視頻簡介：
視頻標簽：跨欄跑
所屬欄目：高中體育優質課視頻
視頻課題：高中體育課例：《跨欄跑》(一)
教學設計、課堂實錄及教案：高中體育課例：《跨欄跑》(一),走進張金生老師的《跨欄跑》課堂
《跨欄跑》教學設計
一、教學設計理念
本設計堅持“健康第一”的指導思想，提高學生的參與意識，激發學生的學練興趣，養成堅持從事體育鍛煉的習慣；提高學生的終身體育能力、實踐能力、創新能力；讓學生在和諧、平等、友愛的學練環境中感受集體的溫暖、情感的愉悅；體驗成功與進步的喜悅，提高他們抗挫折能力和情緒調節能力；理解對自我、群體和社會的責任感，形成現代社會所必需的合作精神與競爭意識；培養學生互幫互助和團結協作的優良品質。這也是本課的指導思想。
二、教材分析
《跨欄跑》選自全日制普通高級中學教科書（必修）體育與健康 第一冊(人教版)，本課是田徑模塊中跨欄跑單元的新授課，根據“課程標準”的要求，在初中進行跨欄跑練習的基礎上，確定“跨欄步”“起跑跨過第一個欄”“欄間跑”“全程跨欄跑”作為高中教學內容，為在教學中使學生明確教科書中指出的“知識點”要精心設計教學，以實現教學目標。 三、學情分析
本課授課對象為高一40名男生，隨著劉翔知名度的提高，跨欄跑成為大多男同學的喜愛，使其產生了一定興趣。但由于跨欄跑本身技術的復雜性，學生很難掌握較為規范的動作，而且大多數都沒有跨欄跑的基礎，甚至部分同學從未接觸過跨欄跑，他們有強烈得學習新知識、新技術的欲望，但由于其身體素質和水平的局限性，使其技術動作大多存在一定的問題。作為新授課，本節課應著重向學生教授跨欄步技術，教學中應努力選擇正確的教法，使學生建立正確的動作技術概念。
四、教學目標
1. 運動參與目標：了解跨欄運動的基本起源與發展，培養學生敢學、想學、愛學跨欄的參與意識。
2.運動技能目標：初步學習跨欄步技術動作。85％以上的同學能夠完成跨欄步的技術動作，50%的同學能在保證跨欄步的技術同時初步完成起跑至第一欄技術。
3.身體健康目標：發展靈敏、力量、速度、協調、柔韌等身體素質，發展跨越障礙的能力。
4.心理健康目標：培養學生建立自信、戰勝自我、主動學習、勇敢頑強的精神。
5.社會適應目標：培養同學間互助、互學的意識和品質。
五、教學的重點和難點
重點：跨欄步技術的掌握。
難點：擺動腿和起跨腿的流暢銜接以及上下肢的協調配合。
六、教法與手段
針對本教材的重、難點，本課教學將采用目標導學法、提問法、啟發法有效引導學生做到“我想學”；采用優美的示范激發學生的求知欲，用激勵法鼓勵學生“我要學”；采用適時糾錯法使學生對動作要領理解更透徹，用有效評價法幫助學生“我會學”，真正發揮學生是課堂主體，教師是課堂引導者作用。
七、學法
本課學生主要采用小組合作學習法、嘗試學習法、對比學習法，在練習中，學生通過練習互相嘗試、對比、交流、評價和小組探討中找到掌握技術動作的關鍵，最后通過教師正確引導、講解、示范，解決學生存在的問題，促進學生積極主動參與學習，從而實現學習目標。
八、教學過程
（一）程序圖
教學內容—————————組織————————教師活動————————學生活動
1、教學準備部分
課前常規——————學生四列橫隊站立——— ———— —
跨越障礙物接力游戲——四路縱隊———— ——— ———— —
徒手操—————四列體操隊形————— ———— —
2、教學基本部分
教師講解示范————四列橫隊（密集）—————— —————— —
原地模仿練習—— 四列橫隊（稍散開）———————— ————— ——
跨欄步輔助練習——— 原地跨欄坐—————— ——— —
走動中練習欄側擺動腿攻欄動作—四路縱隊———— ————
走動中練習欄側起跨腿過欄動作—四路縱隊—— ————
行進間慢跑欄側擺動腿練習—四路縱隊———— ———————
行進間慢跑欄側起跨腿練習—四路縱隊———— ——— —
起跑至第一欄的完整練習——— 分組練習————— —— ———
3、教學結束部分
放松活動—————— 四列橫隊站立————— ——— —
（二）具體過程
1、教學準備部分 (11分鐘)
課前常規（1分鐘）
體育委員集合整隊、報告人數。
師生問好，檢查學生服裝，安排見習生。
提出本課的任務、要求、安全注意事項，鼓勵學生，激發學生我想學的情感。
2、教學開始階段
A.跨越障礙物接力游戲（5分鐘）
教師將學生分為四組，每組一個跑道，在跑道上預先擺好8個墊子，將墊子對折后充當障礙物，每組要依次跨過兩個墊子。教師以口令、示范組織學生練習。
教師活動：帶領學生進行游戲，提出問題，怎樣才能輕松跨過障礙物？引導學生練習，及時判罰，保證學生安全。
學生活動：跟隨教師安排進行游戲，體驗跨越障礙的感覺，思考教師所提問題。
B.徒手操（5分鐘）
徒手操熱身,使學生充分熱身，激發學生的運動興趣和主動參與意識。
教師活動：組織學生成四列體操隊形站立，邊示范邊講解，帶領學生一起做徒手操，充分活動各關節，注意腿部柔韌性的拉伸，同時觀察學生練習情況。
學生活動：跟隨老師一起做，達到身心的良好狀態，為新學內容做好準備。
3、教學基本部分 （25分鐘）
A.教師講解示范（4分鐘）
教師通過視頻欣賞引出新學內容，簡單講解跨欄運動的起源與發展現狀，配合圖片講解跨欄步的技術動作，向同學講授正確的動作要領，學生根據自己的理解，在腦中建立正確的動作定型。
教師活動：教師講解正確動作，傳授動作要領。為學生示范正確動作。
學生活動：認真聽教師講解，仔細觀察教師示范。
B.原地模仿練習(2分鐘)
學生在教師組織下原地進行擺動腿和起跨腿的模仿練習，教師應強調上下肢的協調配合。
教師活動：以口令帶領學生練習。
學生活動：認真練習。
C.原地跨欄坐練習擺臂與上體下壓的動作（2分鐘）
教師活動：教師觀察學生動作，進行正確指導，鼓勵同學。
學生活動：聽教師口令進行練習。
D. 走動中欄側擺動腿攻欄練習（2分鐘）
學生按教師組織分為四組，在走動中嘗試跨欄步的技術動作，培養學生跨欄步的意識，此時教師應強調起跨腿側擺和同側手臂前伸。
教師活動：組織學生練習并及時指導糾錯。
學生活動：認真練習，互相觀察，體會正確動作技術。
E.走動中欄側起跨腿提拉練習（2分鐘）
組織同上，在走動中嘗試起跨腿的動作要領，強調起跨腿的有效折疊、及時提拉。
教師活動：組織學生練習并及時評價。
學生活動：認真練習，互相評價。
F.行進間慢跑欄側擺動腿練習（2分鐘）
同上隊形，進行行進間慢跑擺動腿過低欄練習，進一步體會跨欄步中擺動腿的技術動作要領。
教師活動：教師觀察學生動作，進行正確指導，鼓勵同學。
學生活動：聽教師口令進行練習,注意克服困難，戰勝自我。
G.行進間慢跑欄側起跨腿練習（2分鐘）
隊形同上，進行行進間慢跑擺動腿過低欄練習，進一步體會跨欄步中起跨腿的技術動作要領。
教師活動：教師觀察學生動作，進行正確指導，鼓勵同學。
學生活動：學生分為兩組進行練習，互相鼓勵加油，增強小組凝聚力。
H.跨欄步輔助練習（對墻結合欄架的擺動腿、起跨腿循環練習）（5分鐘)
將學生分為四組，由組長帶領，按教師預先布置的場地循環練習，通過跨欄步的輔助練習，進一步強化正確的跨欄步動作。
教師活動：教師巡回糾錯，進行正確指導，鼓勵同學。
學生活動：學生分為四組認真練習，體育骨干配合展示榜樣作用。
I.學生嘗試跨一個欄的完整練習（4分鐘）
教師將學生分為按能力分為兩組，每組跨一個欄，一組低欄，一組稍高的欄，學生練習完整的起跑至第一欄及欄上跨欄步技術動作，并體會跨欄步與欄間跑的銜接，為后續課的教學做好思想基礎。
教師活動：教師巡回糾錯，進行正確指導，鼓勵同學，保障學生安全，最后組織學生進行小組展示。
學生活動：學生分為兩組認真練習，注意安全，同時努力克服自身恐懼，最后進行小組展示，達到學習高潮。
4、教學結束部分（5分鐘）
放松活動：學生集合在音樂下跳民族舞，做到身體、心理、精神的全方位放松。
教師活動：帶領學生在音樂中放松。
學生活動：身心充分放松
歸納總結：肯定學生的表現，布置課下練習，回收器材，師生道別，解散下課。
九、場地器材
欄架8個，海綿墊8個，標志物4個，多媒體設備。
十、預計效果與負荷
練習密度35%-45% 。平均心律：130-150次每分。
十一、本設計的特色
采用多種教學手段，注重學生興趣的培養，遵循循序漸進的教學宗旨，旨在培養學生克服困難，戰勝自我的決心與信心，樹立競爭意識,在練習中突出以學生為重點，強調學生為課堂的主體，增大學生的練習密度激發學生的學練興趣。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
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