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視頻標簽：積極應對挫折,生命的訴求
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：高中心理健康教育積極應對挫折《生命的訴求》內蒙古省級優課
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學情分析
高中階段是學生人生觀、價值觀鞏固的重要時期，但學生對于生命的意義還沒有足夠的認識，對生命沒有敬畏之心，據調查每年全國僅自殺就有二十五萬人，其中絕大多數為青少年，他們由于學業壓力、人際交往、家庭矛盾等原因，一旦遭受挫折，不是承受、不是積極解決問題，而是采取解脫的方式。因此，面對這種狀況，學校教育應引導學生樹立正確的人生觀、價值觀，認識生命，珍惜生命，熱愛生命，充分理解生命的價值。正確對待生活中的挫折，把握握命運，創造美好明天。
教學目標
1.認識到生命的獨特性和脆弱性。
2.找到對生命的態度，正確看待挫折，珍惜現在擁有的資源。 （1）珍愛生命 （2）悅納生命 （3）激發生命的能量
教學準備
1.歌曲《我》，純音樂《緊張危險》 2.視頻《最后十分鐘》 3.命運紙牌
4.視頻《蒼蠅一分鐘的生命》
教學重難點：
重點：引導學生認識到生命的獨特性，激發對生命的熱愛悅納之情 難點：學生能夠在活動中積極的參與，產生情緒體驗，珍愛生命。
教學過程：
（一）導人：游戲導人，脈動時刻
教師:同學們，請大家深呼吸，再呼吸，平靜，平靜……請問你現在感到平靜了嗎?請大家把手指放在自己的脈搏上，30秒時間感受它的跳動。
設計原因:生命的概念很抽象，如果可以讓學生運用真實的感知覺去感受生命，學生對生命這個抽象的概念就會有真實的理解，運用這個游戲，讓同學們去
感受，以達到感知生命的目的。
結束后，學生回答：指尖感受到什么? 意味著什么? 師總結：我們在健康的活著! 讓我們一起走進生命。 （二）領悟生命的特性
請聽一首歌:《我》，請說說你喜歡歌詞中的哪幾句:為什么?你從這首歌中領悟到了什么?
I am what I am我永遠都愛這樣的我快樂是快樂的方式不只一種最最榮幸是誰都是造物者的光榮。不用閃躲為我喜歡的生活而活。不用粉墨，就站在光明的角落。我就是我，是顏色不一樣的煙火。天空海闊，要做最堅強的泡沫。我喜歡我，讓薔薇開出一種結果。孤獨的沙漠里，一樣盛放的赤裸裸。
大家思考一下，哪幾句歌詞是你喜歡的呢，
同學甲:我喜歡I am what I am我永遠都愛這樣的我快樂是快樂的方式不只一種最榮幸是誰都是造物者的光榮。
老師:為什么?
同學甲:我就是我呀，我和別人不一樣。 乙:我喜歡我就是我是顏色不一樣的煙火。 老師:為什么? 學生乙:我獨特呀！
學生丙:我就像歌詞一樣，只要我堅強，在沙漠里我也能綻放。
老師:大家都從詞里理解到了生命的獨特性。我就是我，是這個世界上獨一無二的，是如此獨特，如此神奇，那么我們該如何對待我們自己的生命呢？
（三）探索對生命的態度 活動1：六件事情~珍惜生命
請選擇人生中最應該去做的6件事寫下來，這六件事應該是你思考后，發自內心的認為是你人生中最應該去做、最有必要做，最值得做的事情。想好后，請用簡短的語言快速地寫下來。寫的文字自己能看懂就可以了，不需要告訴別人，待學生寫完后，教師提問:你寫下這六件事情的時侯，心情如何?學生自由表達感受。
教師設置以下場景:
受日益惡劣的環境威脅，你只能再擁有30年的生命了。生命縮短，你能做的事情只能剩4件了，請用筆把另外2件劃掉。注意劃掉的事情將永遠不再有機會完成，即使是你十分不愿割舍的，也再不能實現了。
因為疾病的侵擾，你被迫還要在舍棄將近20年的生命，從余下的4件事情中再減少2件吧。請開始行動，劃掉的事情今生將與你無緣了。
因為戰亂的原因，你的生命只有1年的時間了，短短的一年中，你只能做好1件事情，請你把你無力去做的事情劃掉。劃掉意味著永遠的舍棄。
因為災難的不期而至，你的生命只有1天了，你已經無力再做任何事情了，請合棄最后件事情吧。這件事情的消失意味著，你什么事情都無法實現了。
教師提向全部劃掉之后，你的心情又如何?
同學們分享:生命旅程中你曾有許多美好的愿望，可是現在它們都無法實現了，你愿意嗎?你有什么感想呢?能跟大家分享嗎?
師引導學生活動后進行討論分享，并我到對將生命的一個態度---珍愛生命 活動2：命運紙牌~悅納生命
請每個小組從老師手中抽取一張紙牌，這張紙牌代表全新的的“自己”，你是否滿意紙上的“自己”。
教師:由于受到出生環境等因素的限制，每個人的命運是不同的，很多同學對現在的自己不甚滿意，假定每一個人能夠獲得第二次生命，每個人的命運可以重新選擇，你抽到的這張紙牌就是命運的一種全新安排，你現在就是紙牌上的這個人。設想一下你處在這種情況下的命運，與你目前的處境相比，你滿意哪一個?你想做哪一個你自己?為什么?
（1）因家中意外發生火災，臉部被大火燒傷，留下了一個很難看的傷疤。 （2）自己的父母不幸忠有重病，治療花費了很多錢，家庭經濟緊張。 （3）出生在西部一個貧因山區里父母無力供養自己讀該書。 （4）自己的腿在車禍中嚴重受傷被截肢。
（5）一次手術失誤，從此你再也不能說話了，變成了啞巴。
（6）因一次意外事故，你的眼睛再也看不見東西了，再無恢復的可能。 全班同學交流全新的“自己”，生命只有這一次，你該怎樣面對已經擁有的生活?
同學甲:我看了我手中的紙牌，我覺得還是做現在的我比較好，和紙牌中的“我”相比，我還是幸運的，我的父母身體都很健康，經濟有保障。
同學:我覺得我長得還行，如果留下一個傷疤的話，我可能沒辦法面對。 老師小結:我們每個人生命中充滿各種意外，而你至今身體健康、生命安危，所以你要懂得珍惜與感恩。可能大家覺得老師說的都是假設，但是實際上，生命有多脆弱呢
活動3：升華，《最后十分鐘》，加深感受，生命的脆弱 如果你是飛機上的一名乘客，你要留下什么樣的話呢？
教師小結：每一個生命不僅獨特而且是有限的，生命之于我們只有一次，任何代價都換不回來，生命是強大的，又是脆弱的，有時候，我們經常對自己說，有的是時間以后再做，但往往天不隨人愿，因此我們必須熱愛生命、珍重生命。在有限的時間里盡量去實現自己的人生目標，做自己喜歡的事情或者自己應該做的事情，而少給自己留下遺憾，正如接下來視頻中的蒼蠅，看它是怎么度過屬于它自己的一生。
活動4：《蒼蠅的一分鐘》
德國動畫導演Michael Reicher以夸張的線條和幽默的筆觸，為我們描繪了一只蒼蠅短短一分鐘生命中的各種精彩。
教師總結，我們看到了生命的獨特與脆弱，要珍愛生命，悅納生命更要學
習這只有一分鐘生命的蒼蠅，匆匆的人生，卻讓我們看到了一分鐘爆棚的能量，大家可以看到，即使后來有那么幾項沒有完成，但是蒼蠅拼勁了全力，也就沒有什么遺憾了呢，那么我們呢？同學們，在哀嘆人生的平庸，或被學習生活壓迫的氣喘吁吁時，我們更應該意識到，我們的生命是充滿能量的，我們要努力，去激發，創造只屬于自己的生活。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
