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視頻標簽：籃球,單手低手投籃,優秀課堂教學
所屬欄目：高中體育優質課視頻
視頻課題：籃球：行進間單手低手投籃_2016年朝陽區體育教師優秀課堂教學
教學設計、課堂實錄及教案：籃球：行進間單手低手投籃_2016年朝陽區體育教師優秀課堂教學
課題：籃球——行進間單手低手投籃
授課年級：高 二
授課教師：謝 菲
組 別：高 中
學 校：北京工業大學附屬中學
《籃球：行進間單手低手投籃》教學設計
一、指導思想與理論依據：
本課堅持“健康第一”的指導思想，以新課程標準為依據，發揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位，以激發學生對籃球運動項目的興趣為前提，全面提高學生的身體、心理素質，學生掌握行進間單手低手投籃技術動作要領，課堂上重視提高學生合作學習的能力，并指導學生學會自評與互評。在高中球類選修模塊教學目標的制定上注重組合技、戰術的學習與運用和理論知識、競賽規程的學習與實踐，培養學生的運動愛好和專長，促進學生自覺參與體育鍛煉、培養終身體育與健康意識的形成。
二、教學背景分析：
（一）教學內容分析：
課的內容：籃球（4） 游戲：漁網
1.教材的性質及功能：
本課的教材內容是：行進間單手低手投籃技術。高中籃球模塊基本技術部分的內容包括：運球急停急起、變方向運球、原地單手肩上投籃、單手肩上傳接球、行進間運球單手低手投籃等。其中行進間單手低手投籃是籃球比賽中重要的得分手段。其技術特點是具有速度更快，出手更隱蔽，投籃命中率更高等特點。并且對提升學生的身體空中平衡能力和協調性有很大的幫助，特別適合高中女生練習，極易激發學生對籃球的學習興趣。
2.教材的技術環節：
以右手投籃為例，第一步步幅要大，第二步要繼續加快速度，第三步向前上方跳起，騰空時右手將球引至右肩側前上方，持球手五指自然分開，手心朝上，托球的下部。投籃時，借助身體上升的慣性，手臂向前上方伸展，用屈腕、挑指的動作，使球由食、中指端向前上方柔和地用力投出。出手后掌心向上對籃，球向前旋轉。
3.教材的知識點和重難點：
知識點：騰空時身體向前上方充分伸展，保持托球的穩定性，腕指上挑動作要協調、柔和。
重點：速度的快慢節奏，手舉球的位置高低
難點：投籃時力量與身體的協調配合
4．單元計劃：
我校高中籃球模塊內容設計18次課完成，本次課為第4次課。
高中籃 球 模塊（選修）教學計劃
課次 1 8
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教 學 內 容 |
基本技術：移動；行進間雙手胸前傳球；運球急停、急起和體前變向運球；行進間運球單手低手投籃。 組合技術：運球、傳接球、突破、投籃組合練習。 基本戰術：二攻一、三攻二、一防二、二防三。 比賽規則簡介：通則、違例、犯規。 |
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| 模塊教學目標 |
1. 了解籃球基本技術、簡單戰術、練習方法，運動起源及特點，懂得簡單的比賽規則。 2. 基本掌握移動、行進間雙手胸前傳接球、運球急起急停和體前變向運球、行進間運球單手低手投籃技術、簡單組合技術、二攻一、三攻二、一防二、二防三基本技術，能夠把基本技術和簡單戰術配合合理運用到比賽中去。發展速度、耐力、力量、靈敏等身體素質，增強體質和體能。 3. 通過籃球游戲或比賽，獲得籃球運動的樂趣，培養團結合作、機智果斷、勇于拼搏的良好心理品質和社會適應能力。 |
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| 課次 | 教學內容與重點 | 教學目標 | 主要教法措施 |
| 1 |
內容：基本技術（運球、傳球、投籃） 重點：熟悉球性 |
1. 知道運球、傳球、投籃的動作要領及練習方法。 2. 基本掌握基本技術和組合技術；并能夠完成簡單組合練習。發展速度、靈敏、協調和快速反應能力。 3. 培養善于思考、團結互助、關心集體的良好品質。 |
1. 專門練習：側身跑、后退跑、橫滑步練習 2. 原地左、右手高、低、快、慢運球 3. 原地雙手胸前傳、接球。 4. 游戲：運球接力 5. 基本技術組合練習：運球、傳球、投籃。 |
| 2 |
內容：行進間雙手胸前傳接球 重點：傳球有提前量、；兩人間的默契配合。 |
1. 了解行進間胸前傳接球的技術要點及用途。進一步建立運球動作感念。 2. 能夠完成行進間雙手胸前傳接球動作，并在全場傳接球的過程中無違例現象完成3次以上。提高對球的控制能力，發展速度、靈敏等身體素質。 3. 培養籃球運動的興趣、積極參與的意識、密切配合的集體主義精神。 |
1. 熟悉球性練習。 2. 專門練習。 3. 復習運球。 4. 運球游戲：運球沿線追拍。 5. 復習原地雙手胸前傳接球。 6. 全場行進間雙手胸前傳接球。 |
| 3 |
內容：行進間雙手胸前傳接球 重點：兩人間的默契配合。 |
1. 理解行進間胸前傳接球中的以球領人的技術要點。 2. 基本掌握行進間雙手胸前傳接球動作，并能在6次以內完成全場行進間傳接球，無違例現象。完成3次以上。發展速度、靈敏等身體素質。 3. 培養籃球運動的興趣、積極參與的意識、密切配合的集體主義精神。 |
1. 熟悉球性練習。 2. 專門練習。 3. 復習運球。 4. 運球游戲：運球打擂。 5. 全場行進間雙手胸前傳接球。 （傳球6次以內完成） 6. 傳球游戲。 7. 教學比賽 |
| 4 |
內容：行進間運球單手低手投籃 重點：步伐節奏，托球伸臂高于肩。 |
1、 了解行進間運球單手低手投籃技術的動作概念，知道該技術在比賽中如何合理運用與運用的時機。 2、 掌握行進間單手低手投籃技術動作，能夠做到步伐節奏正確，手部托球前伸高于肩，無違例現象，命中率達到25%以上。發展速度、協調、靈敏等身體素質。 3、 培養學生合作學習、克服困難、挑戰自我的品質以及學生對籃球運動的興趣。 |
1. 熟悉球性練習 2. 專項輔助練習 3. 教師講解示范運球單手低手投籃方法，圖片、掛圖等輔助教學。 4. 模仿練習 5. 半場行進間運球單手低手投籃。 |
| 5 |
內容：行進間提前變向運球接單手低手投籃 重點：投籃技術（手指上挑） |
1. 理解行進間單手低手投籃的技術要點及提高命中率的練習方法。 2. 學習行進間體前變向運球接單手低手投籃技術，能在20秒內完成半場行進間單手低手投籃，并且命中率能達到35%以上。發展速度、靈敏等身體素質。 3. 培養對籃球的興趣與參與性以及合作能力。 |
1. 熟悉球性練習 2. 專門練習：一攻一防移動步伐練習 3. 復習體前變向運球 4. 運球游戲：半場運球追、拍、斷。 5. 半場行進間運球單手低手投籃練習 6. 全場行進間體前變向運球單手低手投籃練習 |
| 6 |
內容：行進間雙手胸前傳球單手低手投籃 重點：上肢與腳步動作的協調配合 |
1. 理解行進間單手低手投籃的技術要點和作用。 2. 掌握行進間雙手胸前傳球接單手低手投籃動作，命中率達到35%以上，并能靈活的運用于比賽實踐中。發展速度、靈敏等身體素質。 3. 培養對籃球的興趣及參與性，以及合作能力，提高思維的靈活性和創造性。 |
1. 傳球練習：行進間四角傳球 2. 教師講解，示范練習方法 3. 原地跑動中練習傳接球 4. 走動中練習傳接球 5. 兩人一組跑動中短傳練習 6. 行進間傳球接單手低手投籃 7. 教學比賽 |
| 7 |
內容：傳切配合 重點：傳球準確、到位。 |
1. 了解傳切配合的技術原理及其在籃球比賽中的作用。 2. 掌握傳切配合，能完成橫切、縱切擺脫移動，并完成接球上籃動作。發展速度、靈敏等身體素質。 3. 培養對籃球運動的興趣、積極參與的意識，密切配合的集體主義精神，體驗成功的快樂。 |
1. 傳接球游戲：三人對角傳球，中間一人斷球，搶斷成功后換人。 2. 師生示范傳切配合戰術方法，教師講解戰術意圖（掛盤講解） 3. 兩人一組傳切配合戰術練習，互換位置投籃 4. 四人一組，消極防守，進攻擺脫后空切，強化戰術意識 5. 教學比賽。 |
| 8 |
內容：運球、傳球、投籃綜合練習 教學比賽 重點：鞏固基本技術及簡單戰術 |
1. 了解運球、傳球、投籃等各項技術在籃球運動中的作用以及組合后的效果。 2. 掌握運球、傳球、投籃單項技術，能夠在教學比賽中綜合利用。發展力量、速度、協調等身體素質。 3. 培養團隊意識，體驗合作的樂趣和成功的喜悅。 |
1. 半場行進間運球單手投籃，左右手交替練習 2. 全場兩人一組傳接球單手投籃 3. 兩人一組傳球配合戰術練習。做擺脫動作，切入壓肩，提高戰術意識 4. 教學比賽 |
| 9 |
內容：內容：運球、傳球、投籃綜合練習 教學比賽 重點：鞏固基本技術及簡單戰術 |
1. 理解運球、傳球、投籃等各項技術在籃球運動中的作用以及組合后的效果。 2. 掌握運球、傳球、投籃單項技術，能夠在教學比賽中綜合利用。發展力量、速度、協調等身體素質。 3. 培養團隊意識，體驗合作的樂趣和成功的喜悅。 |
1. 全場三環運球后接行進間單手投籃。左右手交替進行 2. 兩人一組行進間短傳投籃練習 3. 三人一組傳切配合練習。擺脫防守人后切入，提高戰術意識 4. 教學比賽 |
| 10 |
內容：學習二攻一戰術 學習一防二戰術 介紹相關的籃球規則 重點：保持距離，判斷準確，動作果斷 |
1. 知道防守的一般規則，二攻一時進攻的原則和一防二時防守的原則 2. 基本掌握二攻一、一防二戰術，并能做到攻防的合理選位；能夠做出假動作迷惑對手。發展速度、靈敏、協調和快速反應能力 3. 培養善于思考、團結互助、勇于承擔的良好品質 |
1. 教師講解戰術方法（結合課件掛圖等教具），師生共同示范。 2. 無防守兩人全場傳、運推進練習 3. 半場二攻一練習。消極防守 4. 半場一防二練習。積極防守 5. 教學比賽 |
| 11 |
內容：繼續學習二攻一戰術 繼續學習一防二戰術 介紹相關的籃球規則 重點：保持距離，判斷準確，動作果斷 |
1. 理解籃球基本戰術二攻一和一防二的重要性 2. 較好的掌握二攻一、一防二戰術，能夠在練習中完成戰術配合。發展速度、靈敏、協調和快速反應能力 3. 培養善于思考、團結互助、勇于承擔的良好品質 |
1. 教師講解戰術意圖（結合掛圖等教具），優秀生示范 2. 半場二攻一練習。消極防守 3. 半場一防二練習。積極防守 4. 全場二攻一練習。攻防結合練習 5. 同學間、小組間互相觀摩學習 6. 投籃比賽：每人投一次，比投中次數 |
| 12 |
內容：運球、傳球、投籃綜合練習教學比賽 重點：鞏固技術動作 |
1. 了解籃球運動中傳球、運球、投籃在比賽中的意義和相互作用 2. 掌握運球、傳球、投籃技術，能在教學比賽中合理、靈活的運用。發展速度嗎、靈敏、協調等身體素質 3. 培養團隊意識，體驗合作的喜悅和樂趣 |
1. 教師提要求，學生分組由組長帶領練習 2. 運球全場一對一攻、防練習 3. 無防守兩人、三人全場傳、運球投籃練習 4. 全場二攻一練習。攻防結合練習 5. 教學比賽，鞏固和運用基本技術 |
| 13 |
內容：學習三攻二戰術；學習二防三戰術；介紹相關籃球規則 重點：保持隊形，搶占有利位置 |
1. 了解籃球基本戰術三攻二和二防三的重要性 2. 基本掌握三攻二、二防三戰術，并能在教學比賽中完成戰術配合。發展靈活、速度等身體素質 3. 培養團隊意識，體驗合作的喜悅與樂趣 |
1. 教師講解戰術意圖，學生示范，分組練習 2. 無防守三人全場傳、運球投籃練習 3. 半場三攻二練習。消極防守 4. 半場二防三練習。積極防守 5. 全場三攻二、二防三練習。攻守結合練習 6. 教學比賽 |
| 14 |
內容：復習三攻二戰術；復習二防三戰術；教學比賽；介紹相關籃球規則 重點：鞏固技術動作，了解比賽規則 |
1. 了解簡單基本戰術在籃球運動中的意義和重要性，懂得簡單的籃球規則 2. 較好的掌握二攻一、三攻二戰術，在比賽中能完成簡單戰術配合，沒有不必要的違例和犯規現象。發展靈敏、速度、協調性等身體素質 3. 培養團隊意識，體驗合作的喜悅，激發勇于承擔的品質 |
1. 無防守兩人、三人全場傳、運球投籃快攻練習 2. 全場二攻一、一防二練習。攻防結合 3. 全場三攻二、二防三練習。攻防結合 4. 教學比賽 5. 教師講解比賽規則，采用提問式與學生互動 |
| 15 |
內容：復習所學技、戰術；教學比賽 重點：鞏固技術動作 |
1. 了解基本技術動作和基本戰術配合在籃球運動中的意義和重要性，懂得簡單的籃球規則 2. 能夠在比賽中靈活運用運球、傳球、投籃基本技術以及簡單戰術配合。發展靈敏、速度、協調性等身體素質 3. 培養團隊意識，體驗合作的喜悅，激發勇于承擔的品質 |
1. 學生分組練習，以小組為單位，學生選擇練習方法；教師巡視指導 2. 教學比賽。在比賽中應用所學的技術和戰術 |
| 16 |
內容：教學比賽 重點：合理運用技、戰術 |
1. 理解基本技術動作和基本戰術配合在籃球運動中的意義和重要性，懂得簡單的籃球規則 2. 能夠在比賽中靈活運用運球、傳球、投籃基本技術以及簡單戰術配合，沒有不必要的違例和犯規現象。發展靈敏、速度、協調性等身體素質 4. 培養團隊意識，體驗合作的喜悅，激發勇于承擔的品質 |
1. 改進所學基本技術與基本戰術 2. 教學比賽 3. 復習規則，鞏固所學技、戰術，學生做裁判，教師指導，提高學生的判罰能力和籃球素養 |
| 17 |
內容：復習考核內容：運球—體前變向運球過桿—接行進間單手（低手或高手）投籃 重點：技術動作的熟練程度 |
1. 懂得籃球運球、行進間單手投籃等基本技術的要領及用途 2. 掌握運球—體前變向運球過桿—接行進間單手（低手或高手）投籃的動作，能在8秒6以內完成整套動作，并且各動作銜接自然，無違例現象。發展靈敏、速度、協調性等身體素質 3. 培養團結奮進的拼搏精神和競爭意識 |
1. 復習單元考核內容：運球練習；投籃練習；考核動作方法練習 2. 教學比賽，學生做裁判，教師指導，提高學生的判罰能力和籃球素養 |
| 18 |
內容：考核組合動作：運球—體前變向運球過桿—接行進間單手（低手或高手）投籃 重點：考核 |
1. 理解考核的內容及相關技術動作要領 2. 掌握考核內容的相關技術動作，并達到及格以上標準 3. 培養團結奮進的拼搏精神和競爭意識 |
統一進行考核 |
開始部分 準備部分 基本部分 結束部分| 評價等級 | 評價標準 |
| 優秀 | 學習態度認真，能夠積極配合教師完成技術動作練習，完成單手低手投籃動作，并投進。 |
| 良好 | 學習態度較好，能夠積極配合教師完成技術動作練習，完成單手低手投籃動作。 |
| 合格 | 學習態度一般，能夠配合教師完成技術動作練習，基本完成單手低手投籃動作。 |
| 班級：高二5、6班 任課教師：謝 菲 人數：28人(女生) | |||||||
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教學 內容 |
籃球4/18 游戲：漁網 | ||||||
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教 學 目 標 |
認知目標：了解行進間運球單手低手投籃技術的動作概念，知道該技術在比賽中如何合理運用與運用的時機。 技能目標：掌握行進間單手低手投籃技術動作，能夠做到步伐節奏正確，手部托球前伸高于肩，無違例現象，命中率達到25%以上。發展速度、協調、靈敏等身體素質 情感目標：培養學生合作學習、克服困難、挑戰自我的品質以及學生對籃球運動的興趣。 |
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| 教學過程 | 教學時間 | 教 學 內 容 |
次 數 |
時 間 |
組 織 教 法 和 要 求 | ||
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開 始 部 分 |
3′ |
一、課堂常規 1、體委整隊，報告人數 2、師生問好 3、宣布本課內容 4、安排見習生 二、安全教育 練習過程中按照老師要求，練習過程中如感覺到不適，及時告知老師，注意安全。 三、隊列練習 1、裂隊、并隊走 2、裂隊、交叉走 |
1′ 2′ |
組織： 耀耀耀耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀耀耀耀耀 要求：集合做到快、靜、齊，精神飽滿。 組織： 耀 耀 耀 要求：保持隊列整齊。 |
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準 備 部 分 |
8′ |
一、沿籃球場慢跑： 1、右手行進間運球 2、左手行進間運球 3、左右手換手行進間運球 二、球操 1、擴胸運動 2、振臂運動 3、體轉運動 4、腹背運動 5、壓腿運動 6、關節運動 三、專項輔助練習： 1、雙人互推球 2、左右手單手拋接球 |
4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 4X8 2組 2組 |
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組織： 要求：保持隊列整齊，動作幅度大，各關節和相應的肌肉群得到充分拉伸。 組織： 要求：熟悉球性。 |
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基 本 部 分 基 本 部 分 |
32′ 32′ |
一、學習行進間運球單手低手投籃 動作要領：（以右手投籃為例）運球后右腳跨步拿球，左腳邁步蹬地充分向前上方起跳，右手托球伴隨慣性向前上方伸展，腕指上挑，使球前旋入籃。 重點：托球伸臂高于肩 難點：腕指上挑球前旋 二、游戲：漁網 方法：籃球場四條邊線內做魚塘，兩人做“漁網”，其余人做“魚”。游戲開始后，“漁網”手拉手結成網捕“魚”，被捕著的“魚”，立即結在網上，參加捕魚，當“漁網”到四個人時，即分成兩個“漁網”。 規則：1、“魚”跑出魚塘就算被鋪 2、“漁網”不能脫手斷開，不能用手抓“魚”，只能圍捕。 |
5次 5次 5次 4次 4次 2次 2次 |
2′ |
教學形式： 本課采用分組不輪換的組織形式。 教學措施： 1、教師結合掛圖講解、示范動作要領 要求：認真聽講解、仔細觀察示范。 組織： 耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀 2、原地模仿練習：手臂前上伸，腕指上挑動作 ①、托球前伸、收回 ②、托球前伸撥球練習 要求：突出動作重點，掌握動作的方法 組織： 3、原地上步模仿練習 要求：仔細體會動作，找到合理的出手點 組織： 4、運球行進間低手上籃模仿練習 ①、原地運球聽哨音接行進間低手投籃動作 ②、運球3次球行進間低手投籃動作 要求：體會運球與起跳的配合 組織： 耀耀耀耀耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀耀耀耀耀 ○–︳ 耀耀耀耀耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀耀耀耀耀 5、托球上舉高于肩，球前旋互評練習 要求：運用本節課所學知識點，完成互評。 組織：分組輪換 耀耀耀耀耀耀耀耀耀 ○–︳ 耀耀耀耀耀耀耀耀耀 ○–︳ 6、正面、側面行進間運球單手低手投籃（檢測）命中率25%以上。 要求：嘗試完整動作，體會動作要領，爭取進球。 組織： 耀耀耀耀耀耀耀 ○–︳ 學法指導： 1、原地模仿完整動作，體會動作的連貫性 2、慢速運球跑接行進間單手低手投籃（球不出手），體會舉球的高度 易犯錯誤與糾正方法： 1、球不旋轉 糾正方法：原地托球前伸撥球練習 2、運球與起跳銜接后，球沒舉過肩出手 糾正方法：理解動作要領，練習教法3、4. 組織： 耀 耀 耀 耀耀 耀耀耀 耀 要求：積極參與，開動腦筋 |
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結 束 部 分 |
3′ |
一、放松、整理運動： 聽舒緩的音樂、教師語言引導，進行放松，舒緩身心。 二、教師講評 三、師生再見 四、收還器材 |
2′ 1′ |
組織： 耀耀耀耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀耀耀耀 耀耀耀耀耀耀耀耀 要求：放松整理，集合、快靜、齊， |
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場地：工大附中高中部籃球場1塊 器材：籃球28個 |
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| 練習密度預計：28～30％左右 | 心率預計：125～130次∕分左右 | ||||||
| 安全措施 |
1. 課前檢查場地器材 2. 掌握學生的身體狀態 3. 課上隨時進行安全提示（前后拉開距離，前面同學投完籃后，后面同學再做，自己撿球） |
運 動 負 荷 曲 線 |
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視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
