自我懷疑和停滯不前的狀態。因此，引導學生正確地認識挫折，掌握一些應對挫折的方法，才能幫助其戰勝挫折，保持健康、積極的心態。
【活動目標】：
| 教學環節 | 教師活動 | 學生活動 | 設計意圖 |
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熱身活動 （5 分鐘） |
1.人生就像升級打怪獸一樣，一路上我們會遇到很多關卡。如果我們的能量值滿分是100，到目前為止，你的能量值是多少？ | 學生思考并填寫自己的能量值。 | 創設情境，讓學生快速融入。 |
| 2.大風吹游戲，在全班做一個挫折小調查，得出挫折具有普遍性的特點，并介紹我的通關秘訣——自制生命能量杯。 | 全班參與游戲，如果遇到過老師說的挫折情景請起立。 | 讓學生認識到挫折是正常和普遍的，緩解焦慮情緒，并引出我的通關秘訣，讓學生帶著好奇進入本堂課的學習之中。 | |
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主體活動 （ 32 分鐘） |
1.介紹制作生命能量杯第一步：加入奇妙果——引導學生利用自身優勢應對挫 折，并實物演示。（13分鐘） |
①準備工作：學生回憶自己最喜歡的杯子的樣子，并把它畫出來。 ②步驟一：加入奇妙果奇妙果的獲得需要借助自身的能量，因此引導學生想象從小到大的時光里，自己身上有哪些自己發現的或者被父母、老師和朋友夸贊的優點、優勢和閃光點。然后，學生將自己的能量賦予給自己喜歡的水果，從而創造出奇妙果。 ③分享時光 |
讓學生明白在遇到挫折時首先可以依靠自己的能量（我的優點、能力）應對挫折。 |
| 2. 介紹制作生命能量杯第二步：加入愛心水——引導學生使用社會支持系統應對挫折，并實物演示。（8分鐘） |
①步驟二：加入愛心水能量杯的制作離不開水。每人有6袋愛心水，但自己使用就會魔法消失，因此大家需要彼此幫助，互獻愛心。規定時間內可以四處走動尋找水源。 ②采訪時刻 ③拓展思維：當你在生活中遇到挫折時，除了像今天這樣尋求同學幫助外，你還能向哪些人尋求幫助？請用文字、符號或圖案表示這些人，并把他們畫在能量杯上。 |
讓學生明白面對挫折時來自外界的幫助的重要性，找到自己的社會支持系統以克服挫折。 | |
| 3.介紹制作生命能量杯第三步：加入魔力糖——啟發學生自定義糖的意義，加強應對挫折的力量，并實物演示。（5分鐘） |
①步驟三：加入魔力糖能量杯的制作最后還需要糖，糖具有怎樣的意義呢？請小組討論，想出越多越好。 ②集思廣益 |
啟發學生去思考糖的意義，為戰勝挫折注入更多能量。 | |
| 4.分享生命能量杯（6分鐘） |
①和同桌分享自己的能量杯 ②邀請 3-5 位同學上臺展示自己的生命能量杯。 |
鼓勵學生通過分享、展示的方式感受能量杯帶給自己的能量。 | |
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總結升華 （3 分鐘） |
師：請大家評估這杯能量杯帶給你的能量值，如果你感受到了它的能量，很喜歡它，周末回到家后也可以像老師這樣親手制作一杯出來嘗嘗哦。未來，你的能量杯里還會加入更豐富的奇妙果、更多的愛心水和更神奇的魔力糖，愿它能陪你一起快樂地成長。最后祝福大家在接下來的學習生活中，逢山開路，遇水搭橋，勇往直前，元氣滿滿！ | 引導學生在今后的人生中運用生命能量杯不斷地調整狀態，積蓄能量，奮發向上。 | |
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
