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熱門(mén)關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級(jí)語(yǔ)文 三角形 三角形 八年級(jí)歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來(lái)
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視頻標(biāo)簽：團(tuán)體輔導(dǎo)案例,樹(shù)積極心態(tài),做最好自己
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：初二年級(jí)心理健康活動(dòng)課團(tuán)體輔導(dǎo)案例《樹(shù)積極心態(tài)  做最好自己》河北省優(yōu)課
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初二年級(jí)心理健康活動(dòng)課團(tuán)體輔導(dǎo)案例《樹(shù)積極心態(tài) 做最好自己》河北省優(yōu)課
樹(shù)積極心態(tài) 做最好自己
活動(dòng)理念
初二年級(jí)是初中階段學(xué)習(xí)的分水嶺，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。很多學(xué)生陷入了消極被動(dòng)的學(xué)習(xí)狀態(tài)，體會(huì)不到自我成長(zhǎng)、自我突破的幸福快樂(lè)。積極心理學(xué)研究表明，擁有積極心態(tài)的人能更加輕松地面對(duì)身邊的環(huán)境，并能夠自我激勵(lì)，自我調(diào)適，推動(dòng)自己走向最好的一面。本課旨在嘗試幫助學(xué)生學(xué)習(xí)用積極的自我對(duì)話，進(jìn)行自我激勵(lì)，從而培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)的心態(tài)，塑造學(xué)生陽(yáng)光健康的性格。
活動(dòng)目標(biāo)
知識(shí)與能力：認(rèn)識(shí)積極心態(tài)的重要性；
過(guò)程與方法：練習(xí)獲得積極心態(tài)的方法，學(xué)習(xí)用積極的心態(tài)思考和對(duì)待生活； 情感態(tài)度與價(jià)值觀：感悟積極心態(tài)的力量，體驗(yàn)積極的情緒。
活動(dòng)準(zhǔn)備
剪輯視頻《我叫趙巖昊》；一段愉快的音樂(lè)；多媒體課件；每人一張自我激勵(lì)卡；計(jì)時(shí)秒表；分組和座位安排：每組6-8人，圍成圓圈。通知組長(zhǎng)做好發(fā)言記錄，組長(zhǎng)指定小組發(fā)言人。 活動(dòng)過(guò)程
一、 團(tuán)體熱身階段：拍手激勵(lì)
1.活動(dòng)規(guī)則：小組內(nèi)，每?jī)蓚�(gè)同學(xué)面向?qū)Ψ揭黄鹱鲆韵聞?dòng)作: 右手攥拳豎起大拇指，先把大拇指放在自己胸前，然后把大拇指指向?qū)Ψ剑詈筮B拍四下手。在做這三個(gè)動(dòng)作的同時(shí)，要聲音洪亮、充滿自信地依次喊出:“我不錯(cuò)，你不錯(cuò)，我們真的很不錯(cuò)!”
換左手做同樣的動(dòng)作，最后雙手齊做。
2.活動(dòng)實(shí)施：教師先指導(dǎo)學(xué)生模擬練習(xí)一遍，然后讓學(xué)生活動(dòng)。 二、團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段：視頻欣賞
1.觀看視頻：《我叫趙巖昊》 2.內(nèi)容簡(jiǎn)介：趙巖昊，年輕的籃球運(yùn)動(dòng)員。2017年，入選國(guó)家隊(duì)。他長(zhǎng)時(shí)間被傷病困擾，比賽狀態(tài)不佳，內(nèi)心陷入消極迷茫的狀態(tài)。后來(lái)不斷地自我激勵(lì)，給自己加油，最終精神振奮起來(lái)，積極地投入了籃球比賽中。
3.團(tuán)體分享：你從視頻中看到些什么？（邀請(qǐng)3人分享） 4.教師提升：在我們的生活中，總會(huì)有不盡如人意的時(shí)候。抱怨的、消極的想法只會(huì)使我們的生活冰雪彌漫，而正面的、積極的想法才能讓我們的世界，春暖花開(kāi)。 三、團(tuán)體工作階段：做積極心態(tài)練習(xí)
1.欣賞“內(nèi)心獨(dú)白”
一天晚上，小林在家里做數(shù)學(xué)習(xí)題，做著做著，他被一道題難住了。 小林：“這怎么辦呢？我不能慌亂，我得先冷靜下來(lái)。今天數(shù)學(xué)課上我聽(tīng)講很認(rèn)真，還做了很細(xì)致的筆記。也許我可以換個(gè)思路。我打算先復(fù)習(xí)一下課上的內(nèi)容，把老師講解的做題思路再梳理一下，也許會(huì)豁然開(kāi)朗呢！對(duì)！就這么做！相信我一定能找到解題的方法！噢！
2
這道題和課上老師講的內(nèi)容很相似，只是多加了一個(gè)條件設(shè)定。終于做出了這道題，我真開(kāi)心！以后我要堅(jiān)持復(fù)習(xí)，相信我的數(shù)學(xué)成績(jī)會(huì)越來(lái)越好！”
2. 分享交流
請(qǐng)同學(xué)們小組交流一下，從小林的內(nèi)心獨(dú)白中，你聽(tīng)到了什么？他又是怎么做的？ 教師小結(jié)：正如同學(xué)們所說(shuō)，小林能穩(wěn)定情緒，調(diào)整心態(tài)，積極地想辦法，最終成功地解決了難題。
3.填寫(xiě)自我激勵(lì)卡
教師現(xiàn)身說(shuō)法，結(jié)合自己成功事例具體解說(shuō)。
同學(xué)們，在你的生活中，有哪些你覺(jué)得做得比較不錯(cuò)的事呢？請(qǐng)拿起筆來(lái)，填寫(xiě)手頭的自我激勵(lì)卡，用幾個(gè)簡(jiǎn)單的關(guān)鍵詞，梳理一下你成功的過(guò)程！（播放優(yōu)美舒緩的音樂(lè)）
4.分享成果
（1）小組內(nèi)交流。小組內(nèi)互相說(shuō)一說(shuō)自己成功的體驗(yàn)，共同分享我們的美好經(jīng)歷。每個(gè)小組推舉一位同學(xué)來(lái)發(fā)言。
（2）全班分享，教師點(diǎn)評(píng)。
分享一份快樂(lè)，會(huì)讓更多的人感受到快樂(lè)；分享一份成功，會(huì)讓我們大家更接近成功。把你成功的體驗(yàn)分享給更多的人吧！
教師點(diǎn)評(píng)：同學(xué)們分享了很多自己成功的經(jīng)歷。課下，同學(xué)們可以繼續(xù)把這些經(jīng)歷分享給你的家人，你的朋友。在今后的生活學(xué)習(xí)中，我們也要經(jīng)常用這種積極的思維方式來(lái)自我激勵(lì)，相信，我們就會(huì)越做越好，越來(lái)越成功！ 四、團(tuán)體結(jié)束階段：你所不知道的自己
1.小游戲：一分鐘鼓掌 活動(dòng)提示：請(qǐng)每個(gè)人先估計(jì)一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里，教師提問(wèn)3-4位同學(xué)，分享他們的估算結(jié)果。
現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)：老師計(jì)時(shí)，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停止，再同那幾位學(xué)生的實(shí)際鼓掌次數(shù)， 并請(qǐng)那幾位學(xué)生談?wù)劯惺堋?nbsp;
2.教師點(diǎn)評(píng)：看來(lái)，我們每個(gè)人身上都蘊(yùn)藏著巨大的潛能。積極的態(tài)度能喚醒我們內(nèi)心深處的“小宇宙”，讓我們爆發(fā)驚人的力量！ 教師總結(jié)：只要我們保有積極的態(tài)度，發(fā)揮潛能，相信，我們就會(huì)越來(lái)自信越來(lái)越陽(yáng)光。讓我們?yōu)闋?zhēng)取做最好的自己，鼓掌加油！
視頻來(lái)源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jjlqy.cn
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