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視頻標簽：學習與考試,最強大腦的秘訣,記憶力
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：高中心理健康教育-學習與考試《最強大腦的秘訣——記憶力 》廣東省優課
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最強大腦的秘訣——記憶力
教學目標：高中生學習任務重，運用好記憶力的方法能很好地提升學習的效率。讓學生能在學習的過程中找到樂趣，輕松記憶，快樂學習。 教學重點：運用提升記憶力的方法來提升學習的興趣與能力。 教學難點：由知道提升記憶力的方法到運用到學科知識上。 教學準備：多媒體課件
教學形式：活動 學生比賽 體驗分享
教學過程
一、導入：《最強大腦》
《最強大腦》是時下比較流行的腦力比拼的綜藝節目，學生比較熟悉，能快速提升學生對本課題的興趣。
介紹節目中比較出名的記憶大師，王峰。世界記憶大師2011年12月10日第20屆世界腦力錦標賽上，王峰以5分鐘記憶500個數字，1小時記2660個數字，聽記300個英文數字的成績，打破3項世界紀錄。王峰是19年來，世界腦力錦標賽上第一個獲得個人總冠軍的亞洲人。同時他也是《最強大腦》第一季的腦王。
二、活動：記憶能力小測試
通過小測試的比賽增加學生課堂的參與度，也為后面的課堂設計提供了一個較好的熱身。
觀察詞語組1分鐘，然后背出來。測試一下自己能背出多少個？ 帽子 電話機
仙人掌
點心 信封 錢 鯉魚 辦公桌
房屋 鉛筆
上衣 花邊 紐扣 襪子 錐子 貓 米飯 書 燈 釣鉤
三、介紹記憶的過程及遺忘曲線
記憶的過程包括：識記—— 保持——再認和回憶。而在這個過程中會產生遺忘的現象，了解遺忘曲線和遺忘的規律，幫助學生更好地了解記憶力和運用記
憶力。
遺忘曲線的相關解釋：（1）遺忘的發展規律：先快后慢（2）不同性質材料有不同的遺忘曲線（3）數量多的材料遺忘較快（4）兩相似的材料，前后間隔短，則易遺忘。
四、改善記憶的方法
（1）數字密碼：充分利用想象力，將數字和事物一一對應。利用形象記憶、特征記憶、諧音等方法，先記住數字。
練習：如我想記住孫子兵法中的三十六計，先記數字和它對應的事物： 01瞞天過海 02圍魏救趙 03借刀殺人 04以逸待勞05趁火打劫 06聲東擊西 07無中生有 08暗渡陳倉09隔岸觀火 10笑里藏刀 11李代桃僵 12順手牽羊 13打草驚蛇 14借尸還魂 15調虎離山 16欲擒故縱17拋磚引玉 18擒賊擒王 19釜底抽薪 20混水摸魚
（2）頭文字法：記住一組詞語中的第一個字，但是也是要充分發揮想象力。想象時要有圖、有序、有理、有趣、有諧音。
練習：想要記住，人口超過1億的9個國家：尼日利亞、中國、印度、印度尼西亞、巴西、孟加拉、俄國、日本、美國、巴基斯坦。 尼中印 印尼巴西 巴基斯坦美日 俄 孟
練習：記中國歷史朝代順序，也可以用幾句有趣的話，把它們串起來。 夏商周春秋，戰 秦 ，西漢東漢三國，西晉東晉南北朝，隋唐五代十國遼，北宋金，南宋元，明清民國中華人民共和國
“瞎商周春秋，站在琴上，七洞汗衫，七洞汗衫見男背，睡躺無聊，背誦經文，難誦完，明天醒面腫。”
（3）連鎖記憶法：記憶力是一種以熟帶新的聯想力。有心理學家已經研究：左腦是理性的腦，右腦是創造的腦。實際上我們右腦的開發利用遠遠不夠，右腦的腦容量是左腦腦容量的100萬倍。所以充分調動右腦的想象能力、形象能力，對我們的記憶有莫大的幫助。世界記憶大師錦標賽，有隨機詞語識記比賽，要求按順序在15分鐘記住至少100個詞，越多越好。這時就需要詞語的發散聯想。 練習：在30秒內，看到兩個無關的詞或事物，能夠創造出至少5種聯想方法，讓這兩個詞發生5個故事，也就是一定要開放大腦，讓你腦洞大開。“鴨子和剪
刀”。
練習：記住一組無關的詞語，將這些詞語像鎖鏈一樣，一環套一環，把它們聯系起來記憶。如下面是一組50個詞的隨機記憶練習：面包 鉛筆 裙子 松鼠 媽媽 足球 猴子 拐棍 龍 烏云 閃電 小男孩 電視 彈簧 小丑 大象 聽診器 日本人勺子昆蟲 群山書包 手 摩斯 彩虹 壇子 鼠標 嬰兒 火箭 星星 楓葉 梯子 運動員氣球 女孩 棍子 西瓜 圓桌 跳水鐵鏈 鎖頭 磁鐵 貓頭鷹 獅子 滑板車 啤酒 蝴蝶 花籃救護車口紅 五、結語
對本節課的內容進行小結，并引導學生將這些方法更好地運用到平常的學科學習中，對該節課學習的能力進行遷移，最終發展和提高學習的能力。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
