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視頻標簽：認識自我,悅納自我
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：高中心理健康教育客觀認識自我《認識自我 悅納自我》安徽省 - 合肥
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高中心理健康教育客觀認識自我《認識自我 悅納自我》安徽省 - 合肥
《認識自我 悅納自我》教案設計
教學目標：
1、了解認識自我需要從多角度、多渠道
2、學著理解和接受他人評價，并學會自我保護 3、學會接受和肯定現階段的自我，成為更好的自己 重點：接受和肯定現階段的自己，努力發展自己
難點：學著如何正確的看待他人的評價，并且學會自我保護
【教學過程】
在認識自我上一節課的基礎上，繼續探討。上一課時，了解了認識自我重要性和自我畫像的探討。
【導入】賞析兩歧圖片
帶領同學們欣賞兩歧圖片，通過圖片鑒賞得出，當我們從不同的角度看待同一件事物，能得出不同的結論。
總結：從一幅畫作當中，我們能夠發現從不同的角度和觀點出發，我們發現了不同的結論和認識，因此面對人這樣一個靈活的事物，我們的認識自我旅程也需要轉換角度，才能認識的更加全面。
【他人評價——漂流瓶之旅】
活動規則：學生以小組為單位，在小組內部，將卡片順時針方向漂流傳遞，每位同學拿到別人的卡片后，從提供的詞語庫或你心中更合適的詞語挑選至少一個給卡片主人予以真誠的描述評價后，傳給下一位同學，活動時間為3分鐘。 一輪漂流結束后，同學們仔細閱讀手中的漂流卡片紙。 教師提問：
1、對于卡片上他人的評價詞匯全部能接受的，請舉手。
2、對于卡片上他人的評價，有看到出乎意外的，請舉手。現場分享為什么出乎意外，你有什么感受。
3、對于卡片上他人的評價，覺得不太舒服或者不高興、生氣的，請舉手。現場分享為什么不太高興，并請評價人做出說明。
總結：我們每個人在生活當中常常會收到他人的評價，如果他人的評價，我們都能夠接受，當然是好事情。但是如果不能接受，先不要著急，從剛剛的了解當中，發現我們內心的理解和他人的出發點可能有所偏差，容易造成誤會。最后如果真的是惡意的評價，就如同剛剛一些同學所表示的，我們需要堅定自我的態度，不輕易受影響。 【自我認識——喬哈里窗】
同學們現在覺得對于自我的認識足夠了嗎？讓我們一起來了解下科學家對于自我認識的觀點。
總結：通過喬哈里窗的認識，我們可以看出人對于自我的認識是一個不斷探索的過程，接下來讓我們開始一個小小的探索。
【悅納自我——處理小黑點】
活動規則：給每位同學發一張卡片紙，可以按照自己的想法自由的處理白紙中央的小黑點，我們一起來看看可以有多少種處理方法。
現場分享同學們的處理方法，并通過提問，經過處理，白紙和小黑點分別發生了什么變化，引起同學們的思考。
再次提問，如果小黑點代表的是我們每個人身上都會有的缺憾，你又會如何處理呢？ 【視頻賞析——接納自我】
播放力克胡哲的視頻，引導同學們思考。
總結：每個人身上都有小黑點的存在，如何處理、如何看待取決于我們每個人自己。力克胡哲為大家提供了一種新的方式，正視它、面對它、擴充白紙，讓這張特別紙綻放出屬于自己的光彩！
下課！謝謝同學們的參與和分享。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
