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視頻標簽：籃球,持球交叉步
所屬欄目：高中體育優質課視頻
視頻課題：高中體育《籃球：持球交叉步突破》鄭翔
教學設計、課堂實錄及教案：高中體育《籃球：持球交叉步突破》鄭翔（浙江省溫州中學）
體育教學設計（籃球：持球交叉步突破）
| 設計理念 |
持球交叉步突破屬于現代籃球運動中比較重要的一項進攻手段，是擺脫防守隊員非常有效的持球突破技術。本次課以“技能、體能、運用”為依據，主要圍繞持球交叉步突破這項技術展開，通過合理有效的練習手段，促使學生掌握正確的持球交叉步突破技術，發展學生在籃球實戰中運用進攻能力的同時，讓學生的身體素質得到一定的鍛煉，為培養學生終身體育鍛煉意識奠定良好的基礎。 |
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| 教材分析 |
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉，其技術動作由人體的基本活動跑、跳、投所組成。突破技術分為運球突破和持球突破，而持球突破又分為交叉步突破技術與同側步突破技術。本次課的主教材為持球交叉步突破技術，其要求有著較高的協調能力與良好的爆發力，作用在現代籃球運動中是不可低估的，將突破技術與傳接球技術、行進間單手低手投籃、急停跳投等結合運用，可以有效地提高學生籃球水平以及身體素質。 |
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| 學情分析 |
本次授課對象是高二（1）班的16名男生，他們對籃球這項運動非常熱愛，有一定的籃球基礎，并且有參加過市中學生籃球比賽的學生，能起較好的帶頭作用。從生理學角度分析，他們正處在迅速生長發育階段，通過這項技術學習與TABATA訓練，可以提高其速度、爆發力、協調等身體素質。同時學生較強的模仿能力和強烈的表現欲能夠激發他們的學習動機并且促使其更好地掌握這項技術，因此在這個階段學習這項技術是非常具有意義的。 |
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| 教學流程 |
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| 場地布置 |
1.準備好球框與籃球并擺放至相應位置。 2.準備好Tabata音樂與音響并擺放至相應位置。 3.根據練習要求貼好相對應的標志點與障礙柱的位置。 |
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| 安全防范 |
1.兩人相向練習時，統一方向（以突破防守隊員左側為例）。 2.過障礙柱時調整好距離防止撞到障礙柱。 3.歸還器材后慢跑時注意障礙柱的位置。 |
| 授課教師 | 鄭翔 | 學校 | 浙江省溫州中學 | |||||||||
| 班級 | 高二（1）班 | 人 數 | 16人 | 單元課次 | 第一課時 | |||||||
| 學習內容 | 1.籃球：持球交叉步突破。2.Tabata訓練。 | |||||||||||
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學 習 目 標 |
1.認知目標：通過教師講解、示范，使學生能正確描述出持球交叉步突破技術的動作要領，并且了解這項技術在比賽中的重要性與作用。 2.技能目標：通過各種練習，使85%左右的學生能夠做出正確的持球交叉步突破技術，80%左右的學生能夠不走步，70%左右的學生能夠做出突破后結合上籃的動作，30%左右的學生能夠比較流暢、連貫地完成結合上籃并且命中得分。 3.情感目標：通過練習培養學生吃苦耐勞、敢于拼搏的精神。 |
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學習 重點 |
1.重點：蹬跨幅度大、不走步。 2.難點：低重心且推放球加速迅速、協調。 |
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課 的 部 分 |
學 習 內 容 |
教學步驟與方法 |
教學組織與要求 |
練 習 時 間 |
練 習 次 數 |
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教師活動 |
學生活動 |
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準 備 部 分 |
1.介紹本次課學習的內容與注意事項 2.運球慢跑 3.持球拉伸 4.球性練習 |
1.集合整隊 2.師生問好 3.帶領學生運球并且鳴哨跳步接球急停 4.（正面、背面）示范拉伸與球性練習 5.講解每個練習要求 6.組織學生拉伸與球性練習 7.參與半場運球掏球練習 |
1.隊伍排整齊 2.認真聽講 3.繞籃球場邊線運球跑6圈并且聽哨音跳步接球急停 4.“環游世界” 5.前交叉弓步胯下繞球 6.上下撥球1次拋球跳步接球成基本站立姿勢 7.馬步左右橫拉運球 8.分兩組半場運球相互掏球 |
要求：運球過程中隊伍保持整齊、目視前方，并聽到哨音做跳步接球急停。 要求：拉伸動作幅度大，運球時重心低，目視前方。 |
1 4 1 1 1 1 |
1 1 8 8 N 1 |
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基 本 部 分 |
1.學習持球交叉步持球突破 * 動作要領： 蹬、轉、探、放、加速。 2.學習持球交叉步突破結合上籃 3.學習持球交叉步突破分球并且快速移動轉化成防守 4.Tabata訓練 |
1.示范（側面、背面）持球交叉步突破技術 2.講解持球交叉步突破技術的動作要領 3.強調蹬跨迅速且幅度大，有意識地做出轉體探肩 4.強調跨過防守隊員的同時左手盡量摸得遠，右手放球與蹬跨腿膝蓋內側，運球高度不能高于膝蓋 5.兩人相向練習時強調突破方向，防止相撞 6.組織學生在自己相對應的點上進行練習 7.巡回指導，個別學生單獨糾錯 8.及時糾正一些容易犯的錯誤:蹬地跨步幅度不夠大、重心過高、推放球過遲造成先抬中樞腳而走步、兩人相向練習時沒有跨過對方等 9.請掌握較好的兩位學生進行展示并且點評優缺點 10.播放Tabata音樂 11.帶領學生一起練習 |
1.仔細觀看教師示范技術動作 2.認真聽教師講解動作要領 3.持球模仿蹬地轉體不運球 4.蹬地轉體探肩左手盡量往前方摸地板同時右手放運球 5.跳步接球突破“T”障礙柱 6.兩人一組相向突破接上籃模仿 7.右翼45°持球交叉步突破上籃接組合運球練習 8.持球突分接快速移動轉換成防守，接球者突破上籃并組合運球 9.部分學生展示兩人一組的突破上籃練習 10.伴隨音樂跟教師做Tabata練習 （內容：箭步蹲—俯臥撐—仰臥夾球舉腿—滑雪跳—俯臥撐—弓步交換跳—夾球平板撐——深蹲跳) |
要求：前后兩人相對，蹬地有力幅度大，并且做出轉體探肩動作。 要求：前后兩人相向練習，推放球加速運球時注意壓低重心，運至邊線后轉身回到對方的位置。 要求：在前面練習的基礎上完成一次上籃（投不進不補籃）然后沿線做組合運球練習（后轉身、胯下、背后、體前變向——自由組合）。  要求：突分隊員跑到左側消極防守，接球突破上籃的同學自搶籃板后組合運球到另一隊排尾做跳步急停瞄籃動動作。 要求：每個動作練習20s，間歇10s，共8個動作。教師帶領學生一起練，學生根據自己的體能情況調整練習動作的頻率（盡自己最大的能力去完成）。 |
1 1 2 2 3 3 6 8 5 |
1 1 10 10 10 12 N N 1 1 |
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結 束 部 分 |
1.帶領學生歸還器材 2.帶領學生放松 3.布置作業 |
1.帶領學生慢跑歸還器材 2.組織學生圍成圈并且拉伸 3.在圓圈中心帶領學生一起做拉伸 4.點評學生本次課表現 5.師生再見 |
1.慢跑歸還籃球 2.圍成圈拉伸 ①弓步“開胯” ②坐姿“展臂” ③仰臥“L型” ④俯臥“蝎子” 3.集合成兩列橫隊聽教師點評 |
要求：教師帶領學生跑成圈后引導學生拉伸。 |
1 3 2 |
1 1 1 |
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場 地 器 材 |
1片室外籃球場 18個籃球 8個障礙柱 16個標記貼 8條紅色標記帶 1個移動音箱 1個耳麥 |
預計練習密度 |
1.密度：50% 2.負荷：大 3.平均心率：110±5次/分 4.最高心率：155±5次/分 |
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| 作業布置 |
1.觀看NBA比賽中的持球交叉步突破集錦。 2.課外活動自己復習持球交叉步突破以及結合上籃練習。 3.課外活動自己嘗試（左手）持球交叉步突破。 |
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視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
