• 點(diǎn)擊這里【加入會(huì)員】后觀看。會(huì)員請(qǐng) 【登錄帳號(hào)】后觀看。聯(lián)系客服+微信號(hào)15139388181 或【QQ：983228566】

視頻標(biāo)簽：發(fā)展學(xué)習(xí)能力,學(xué)習(xí)中的注意力

所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻

視頻課題：高二心理健康教育發(fā)展學(xué)習(xí)能力《學(xué)習(xí)中的注意力》北京

本視頻配套資料的教學(xué)設(shè)計(jì)、課件 /課堂實(shí)錄及教案下載可聯(lián)本站系客服

高二心理健康教育發(fā)展學(xué)習(xí)能力《學(xué)習(xí)中的注意力》北京市通州

高二、“學(xué)習(xí)中的注意力”教學(xué)設(shè)計(jì) 
教學(xué)依據(jù)  政策依據(jù)： 
在《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要 （2012年修訂）》和《北京市教育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)北京市中小學(xué)和職業(yè)學(xué)校心理健康教育工作綱要（試行）的通知》中規(guī)定學(xué)習(xí)方面的心理健康教育是高中心理健康教育的主要內(nèi)容之一，提出要“掌握學(xué)習(xí)策略，開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)習(xí)效率，”。本節(jié)課以此作為政策依據(jù)進(jìn)行，從提高注意力方面引導(dǎo)學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率，掌握學(xué)習(xí)策略，開(kāi)發(fā)學(xué)習(xí)潛能，對(duì)于了解自己的注意力水平以及如何遵照注意力的特點(diǎn)提高學(xué)習(xí)效率等進(jìn)行深入探討。 
學(xué)情分析： 
此次活動(dòng)安排在高二年級(jí)下學(xué)期的期中考試之后，學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)剛剛公布，正是學(xué)生反省自己影響學(xué)習(xí)成績(jī)因素的好時(shí)機(jī)。經(jīng)過(guò)共同探討和仔細(xì)分析，發(fā)現(xiàn)學(xué)生從高一升入高二之后，影響學(xué)習(xí)成績(jī)的原因除了課業(yè)負(fù)擔(dān)重等外在因素之外，根據(jù)學(xué)生訪(fǎng)談、教師訪(fǎng)談等了解到學(xué)生的注意力也是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的一項(xiàng)關(guān)鍵因素。學(xué)生能否根據(jù)特定的學(xué)習(xí)任務(wù)和要求，將注意力指向應(yīng)該學(xué)習(xí)的內(nèi)容，同時(shí)是否能夠?qū)�無(wú)關(guān)的刺激干擾加以抑制是學(xué)生高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵心理要素。教師對(duì)于不同年齡階段的學(xué)生對(duì)于注意力主題的心理輔導(dǎo)課側(cè)重點(diǎn)不同，對(duì)于高二年級(jí)的學(xué)生更多的是學(xué)習(xí)如何順應(yīng)注意力的規(guī)律提高自己在單位時(shí)間內(nèi)的注意力水平，提高學(xué)習(xí)效率。因此，對(duì)高二年級(jí)的學(xué)生進(jìn)行提高注意力的輔導(dǎo)能夠幫助他們學(xué)會(huì)更好地提高注意力，更好地為高考復(fù)習(xí)做準(zhǔn)備。 學(xué) 
科 
心理健康教育 
領(lǐng)域與課題 
學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)；注意力 
課 型 
新授 
學(xué)習(xí)
目標(biāo) 知識(shí)與技能：學(xué)生認(rèn)識(shí)到注意與學(xué)習(xí)之間的密切聯(lián)系； 
過(guò)程與方法：學(xué)生對(duì)于自己在學(xué)習(xí)中的注意力狀況進(jìn)行評(píng)估和內(nèi)省；學(xué)會(huì)處理常見(jiàn)的注意力問(wèn)題，掌握有效的應(yīng)對(duì)方法； 情感、態(tài)度與價(jià)值觀：學(xué)生懂得注意在學(xué)習(xí)過(guò)程中的重要性；樹(shù)立
起培養(yǎng)良好注意力水平的信心；愿意在實(shí)際學(xué)習(xí)中嘗試應(yīng)用。 
 
                    
             
                    
                             2 / 8 
 
重點(diǎn)、難點(diǎn)：幫助學(xué)生結(jié)合自己的注意力狀況，掌握相應(yīng)的提高注意力的方法是本節(jié)課的重點(diǎn)。學(xué)生在課下嘗試應(yīng)用并調(diào)整是本節(jié)課的難點(diǎn)。教師將采用小組討論、教師總結(jié)等利用團(tuán)體動(dòng)力以及課后跟進(jìn)等方法突破重點(diǎn)和難點(diǎn)。 
技術(shù)準(zhǔn)備：教師事先制作好多媒體課件，將錄音、電子計(jì)時(shí)表軟件等準(zhǔn)備好；學(xué)生上課用的資料準(zhǔn)備好，包括課堂反饋記錄表、空白的舒爾特表格等。教師按照預(yù)定分好小組，碼放好桌椅，準(zhǔn)備好彩紙、彩筆。 
教學(xué)方式和手段：本節(jié)課將運(yùn)用心理游戲、心理測(cè)試、情景再現(xiàn)、小組討論等方式進(jìn)行。運(yùn)用幻燈片、鐘表小程序等多媒體技術(shù)呈現(xiàn)內(nèi)容。 
教學(xué)過(guò)程 
環(huán)節(jié)及時(shí)間分配 
活動(dòng)內(nèi)容 
活動(dòng) 規(guī)則 
活動(dòng)依據(jù)及設(shè)計(jì)
意圖 
創(chuàng)設(shè)情境；5分鐘 一、熱身活動(dòng)：“反口令”動(dòng)作 活動(dòng)要求： 
當(dāng)教師發(fā)出口令時(shí)，學(xué)生做出與教師口令相反的動(dòng)作。例如，教師說(shuō)“點(diǎn)頭”，學(xué)生搖頭；教師說(shuō)“向左轉(zhuǎn)”，學(xué)生“向右轉(zhuǎn)”。 
教師歸納： 
教師總結(jié)學(xué)生活動(dòng)做對(duì)做錯(cuò)的情況，引出注意的概念。 
【過(guò)渡】關(guān)于“注意力”同學(xué)們周二做了一份調(diào)查問(wèn)卷，我們一起來(lái)看一下調(diào)查結(jié)
果。 學(xué)生參與熱身活動(dòng)，體驗(yàn)注意力。 
活躍氣氛，體會(huì)注意力集中的感覺(jué)。教師運(yùn)用游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)，教師運(yùn)用澄清等技術(shù)提煉要點(diǎn)，引出主題。 
溫故知
新；5分鐘 
二、關(guān)于注意力的調(diào)查 呈現(xiàn)班內(nèi)的調(diào)查結(jié)果 調(diào)查問(wèn)題如下： 
★你覺(jué)得在學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中嗎? （37人） 
A 集中——4人（占10.8%） 
B 較集中——24人（占64.9%）         
C 不集中——9人（占24.3%） 
★你在學(xué)習(xí)時(shí)注意力能集中多長(zhǎng)時(shí)間？ A 25分鐘以?xún)?nèi)——6人（占16.2%）    B 25—35分鐘——24人（占64.9%）     C 35—45分鐘——7人（占18.9%） ★以前接受過(guò)注意力提高的訓(xùn)練嗎？ A 有過(guò)——0人          
B 看過(guò)一些資料——3人（占8.1%）   
學(xué)生了解班級(jí)關(guān)于注意力的大致?tīng)顩r。 
通過(guò)展示調(diào)查結(jié)果，引起學(xué)生對(duì)于注意力的重視。 
 
                    
             
                    
                             3 / 8 
 
C 沒(méi)有——34人（占91.9%） 
【過(guò)渡】呈現(xiàn)關(guān)于注意力與成績(jī)提高之間的關(guān)系 
★你認(rèn)為注意力與成績(jī)的提高有關(guān)系嗎？ 
A 有——31人（占83.8%）            B有一些關(guān)系——6人（占16.2%）     C 沒(méi)多大關(guān)系——0人 【過(guò)渡】 
這是我們班級(jí)的總體情況，那么你呢？你的注意力水平如何呢？下面就讓我們一起做一個(gè)小測(cè)試。 
主體內(nèi)容
（一）；5分鐘 
三、舒爾特方格測(cè)試 
1．教師事先發(fā)好表格，該表由1CM × 1CM 的 25 個(gè)方格組成， 數(shù)字1-25被打亂順序填寫(xiě)在表中。 
2．學(xué)生以最快的速度用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。 3.教師計(jì)時(shí)。 
4.學(xué)生根據(jù)結(jié)果解釋了解自己的注意力水平。 【過(guò)渡】 
下面，就讓我們一起學(xué)習(xí)提高注意力的方法。 
學(xué)生應(yīng)用“舒爾特表”進(jìn)行自我檢查，了解自己的注意力水平。 
教師通過(guò)讓學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，幫助學(xué)生了解自己的水平，為掌握注意力方法奠定基礎(chǔ)。 
主體內(nèi)容（二）；10分鐘 
四、提高注意力的方法 
（一）通過(guò)設(shè)置情境體驗(yàn)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生了解并運(yùn)用注意對(duì)象與熟悉程序的關(guān)系。 1.設(shè)問(wèn) 
教師：對(duì)于不熟悉的事物，注意對(duì)象有幾個(gè)合適呢 
2.情境設(shè)置 學(xué)生體驗(yàn)活動(dòng) 
首先請(qǐng)學(xué)生一邊聽(tīng)錄音故事，一邊計(jì)算運(yùn)算題。然后學(xué)生聽(tīng)完錄音后，核對(duì)答案，并回答關(guān)于錄音故事的問(wèn)題。 
3.結(jié)合體驗(yàn)活動(dòng)，學(xué)生認(rèn)識(shí)到：對(duì)于不熟悉的事物活動(dòng)注意力的對(duì)象最多只能有一個(gè)，如果是自己熟悉的事物，注意對(duì)象可以有幾個(gè)，例如邊彈吉他邊唱歌，邊聽(tīng)歌邊看雜志等。 【過(guò)渡】 
了解了注意力與注意對(duì)象熟悉程度的關(guān)系之后，在學(xué)習(xí)中，你有哪些類(lèi)似的現(xiàn)象呢？有同學(xué)反映，“寫(xiě)作業(yè)時(shí)，若有其他東西在干擾，就會(huì)很難集中注意力。例如手機(jī)在身邊。”“看著視頻，寫(xiě)著作業(yè)。”
學(xué)生在情境體驗(yàn)中明確注意對(duì)象與學(xué)習(xí)對(duì)象熟悉程序的關(guān)系，進(jìn)一步明確對(duì)于學(xué)習(xí)這種高難度的任務(wù)需要注意對(duì)象最好一個(gè)。 
教師巧妙設(shè)置情景體驗(yàn)，體驗(yàn)一心一意學(xué)習(xí)的重要性。 
 
                    
             
                    
                             4 / 8 
 
那我們現(xiàn)在就要有意識(shí)地，在學(xué)習(xí)上，盡量把注意對(duì)象控制在一個(gè)上。 
關(guān)于注意力，大家都有很深的體會(huì)。下面我們就來(lái)看看大家關(guān)于注意力的體會(huì)或者困惑。 
（參考文獻(xiàn)：吳發(fā)科主編 羅品超副主編.心理健康教案集錦.廣州：廣東省出版集團(tuán)廣東省語(yǔ)言音像電子出版社，2008年2月） 
主體內(nèi)容（三）；15分鐘 
（二）通過(guò)反饋調(diào)查問(wèn)卷的結(jié)果使學(xué)生樹(shù)立對(duì)注意力的正確認(rèn)知，掌握相應(yīng)的提高注意力的方法。 1.問(wèn)題呈現(xiàn) 
教師將學(xué)生在調(diào)查問(wèn)卷中第5題的回答內(nèi)容分類(lèi)呈現(xiàn)給大家。 
2.學(xué)生討論解決對(duì)策并分享 不同的小組討論不同的內(nèi)容。 3.教師歸納 
針對(duì)不同的問(wèn)題分類(lèi)，教師根據(jù)相應(yīng)的注意力解決策略給予回應(yīng)。 例如： 
◆身體健康。 
良好的睡眠以及充足的營(yíng)養(yǎng)有利于我們提高注意力水平。心理學(xué)研究表明，睡眠缺失對(duì)于保持警覺(jué)、集中注意力和完成日常工作都有影響。睡眠缺乏最常見(jiàn)的反應(yīng)是雙手顫抖、眼瞼下垂、注意力渙散、目光呆滯、痛敏感性提高、全身不適。按時(shí)休息，學(xué)校的作息安排是符合人的心理生理節(jié)奏的。對(duì)于宿舍內(nèi)很晚了還在聊天、玩手機(jī)的人，立刻說(shuō)“stop”。 ◆遠(yuǎn)離干擾。 
手機(jī)不要帶在身邊。 整理好周?chē)�的物品�?nbsp;準(zhǔn)備好工具和水在身邊。 ◆記錄法。 
了解你的注意力集中的時(shí)間，記錄每次注意力集中的時(shí)間。 
除非學(xué)習(xí)狀態(tài)非常好，否則每30—45分鐘或者適合你的時(shí)間為一個(gè)學(xué)習(xí)時(shí)間單位，然后稍微休息5分鐘。用這5分鐘給大腦換點(diǎn)輕松的內(nèi)容。 
◆學(xué)習(xí)之前，明確目標(biāo)，告訴自己達(dá)到什么程度才可以結(jié)束。 
◆當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)走神的時(shí)候，提示自
學(xué)生以小組的形式討論并全班分享解決策略。 
學(xué)生以小組的形式討論，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際困惑討論解決對(duì)策，充分調(diào)動(dòng)每一個(gè)學(xué)生參與的積極性，學(xué)生討論并與大家分享，發(fā)揮團(tuán)體動(dòng)力，樹(shù)立榜樣，充分體現(xiàn)學(xué)生主體的教學(xué)理念。 
 
                    
             
                    
                             5 / 8 
 
己，回到這里來(lái)，或者運(yùn)用放松訓(xùn)練，花2—3分鐘進(jìn)行深呼吸，放松自己，讓自己回到當(dāng)前的學(xué)習(xí)中來(lái)（參考文獻(xiàn)：人大附中李婕研究課《學(xué)習(xí)的智慧——注意力訓(xùn)練》。）  
 
拓展提高；
2分鐘 
五、填寫(xiě)課堂反饋表 
教師發(fā)放課堂反饋表，說(shuō)明原因，一作為
教師了解他們的收獲，二作為總結(jié)，強(qiáng)化
學(xué)生的收獲。 
學(xué)生填寫(xiě)課堂反饋表。 
教師通過(guò)讓學(xué)生填寫(xiě)反饋表，一方面教師可以了解學(xué)生的收獲，作為下次調(diào)整教學(xué)方案的依據(jù)，另一方面學(xué)生用來(lái)總結(jié)自己在本節(jié)課的收獲，強(qiáng)化所學(xué)。 
總結(jié)歸納；
3分鐘 
 
六、教師總結(jié) 
提高注意力不是一朝一夕的事情，要經(jīng)常
反思，應(yīng)用適合自己的方法，才能有所提
高。 
學(xué)生傾聽(tīng)。 
注意力提高不是一朝一夕的事情，因此教師讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到要經(jīng)常有意識(shí)地調(diào)整自己的方法提高自己的注意力，課后嘗試運(yùn)用。 
活動(dòng)流程示意圖 
學(xué)習(xí)中的注意力 
一、熱身活動(dòng)：“反口令”動(dòng)作  
二、關(guān)于注意力的調(diào)查  
三、舒爾特方格測(cè)試  
四、提高注意力的方法  
五、填寫(xiě)課堂反饋表  
六、教師總結(jié) 
課后反思 
課后反思 
我在高二（4）班上了一節(jié)“學(xué)習(xí)策略專(zhuān)題”課。我反思我的教學(xué)，我認(rèn)為在以下方
 
                    
             
                    
                             6 / 8 
 
面做得比較成功。 
一、學(xué)生反饋達(dá)到了教學(xué)目標(biāo) 
從學(xué)生的反饋與教師的表現(xiàn)來(lái)看，這節(jié)教學(xué)設(shè)計(jì)達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。學(xué)生在反饋表中寫(xiě)道：“在討論中我學(xué)到了很多別的方法，以前沒(méi)有想到的。同學(xué)是最好的榜樣。”也有的同學(xué)寫(xiě)道：“通過(guò)老師的引導(dǎo)，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)我可以更好地遵循注意力的規(guī)律，提高學(xué)習(xí)效率，尤其以前沒(méi)有嘗試單位時(shí)間內(nèi)高度集中注意力，馬上就嘗試運(yùn)用。”也有的同學(xué)反映：“大家在一起參加討論，團(tuán)隊(duì)之間就有了動(dòng)力，很有意思，也加深了同學(xué)們之間的感情。”學(xué)生通過(guò)注意力訓(xùn)練，在輕松、愉快的輔導(dǎo)氛圍中了解了自己的注意力水平，并對(duì)注意力有了更層次的認(rèn)識(shí)，遵循注意力的規(guī)律，嘗試應(yīng)用提高注意力的方法，提高學(xué)習(xí)效率，掌握學(xué)習(xí)策略。 
二、課堂氣氛好，學(xué)生心理訓(xùn)練效果好 
在課堂上，我看到學(xué)生們積極參與，反應(yīng)機(jī)敏、對(duì)提高自己能力無(wú)限渴望，我深深地感覺(jué)到只要他們找到了正確的方法，他們的潛力會(huì)不斷得到挖掘、而且他們的潛力是無(wú)限的。在輔導(dǎo)的過(guò)程中，我運(yùn)用“共情、真誠(chéng)、無(wú)條件積極關(guān)注”等態(tài)度，盡力為同學(xué)創(chuàng)造一種安全、溫暖的環(huán)境和信賴(lài)、理解的和諧氣氛，鼓勵(lì)學(xué)生相互分享、引導(dǎo)學(xué)生自我探索、鼓勵(lì)他們積極參與游戲。在“舒爾特表”測(cè)試時(shí)以及方法討論時(shí)，大多數(shù)學(xué)生表示出積極的熱情，踴躍參與，課堂氣氛充分調(diào)動(dòng)起來(lái)。 
三、訓(xùn)練方法趣味性強(qiáng)、可操作性強(qiáng)，有利于今后學(xué)生隨時(shí)隨地進(jìn)行訓(xùn)練 
注意力的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的循序漸進(jìn)的過(guò)程，它需要學(xué)生高度重視、主動(dòng)配合，需要他們堅(jiān)持不懈的努力和針對(duì)性的自我訓(xùn)練。所以我在選取訓(xùn)練方法時(shí)，注重選擇趣味性強(qiáng)、可操作性強(qiáng)的訓(xùn)練方法，以利于激發(fā)學(xué)生的興趣，隨時(shí)隨地練習(xí)。學(xué)生也表示，他們將課后嘗試更多的方法。 
四、場(chǎng)景貼近生活 
心理輔導(dǎo)課在設(shè)計(jì)的過(guò)程中，更多地考慮如何讓學(xué)生在活動(dòng)體驗(yàn)的過(guò)程中感同身受，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的興趣與動(dòng)機(jī)，與學(xué)生自己的實(shí)際情況聯(lián)系起來(lái)。例如，導(dǎo)入環(huán)節(jié)，教師帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)“反口令動(dòng)作”，體驗(yàn)集中注意力，導(dǎo)入主題。在主體講解環(huán)節(jié)，再現(xiàn)學(xué)生日常學(xué)習(xí)中常見(jiàn)的“一心二用”場(chǎng)景（參考文獻(xiàn)見(jiàn)“教學(xué)過(guò)程”部分），啟發(fā)學(xué)生對(duì)于不熟悉的事物，為了提高注意力，學(xué)習(xí)對(duì)象最好有一個(gè)。 
同時(shí)在學(xué)習(xí)方法的過(guò)程中，教師及時(shí)對(duì)于學(xué)生提出的方法給予反饋，并帶領(lǐng)學(xué)生當(dāng)堂進(jìn)行心理訓(xùn)練。例如，學(xué)生提到深呼吸放松，教師及時(shí)對(duì)于要領(lǐng)等進(jìn)行講解，并帶領(lǐng)學(xué)生立刻體驗(yàn)放松訓(xùn)練。 
為了鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，采用了“及時(shí)鼓勵(lì)”的原則，給予“書(shū)簽”獎(jiǎng)勵(lì)。 另外，我需要在以下幾個(gè)方面做出改進(jìn)。 一、板書(shū)應(yīng)該更清楚地展示給學(xué)生 
為了讓學(xué)生更加清楚明了這節(jié)課的活動(dòng)內(nèi)容，應(yīng)在每一個(gè)活動(dòng)結(jié)束開(kāi)始前在黑板上明確標(biāo)識(shí)出來(lái)，這是我在課堂中欠缺的地方。 
二、教師應(yīng)注重后續(xù)跟蹤個(gè)體輔導(dǎo) 
我最大的感受是，心理輔導(dǎo)課要想進(jìn)一步鞏固效果，教師還需要做更多后續(xù)工作。學(xué)生的注意力問(wèn)題有共性，也有個(gè)性。個(gè)別學(xué)生對(duì)于解決自己的問(wèn)題還會(huì)有一些困惑，這就需要教師做個(gè)體心理輔導(dǎo)，課下逐步解決。而且要想進(jìn)一步鞏固心理輔導(dǎo)課的效果，還需要教師在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中不斷進(jìn)行滲透，起到“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的作用。 
三、材料的選取上，應(yīng)更適合高二學(xué)生的認(rèn)知水平，稍有些難度的“劃字訓(xùn)練”可能比舒爾特表更適合他們。 
 
 
                    
             
                    
                             7 / 8 
 
附錄（活動(dòng)過(guò)程中所需的問(wèn)卷、文字材料等） 
一、關(guān)于注意力的調(diào)查問(wèn)卷 
（本次問(wèn)卷不記名，請(qǐng)按照自己內(nèi)心的實(shí)際情況作答） 1.你覺(jué)得在學(xué)習(xí)時(shí)注意力集中嗎?  
A 集中        B 較集中        C 不集中 2.你認(rèn)為注意力與成績(jī)的提高有關(guān)系嗎？ 
A 有           B有一些關(guān)系    C 沒(méi)多大關(guān)系 3.你在學(xué)習(xí)時(shí)注意力能集中多長(zhǎng)時(shí)間？ 
A 25分鐘以?xún)?nèi)   B 25—35分鐘    C 35—45分鐘 4.以前接受過(guò)注意力提高的訓(xùn)練嗎？ 
A 有過(guò)         B 看過(guò)一些資料  C 沒(méi)有 
5.關(guān)于注意力，你有什么體會(huì)或者什么困惑？請(qǐng)?jiān)敿?xì)說(shuō)明。  
二、舒爾特方格測(cè)試 
測(cè)試說(shuō)明：舒爾特表是神經(jīng)醫(yī)學(xué)家舒爾特發(fā)明的，是最簡(jiǎn)便易行的家庭測(cè)量方法，不但可以簡(jiǎn)單測(cè)量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法。有一個(gè)方塊由 25個(gè)方格組成，格子內(nèi)任意排列 1～25 的共 25 個(gè)數(shù)字，用鼠標(biāo)快速的按 1～25的順序依次點(diǎn)擊出其位置，記錄所用時(shí)間，數(shù)完 25 個(gè)數(shù)字所用時(shí)間越短，注意力水平越高。    
舒爾特方格評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)    
    5-7 歲年齡組：達(dá)到 30 秒以下為優(yōu)秀，46 秒屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下，55  秒則問(wèn)題較大。    
    7—12 歲年齡組：能達(dá)到 26"以下為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅， 42"屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下，50"則問(wèn)題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。  
12—14 歲年齡組：能達(dá)到 16＂以下為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績(jī)應(yīng)是名列前茅，26＂屬于中等水平，班級(jí)排名會(huì)在中游或偏下，36＂則問(wèn)題較大，考試會(huì)出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。 
18 歲及以上成年人最好可達(dá)到 8"的水平，25"為中等水平。  
參考文獻(xiàn)：張曉妍. 關(guān)于腦電的注意力個(gè)性化訓(xùn)練研究.西南科技大學(xué)研究生學(xué)位論文2012. 
  
三、舒爾特方格

視頻來(lái)源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jjlqy.cn -----更多視頻請(qǐng)?jiān)诒卷?yè)面頂部搜索欄輸入“發(fā)展學(xué)習(xí)能力,學(xué)習(xí)中的注意力”其中的單個(gè)詞或詞組，搜索以字?jǐn)?shù)為3-6之間的關(guān)鍵詞為宜，切記！注意不要輸入“科目或年級(jí)等文字”。本視頻標(biāo)題為“高二心理健康教育發(fā)展學(xué)習(xí)能力《學(xué)習(xí)中的注意力》北京”，所屬分類(lèi)為“心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻”，如果喜歡或者認(rèn)為本視頻“高二心理健康教育發(fā)展學(xué)習(xí)能力《學(xué)習(xí)中的注意力》北京”很給力，您可以一鍵點(diǎn)擊視頻下方的百度分享按鈕，以分享給更多的人觀看。優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) 的成長(zhǎng)和發(fā)展，離不開(kāi)您的支持，感謝您的關(guān)注和支持！有問(wèn)題請(qǐng)【點(diǎn)此聯(lián)系客服QQ：983228566】 -----

• (01-08)·高中心理健康教育-學(xué)習(xí)與考試《突破舊思
• (01-08)·高中心理健康課-生涯規(guī)劃意識(shí)喚醒-黑龍江
• (01-09)·高中生涯規(guī)劃指導(dǎo)課-性別與生涯-北京
• (01-08)·高中心理健康課-我的興趣探索-湖南
• (01-09)·高中心理健康教育客觀認(rèn)識(shí)自我《認(rèn)識(shí)自我
• (01-09)·高中心理健康教育課《學(xué)做有智慧的解鈴人
• (01-09)·高中心理健康教育-學(xué)習(xí)與考試-管理高考“
• (01-09)·高中心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)案例《一圈到底
• (01-09)·高一心理健康教育積極應(yīng)對(duì)挫折《積極應(yīng)對(duì)
• (01-08)·高中心理健康教育通讀《走進(jìn)心理健康》建
• (01-08)·高中心理健康教育課-好好說(shuō)話(huà)-如何應(yīng)用PA
• (01-09)·高中心理健康教育客觀認(rèn)識(shí)自我《與不同的
• (01-08)·高中心理健康教育直面青春期《花開(kāi)應(yīng)有時(shí)
• (01-08)·高中心理健康課-心中的指引—價(jià)值觀探索-
• (01-08)·高中心理健康課程路在何方（高中生涯規(guī)劃
• (01-08)·高中心理健康教育-學(xué)習(xí)與考試-困難應(yīng)對(duì)+

• (01-09)·高一心理健康教育發(fā)展學(xué)習(xí)能力《學(xué)習(xí)適應(yīng)
• (01-09)·高中心理健康教育發(fā)展學(xué)習(xí)能力《做時(shí)間的
• (01-09)·高中心理健康教育-學(xué)習(xí)與考試《發(fā)展學(xué)習(xí)