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視頻標簽：森林浴,有氧運動,高壓氧治療
所屬欄目：初中生物優質課視頻
視頻課題：人教版初中生物七年級下冊第三章第二節《“森林浴”、有氧運動和高壓氧治療》山西省優課
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“森林浴”，有氧運動和高壓氧治療
一、教學目標
知識目標：（1）理解“森林浴”對人類健康的作用。 （2）了解高壓氧治療的適應癥。
能力目標：通過觀察“森林浴”，有氧運動和高壓氧治療資料分析，能夠說出“森林浴”，有氧運動和高壓氧治療的作用，并認識到進行“森林浴”，有氧運動和高壓氧治療是有必要的。
情感態度價值觀：了解“森林浴”，有氧運動對健康的作用，提高自身身體素質的意識和保持健康。 二、教學重點和難點
1．教學重點
“森林浴”，有氧運動和高壓氧治療的特點。 2．教學難點
“森林浴”，有氧運動和高壓氧治療的方式方法。 三、教學設計：
教學
內容
教師活動
學生活動
教學意圖
導人
對比兩組圖片（茂盛的森林和大氣污染嚴重的城市），觀察其中的特點。 思考提出的問題。
利用學生熟悉的實例，引起學生的學習興趣，導入主題。
森林浴
請大家閱讀教材49頁，小組討論，回答以下三個問題：
1．什么是“森林浴”？
2．我們為什么要呼吸新鮮空氣？。
小組合作討論，回答問題。
通過自主閱讀，合作交流在，提高解決問題的能力以及準確度。
3 . “森林浴”對身體有哪些影響呢？ 巡視指導。 有人還提出：對人體有益的負氧離子，森林中的濃度遠高于室內。 既然“森林浴”對我們有好處，那么什么時候是進行“森林浴”的好機會呢？什么原因？ 拓展知識，合作學習。 怎樣進行“森林浴”？有什么意義？ 自學并嘗試解決遇到的問題。
上午。
晚上光合作用弱，釋放的氧氣少。
學生討論并歸納總結。
通過合作學習培養學生的歸納總結以及知識遷移能力。
有氧運動
在日常生活中，我們可以走進森林，呼吸新鮮的空氣來保護我們的健康，這屬于一種自然呼吸方式。對于人體健康，有一種科學有效的運動方式-----有氧運
動。
請同學們觀看視頻，有氧運動和無氧運動的區別，并回答下列問題。
1． 什么是有氧運動？ 2． 有氧運動的特點？ 3． 無氧運動的特點？
同學們，你們還知道的有氧運動有哪些？
閱讀課文內容，自學解決。
學生們分組討論，每組派代表回答問題。
人體在氧氣充分供應情況下進
行的體育鍛煉是有氧運動。
強度低，持續時間較長，節奏
緩慢。
肌肉在缺氧狀態下的運動，強
度高，持續時間短。
步行，慢跑，游泳，騎自行車，做操，太極拳等。
在思考交流中
讓學生了解有氧運
動和無氧運動的區
別，提高學生對健康
的認知以及對自己
的身體健康負責的
情感態度和價值觀。
高壓氧治療
以家中煤氣中毒為例，請同學們說出一般怎樣治療。
原理是：體內大量的氧可以加速體內其它有害氣體，例如一氧化碳的消除，迫使其與血紅蛋白的分離而與氧氣結合。
出示高壓氧艙的圖片。
呼吸純氧或高濃度的氧以治療缺氧性的疾病。
學生觀看圖片，進一步了解高壓氧治療。
通過思考提高應對突發煤氣中毒事件的能力。
課堂小結
小結：今天我們學習的目標，知道呼吸新鮮的空氣有利于人體健康，另外
有氧運動是目前最有利于健康的運動方式，懂得高壓氧治療的原理及需要高壓氧治療的情況。形成保護大氣的的意識。
鞏固今日所學。 引導學生把今日所學形成統一認
識。
課后
練習
搶答選擇題，檢查知識落實情況。 學生完成老師布置的習題。 鞏固今日所學。
四、板書設計
“森林浴”，有氧運動和高壓氧治療
（一）、森林浴 1、 概念
2、與健康的關系 （二）、有氧運動 1、與無氧運動的區別 2、有氧運動的益處 （三）、高壓氧治療
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
