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視頻標簽：年級女生實心球,朝陽區體育,教師優秀課
所屬欄目：初中體育優質課視頻
視頻課題：初三年級女生實心球_2016年朝陽區體育教師優秀課堂教學
教學設計、課堂實錄及教案：初三年級女生實心球_2016年朝陽區體育教師優秀課堂教學
實心球教學設計
一、指導思想與理論依據：
從促進學生健康出發，以“健康第一”為指導思想，讓學生在不斷的體驗中逐步深入認識拋擲實心球這項體育運動在生活及鍛煉身體方面的意義和作用。根據人教版教師用書對運動技能及運動參與的界定，利用各種形式的拋擲實心球練習，來提高對此項活動的興趣，激發學生的參與熱情，在練習的過程中提高學生的拋擲實心球的基本技術技能，同時也為部分仰臥起坐能力較弱的學生，在體育畢業升學考試做好技術儲備。通過規范教學過程，提煉技術要點，循序漸進推進各教學環節，并運用評價來引領學習方向，以教師主導為貫穿點，學生主體參與教學來實現教學目標的達成，為學生的終身體育奠定良好的基礎。
二、教材分析：
1、教材內容價值
投擲項目是表現人體力量的運動，能使人體肌肉發達，增強力量，改善人體神經過程靈活性。通過練習能有效地發展臂部、肩帶、軀干和腿部等肌肉力量，發展爆發力，提高投擲能力。同時，通過投擲的教學，能夠培養學生遵守紀律的良好習慣和進行安全教育，也有助于培養學生堅毅、果斷的意志品質。
2、教材設計思路
正面擲實心球和發展投擲能力練習方法為主。在技術學練方面，以掌握正面擲實心球正確的用力順序，以及投擲時的快速用力方法，了解優秀成績與出手速度、角度與高度的內在關系，重在發展學生的力量、靈敏等素質和動作的協調性，并重視對發展學生投擲能力和堅毅、果斷等意志品質的培養作用。
3、教學的重點與難點
教學重點：用力順序和出手速度
教學難點：最后用力、合理出手角度與出手高度的結合
4、本次課的教學內容
本次課是實心球單元教學6次課中的第4次課
單元計劃
初三年級 女生 實心球單元教學計劃 共6課次
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單 元 教 學 目 標 |
知識目標：通過對實心球完整技術學習，正確掌握雙手向前擲實心球技術，能夠做出正確動作， 并說出雙手向前擲實心球的動作方法和基本要領。 技能目標：在練習的過程中不斷提高學生的上肢力量，發展學生的靈敏、協調、柔韌等身體 素 質，加強各關節協調配合的能力； 情感目標：培養刻苦耐勞、積極進取、勇于挑戰的精神和競爭意識。為培養學生終身體育奠定基礎 |
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| 課次 | 教學內容與重 難點 | 教學目標 | 主 要 教 法 措 施 |
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1 |
1、持握球練習 2、熟悉球性練習 3、各種撥球練習 4、雙手向前擲實心球練習 重點：實心球的握法 難點： 熟悉球性以及掌握實心球的用力方法。 |
1、通過持握球及各種拋撥球等活動初步了解雙手向前擲實心球的基本動作 2、進一步發展投擲等方面的技術技能 3、培養積極觀察與模仿，刻苦鉆研的優良品質。 |
1、教師示范 并講解與安全提示 2、學生集體徒手模仿 3、集體點評、個別提示與輔導 4、兩人一組持球做“反弓形”動作練習 5、兩人對投并互相點評 6、優秀學生展示 |
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2 |
1、各種球性練習 2、徒手模仿練習 3、拉背弓練習 4、雙手向前擲實心球練習 重點： 進一步熟悉球性 難點：通過各種形式的投擲體驗身體的協調用力 |
1、通過各種拋撥擲球等活動了解雙手向前擲實心球的基本動作方法及要領 2、進一步發展投擲等方面的技術技能 3、培養積極觀察與模仿，刻苦鉆研與努力進取的優良品質。 |
1、教師示范 并講解 2、學生集體徒手模仿 3、集體點評、個別提示與輔導 4、兩人一組持球做“反弓形”動作練習 5、學生投擲過一定高度的標志物 6、兩人對投并互相點評 7、優秀學生展示 |
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3 |
1、徒手模仿練習 2、各種球性練習 3、坐在地上雙手向前擲實心球練習 4、雙手向前擲實心球練習（有障礙） 5、雙手向前擲實心球練習 |
1、通過各種拋撥球等活動初步理解與掌握雙手向前擲實心球的基本動作 2、進一步發展投擲等方面的技術技能 3、培養積極觀察與模仿，刻苦鉆研與努力進取的優良品質。 |
1、學生集體模仿與分組練習 2、學生投擲過一定高度的標志物 3、小組點評并再次練習 4、教師個別提示或指導 5、學生小組展示 |
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4 |
1、徒手模仿練習 2、各種球性練習 3、跪在地上雙手向前擲實心球練習 4、雙手頭上向前擲實心球練習（有障礙） 重點:解決出手角度 難點：最后出手時要抬頭挺胸 |
1、通過各種拋撥球等活動初步掌握雙手向前擲實心球的基本動作 2、進一步發展投擲等方面的技術技能，提高力量素質，增強體質 3、培養積極觀察與模仿，刻苦鉆研與努力進取、堅毅果斷的優良品質。 |
1、學生集體模仿與分組練習 2、學生投擲過一定高度的標志物 3、學生小組展示 4教師個別指導 5、相對于本人出手高度偏低的學生，進行徒手蹬伸、頂髖、頂肩與仰頭練習。 |
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5 |
1、徒手模仿練習 2、各種球性練習 3、坐在地上雙手向前擲實心球練習 4、雙手向前擲實心球練習（有障礙） 5、雙手向前擲實心球練習 重點：后仰、屈肘、蹬地、收腹。 難點：瞬間爆發用力 |
1、理解與掌握雙手向前擲實心球的基本動作 2、進一步發展投擲等方面的技術技能 3、培養積極觀察與模仿，刻苦鉆研與努力進取堅毅果斷的優良品質。 |
1、學生集體模仿與分組練習 2、學生投擲過一定高度的標志物 3、小組點評并再次練習 4、教師個別提示或指導 5、學生小組展示 |
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6 |
1、徒手模仿練習 2、雙手向前擲實心球練習 3、考核（雙手向前擲實心球練習） 重點：用力順序和出手速度 難點：最后用力、合理出手角度與出手高度的結合 |
1、準確掌握雙手向前擲實心球的基本動作 2、進一步發展投擲等方面的技術技能 3、培養積極觀察與模仿，刻苦鉆研與努力進取的優良品質。 |
1、學生集體模仿與分 組練習 2、示范考核 3、小組依次考核 4、教師個別提示點評 5、展示成績 |
| 課次 | 課堂檢測成績 | 技評等級 | 心得體會 | 下次課目 標 |
| 第一次課 | ||||
| 第二次課 | ||||
| 第三次課 | ||||
| 第四次課 | ||||
| 第五次課 | ||||
| 第六次課 | ||||
| 最優成績 |
| 教材內容與課次 |
 1實心球 4 6 2素質訓練 |
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教 學 目 標 |
1、通過參與練習活動基本掌握雙手頭上向前擲實心球的動作要領及用力順序。 2、發展投擲方面技術技能，增加上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協調素質；85%以上能正確的用力順序，達成個人目標。 3、通過教學活動，培養組織性、紀律性，培養積極參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應能力。 |
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| 部分 | 教 學 內 容 |
次 數 |
時 間 |
組 織 教 法 與 要 求 | ||
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開 始 部 分 2 分 |
一、課堂常規 1、體委整隊報數 2、師生問好宣布任務 二、基本隊列 |
1 1 |
2 |
組織：二列橫隊 隊形： ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ 要求： ▲ 1、精神集中 2、動作整齊 |
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準 備 部 分 6 分 |
一 繞小足球場跑 400米左右 二 專項活動 1、擴胸運動 2、體轉運動 3、體側運動 4、腹背運動 5、拉伸韌帶 6、腕踝關節 |
2  4 * 8 拍 |
3 3 |
組織：教師指揮一路縱隊繞小足球及籃球場慢跑 跑步要求：步伐整齊，呼吸有節奏、以肩為軸前后擺臂,勻速慢跑。 專項活動隊形：二列橫隊 體操隊形 要求：1、動作到位、有節奏、逐漸加速加力 2、體轉、體側運動腳跟不要離開地面 |
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基本部分 33 分 |
一、實心球 1、徒手模仿雙手頭上向前擲實心球 2、球性練習 3、跪地雙手頭上向前擲實心球 重點:腰腹用力 難點：上肢鞭打動作 4、有球原地雙手頭上向前擲實心球 重點：用力順序和出手速度 難點：最后用力、合理出手角度與出手高度的結合 二、素質練習 教學難點：安全保障 1、腿部力量練習 2、韌帶拉伸 |
3 5 34 35 56 23 56 * 3 35 4 * 8 拍 |
2 2 3 23 45 12 34 34 68 34 |
1.1教師講解后，集體無球模仿教師動作 要求：雙腳占位準確、發力順序由下而上，要有鞭打動作 預擺時要吸氣 1.2兩人一組做有人幫助背躬拉伸練習 要求：被拉伸者手臂盡力伸直，積極頂髖挺腹 拉伸者一手推腰，另一手拉伸其手臂 2、各種腰圍、頸圍繞球、拋接球、撥接球 要求：要盡力控制住球，積極體會撥球的感覺，熟悉球性 3.1觀看教師示范后，集體徒手模跪地仿雙手頭上向前擲實心球練習 要求：體會動作要點送髖展胸，兩臂鞭打動作；目視正前上方 3.2總結之后學生再次練習 要求：背躬到位、注意鞭打撥球 4.1兩人一組有球原地雙手頭上向前擲實心球 要求：體會動作要點兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂鞭打動作；目視正前上方，努力追求自己最好成績。 4.2對出手角度不夠好的學生單獨進行拋過一定高度障礙物練習 要求：實心球要從障礙物上方通過，投擲前目視角度要稍大一些。 4.3優秀學生展示 要求：學生動作要有特點，學生點評 4.4課堂檢測 要求：監督人要認準落點，成績記錄到單元學案上，并把心得體會寫出來 組織形式：集體練習 1、連續多級跳遠 要求：背手、完全依靠兩條同時腿發力前跳；下蹲要到位 2、體前屈拉伸韌帶 要求：逐漸加力，力爭突破個人最好成績；對成績優秀的學生可嘗試肘關節抅地練習 |
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結 束 部 分 4 分 |
一、集體放松 二、小結本課 三、師生再見 |
1 2 |
4 |
組織：二列橫隊 體操隊形 1、模仿點擊練習 2、拍臂、拍腿練習 要求：身心放松 對本節課學習等級進行評定與布置家庭作業（發帶有原地雙手頭上向前擲實心球圖片與技術動作說明的紙條）加深學生對動作的理解與掌握 收器材與師生再見 |
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| 場地器材 |
小足球球場 實心球15個1KG 羽毛球拍7個 |
預計 生理負荷 |
練習密度：30-35% 平均心率：125次 |
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| 安全措施 |
安全提示 準備活動充分 統一指揮練習 |
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| 課后小結 |
教學效果：良好 由于教學學案的應用，學生清楚自己的最好成績，任何一次練習她都想超越自己最好成績，練習的積極性比較高，同時也更認真對待教師的點評，認真研究投擲的技術動作，相互之間有了請教與幫助；本節課體育的核心價值觀培養較好。 存在問題： 由于體育課在室外上，對于學案的保管是要有責任心比較強的學生來幫助完成的，學生只是重視投擲的成績，對于每一節課的心得體會，填寫的不夠認真，體會學得好才會對下一步的學習有幫助的。 |
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視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
