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視頻標簽：客觀認識自我,他人眼中的我
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：高中心理健康教育客觀認識自我《他人眼中的我》湖北省優課
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高中心理健康教育客觀認識自我《他人眼中的我 》湖北省優課
湖 北 省 普 通 高 中 實 驗 教 科 書 經湖北省中小學教材審定委員會2015年審定通過 （高中全一冊）
1.2他人眼中的我
【輔導對象】
高一年級同一班級全體同學 【活動目標】 1、了解與理解
“自己眼中的我”與“他人眼中的我”之間存在差異的現象。 2、嘗試與學會
學會客觀真實地認識自我，并掌握提高他人評價與自我評價一致性的方法。 3、體驗與感悟
感受他人對你的共同認識和不同認識，嘗試主動積極地認識自我，激發“設計自我”的愿望。 【活動理念】
自我評價集中代表自我意識的發展水平，是自我意識的核心。中學生正處于“自我同一性”形成的關鍵時期，他們還沒有完全建立自我評價的客觀標準，容易“以偏概全”和“極端化”。本節活動課的目的，就是根據高中生以上的心理特點，引導學生學會客觀真實的看待自我，了解自我評價與他人評價存在差異的現象，并掌握提高他人評價與自我評價一致性的方法，進而積極主動的認識自我。
繪畫心理技術是團體活動中以輕松愉快的方式引領中學生進行自我認知的有效干預手段。同時，繪畫心理技術也是一種心理投射技術，能夠有效地讓正處于青春敏感期的中學生通過創作，減少團體成員之間的防御，使成員之間表達的威脅性大大降低，而對于某些個體隱私信息的解釋，則既滿足了中學生的自尊需求，亦引發了中學生的思考和領悟。 【活動準備】
將學生分為6-8人每組；A3、A4白紙；24色油畫棒；繪有“T恤衫”圖案的A4紙;鉛筆;搖鈴;PPT等。 【活動過程】
一、團體熱身階段：隨手涂鴉
1、游戲規則：兩人各選一支油畫棒，在一張A3紙上定位，一人隨意移動畫棒涂鴉，另一人用畫棒追趕，在此期間雙方畫棒不得離開紙面。
2、活動目的：讓學生體驗到畫筆在手中自由行走所帶來的快樂感受，初步建立與繪畫的聯系，集中注意力，關注自我的感覺。 二、團體轉換階段：印象梵高 1、印象梵高
（1）展示PPT：梵高的《向日葵》，展示他人對梵高的評價內容。 （2）展示PPT：梵高的《自畫像》，展示梵高的自我評價內容。 （3）提問：請用幾個關鍵詞來總結梵高對自己的評價.
（4）討論：他人對梵高的評價與梵高對自己的評價是不同的，哪一種更客觀？ 為什么他人的評價與自己的評價有如此大的差距？
2、教師過渡：自我評價與他人評價存在差異，要全面客觀的認識自我就必須將自我評價與他人評價相結合。
三、團體工作階段：背后的話 1、我眼中的我
自畫像：請將A4紙豎放，畫“我眼中的自己”，可以用一種或多種顏色，畫完后用三個詞語描述出來。
2、小組分享：我眼中自己是一個什么樣的人？我是如何看待這樣的我的？ 3、接龍填詞
（1）每人發一張印了T恤后背的A4紙 （2）在空白區域寫上自己的名字
（3）將自己的“T恤衫”按順時針傳遞
（4）每個人帶著滿滿的真誠在別人的“T恤衫”寫上最溫暖的評語 4、分享感受
（1）看著“T恤衫”中別人給你寫上評語，感覺怎么樣？ （2）有哪些是你熟悉和認可的？ （3）有哪些是你感覺新奇的？
（4）別人眼中的自己和自己所畫有什么不同？ 四、團體結束階段： 1、故事分享
（1）唐太宗與魏征的故事：以人為鏡，可以明得失。
（2）總結：他人眼中的我來自于他人的某種判斷過程，是個體自我評價的一個重要依據。一般來講，個體對自己生理、心理等方面的評價不可能都做到恰如其分，常常需要通過他人的評價來加以調節。
2、總結方法：如何提高他人評價與自我評價的一致性？ （1）多與人交往
（2）多參加集體活動
（3）多與父母、老師、親友交流溝通 （4）多給他人一些了解自己的機會
五、課后調查：調查你的父母、老師、親戚、朋友，至少調查8個人，調查的主題為“您眼中的我”。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
