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視頻標(biāo)簽：森林浴,有氧運(yùn)動,高壓氧治療
所屬欄目：初中生物優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：人教版初中生物七年級下冊第三章《“森林浴”、有氧運(yùn)動和高壓氧治療》天津市優(yōu)課
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《“森林浴”、有氧運(yùn)動和高壓氧治療》教學(xué)設(shè)計
一、教學(xué)目標(biāo)： （一）知識目標(biāo)：
1.理解“森林浴”與人類健康的關(guān)系； 2.學(xué)會區(qū)分有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動；
3.知道高壓氧治療的原理和適應(yīng)癥、禁忌癥。 （二）能力目標(biāo)：
通過區(qū)分有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，提高學(xué)生對比分析的能力。 （三）情感態(tài)度及價值觀：
1.認(rèn)同維持身體健康對于人類生活的重要意義；
2.提高學(xué)生保護(hù)森森、愛護(hù)環(huán)境，與大自然和諧共處的意識。 二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn) （一）教學(xué)重點(diǎn)：
1.“森林浴”對于人類健康的益處。 2.區(qū)分有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動。 （二）教學(xué)難點(diǎn)：
區(qū)分有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動。 三、課前準(zhǔn)備 1.制作PPT課件。
2.通過多媒體收集一些森林浴、有氧運(yùn)動、高壓氧治療相關(guān)資料。 3.制作“有氧運(yùn)動與心率的關(guān)系”微課。 四、教學(xué)過程：
教學(xué)內(nèi)容 教師活動
學(xué)生活動 設(shè)計意圖 導(dǎo)入
請同學(xué)們憋氣10秒鐘，然后描述憋氣的感受。
學(xué)生體驗(yàn)憋氣10秒鐘。感受：胸口悶，呼吸困難，頭暈，眼前發(fā)黑。
全體學(xué)
生參與，調(diào)動了學(xué)生對本節(jié)課的興趣。
這種不適的感覺源于我們身體缺少了哪種氣體？ 這節(jié)課老師就帶領(lǐng)大家來學(xué)習(xí)一系列與氧有關(guān)的話題。“森林浴”、有氧運(yùn)動和高壓氧治療。 展示本節(jié)課教學(xué)目標(biāo)。 學(xué)生回答：氧氣
學(xué)生齊讀教學(xué)目標(biāo)。
學(xué)生感受到氧氣對人的重要性。
明確本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 一、“森林浴”
請同學(xué)們認(rèn)真閱讀課本49頁第一自然段的內(nèi)容，自主學(xué)習(xí)：1.什么是森林浴？2.森林浴的好處是什么？ 教師對學(xué)生的回答給予評價和補(bǔ)充：森林浴還有多種稱呼，德國稱之為“自然韻律療法”，前蘇聯(lián)叫做“芬多精科學(xué)”，而法國則稱為“空氣負(fù)離
子浴” 森林中的氣體為什么干凈、濕潤、氧氣充
足？
教師總結(jié)：當(dāng)氣流經(jīng)
過樹林，空氣中有部分塵
埃、炭粒、鉛、汞等致病物質(zhì)就被植物葉面上的絨毛、皺褶、油脂和粘液吸附了，空氣因此得以凈化。有的樹木，能分泌殺
菌素，如萜烯、芬多精、
有機(jī)酸等。負(fù)氧離子，最
學(xué)生自主學(xué)習(xí)，思考回答問題：1.“森林浴”就是沐浴森林里的新鮮空
氣；2.凈化空氣；分泌殺菌物質(zhì)；負(fù)氧離子多。
植物進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣。
蒸騰作用使得空氣濕潤。
學(xué)生觀察
葉片表面有很
多的絨毛，起到
增加對森林浴概念及作用的了解。
復(fù)習(xí)舊知的同時，深入思考學(xué)過的知識對實(shí)際生活的指導(dǎo)意義。
通過觀察，使學(xué)生充分理解結(jié)構(gòu)
常出現(xiàn)在有森林、瀑布、閃電和海浪的地方，我們通過呼吸將更多地負(fù)氧離子吸收到體內(nèi)，增加身體的含氧量，讓頭腦清楚，提高人體免疫力。
對進(jìn)入葉片的氣體過濾的作用。 和功能相適應(yīng)的生物學(xué)觀點(diǎn)。
二、有氧
運(yùn)動
我們發(fā)現(xiàn)，森林浴的確是一種健康的生活方式，但是我們在日常生活中還要堅持各種各樣的鍛煉。有氧運(yùn)動是一種非常科學(xué)有效的運(yùn)動方式。同學(xué)們觀察這8幅圖，你知道哪些是有氧運(yùn)動，哪些是無氧運(yùn)動嗎？
教師對學(xué)生的回答進(jìn)行補(bǔ)充講解：有氧運(yùn)動的能量來源主要是脂肪和糖類，無氧運(yùn)動的能量
來源主要是糖類。
無氧運(yùn)動并不是運(yùn)動時不需要氧，而是因?yàn)楫?dāng)我們的運(yùn)動強(qiáng)度較大、速率較快，氧氣還沒來得及被輸送到全身就已經(jīng)完成了動作。常見的無氧運(yùn)動就像短跑這樣的運(yùn)動。
教師補(bǔ)充無氧呼吸的反應(yīng)式：植物：有機(jī)物→酒精+二氧化碳+能量
動物：有機(jī)物→乳酸+能量
學(xué)生對這8幅圖做出判斷，能夠說出慢跑、散步、老年韻律操屬于有氧運(yùn)動，但是對于太極拳學(xué)生意見有分歧。
小組合作：學(xué)生4人一個小組，結(jié)合教材P49第二自然段，合作完成有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的區(qū)別表格。并思考，有氧運(yùn)動的好處？
學(xué)生回憶有氧呼吸的反應(yīng)式:有機(jī)物+氧氣→二氧化碳+水+能量
通過了解學(xué)生的前知識水平，有助于教師對學(xué)生的知識盲點(diǎn)“對癥下藥”。
學(xué)生充分參與到課堂中，討論的過程激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情。發(fā)揮小組的合作精神，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力。
判斷是不是“有氧運(yùn)動”，最直接的衡量標(biāo)準(zhǔn)是心率。播放微課。
教師以填空形式展示有氧運(yùn)動涉及到的主要的生物學(xué)知識：氧氣如何進(jìn)入人體被利用？體循環(huán)和肺循環(huán)途徑。
學(xué)生觀看微課，計算出自己有氧運(yùn)動的心率。確定太極拳屬于有氧運(yùn)動。
學(xué)生回憶舊知識，完成填空題。
學(xué)生觀看教師親自錄制的微課，掌握區(qū)分有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動的方法。
學(xué)生復(fù)習(xí)舊知識，深入思考，學(xué)以致用。 三、高壓氧治療 我們要想保持健康的生活，除了選擇健康的生活方式，健康的運(yùn)動方式以外，還要注意警惕生活中一些意外狀況的發(fā)生。比如冬季取暖等設(shè)備
使用不當(dāng)，農(nóng)村煤燃燒不充分引起的一氧化碳中
毒。或者，人的體內(nèi)因?yàn)槟撤N原因，氧缺少，就要及時的進(jìn)行高壓氧治療。什么是高壓氧治療呢？ 教師補(bǔ)充高壓氧治療的禁忌。
同學(xué)們閱
讀教材49頁最后一自然段。回答:高壓氧治療是一種新興的、特殊的治療手段，臨床應(yīng)用較廣，特別是對有害氣體中毒的治療非常有效。
學(xué)生觀看視頻，深入了解高壓氧治療的原理和適應(yīng)癥。
通過觀看視頻，了解前沿醫(yī)學(xué)發(fā)展。
小結(jié)
1.健康的生活方式---“森林浴”。
2.健康的運(yùn)動方式---有氧運(yùn)動。
3.恢復(fù)健康的方式---高壓氧治療。
學(xué)生傾聽、思考
總結(jié)讓學(xué)生感受到生物學(xué)的學(xué)習(xí)貼近生活，養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣及保護(hù)環(huán)境的意識。
五、板書設(shè)計
“森林浴”、有氧運(yùn)動和高壓氧治療
練習(xí)
教師PPT出示題目
學(xué)生搶答，回顧本節(jié)知識點(diǎn)。 檢驗(yàn)學(xué)生對知識的掌握情況。
作業(yè)
課下學(xué)習(xí)一段中學(xué)生韻律操。 學(xué)生課下
學(xué)習(xí)完成。
用生物
學(xué)知識服務(wù)
于生活。
課程升化
播放習(xí)近平主席關(guān)于“綠水青山就是金山銀山”的講話視頻。 學(xué)生觀看
視頻，深入思考
人與自然和諧
共處的意義。
達(dá)成核心素養(yǎng)中培養(yǎng)學(xué)生擁有社會責(zé)任的意識。
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jjlqy.cn
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