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視頻標簽：親子與師生交往,親子溝通
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：初中心理健康教育活輔導課親子與師生交往《不，聽！—親子溝通 》四川省 - 成都
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主題：不，聽
——親子溝通
批注
一、教學目標
知識與技能目標：了解冰山理論，嘗試發現父母負面語言背后的真正期待和渴望，試圖看到自己情緒背后的冰山并能夠進行一致性表達。
態度和情感目標：理解父母的語言和情緒，緩解自己的負面情緒，并對親子溝通充滿期待和信心。
過程和方法目標：通過《媽媽之歌》引出出題，通過搜集在與父母互動時不喜歡聽到的語言引發思考，意識到自己的責任；通過心理劇的表演，找到父母負面語言背后的冰山，了解冰山理論；通過小組互動的方式看到自己情緒背后的冰山，并鼓勵學生與父母進行一致性溝通，讓父母聽到自己真正的心聲。
二、教學重點 理解父母負面語言背后的真正心聲，看到自己的渴望和期待。 三、教學難點 理解冰山理論，并運用冰山理論與父母進行一致性溝通。
四、學情分析
通過近期咨詢個案的主題和平時對學生的了解，我發現，部分學生在父母互動時會發生激烈的沖突和爭執，繼而與父母的關系冷漠，不愿意接近父母，更不可能讓父母知道自己的心事，而這種情況也與青春期學生們的心理特點是有關系的，因此，針對這種情況，設計此課，目的在于改善與父母的溝通方式。
五、教學方法 情景劇表演、小組討論
六、教學準備 Ppt，MV《媽媽之歌》，情景劇表演 七、教學對象 初二學生 八、教學過程
教學環節 主要內容
（一）引入：媽媽
之歌
引：有這樣一位演員，是3個孩子的媽媽，為了照顧小家伙們的起居，她和天底下很多媽媽一樣，整天嘮叨不停。靈光閃現，將嘮叨譜寫成一首歌。她將自己每天常絮叨的話寫成簡短的歌詞，配著意大利作曲家羅西尼的<威廉泰爾序曲>唱了出來……接下來，我們一起欣賞。（播放《媽媽之歌》） 問：聽完這首歌曲，大家感覺怎么樣？（學生回答）
過渡：這首歌曲，雖然是現實生活中的嘮叨的語言，但是聽起來，節奏很快，似乎很有趣。但是，生活總不是那么充滿幽默感。現實生活中爸爸媽媽的各種嘮叨、各種叮囑、提醒、教育，也并不會那么動聽。我們不想聽！因為，我們覺得我們長大了！但是，卻又不得不聽，因為，在爸媽眼中我們還是孩子。那么如何，讓我們聽見父母的真正的心聲，如何讓爸媽聽到我們的心聲，讓我們和父母之間的溝通順暢，就一起進入我們今天的親子溝通的話題——不，聽！
（二）哎，我不想聽
1、接下來，讓我們回憶平時在與父母互動時你不喜歡聽到的話。（學生分享）
2、最不喜歡聽到的話
引：如果日常生活中，這樣的話，你也會聽到，你也不喜歡聽，請大家以掌聲回應。
• 你怎么還不去做作業，就知道玩，趕緊去！ • 不準耍游戲！聽到沒有！ • 你怎么又在耍！ • 你自己自覺點啊！（做人要自覺！） • 你看看人家，你看看你！ • 你是不是我親生的啊！
• 來，我們來談一下，最近到底怎么回事！ • 快點去睡覺！怎么還在玩手機！ • 你不好好學就來撿垃圾！ 3、此時的心情
引：那當我們聽到這些話時，同學們的心情如何？（學生分享）
（三）這是誰的
錯
1、過渡：之所以這樣的心情，是因為爸爸媽媽的方式太過簡單粗暴，他們要求太高，他們上綱上線，似乎真的是他們的錯！真的嗎？接下來，讓我們進行一個體驗活動。邀請8個同學，其他同學就做為旁觀者來觀察發生了什么，你看到了什么。 2、體驗：
規則：8個人圍圈，不可以用語言交流，在心里找2個你最熟悉的人，移動自己的位置，與那2個人形成等腰三角形。 3、分享：大家從剛剛的過程中看到了什么？（學生分享） 4、總：
一個人改變，其他人也會相應的改變。 把自己放入關系中，所有關系產生的結果都可能與自己有關。 避免把矛頭對準一個人。自己也是有責任的。
所以，帶著這份責任感，我們來一起去調整我們和爸媽的互動模式及感受。
（四）聽出爸媽的心聲
1、過渡：其實，我們看見的聽見的不一定是全部，不一定是真相，而只是冰山一角。
真相在這里！
看到的聽到的這些外在行為下面還有一座冰山，隱藏著很多內容，是我們很容易忽略的！
正是因為不知道真相，我們才會這么難受！接下來，就讓我們通過一個故事來去尋找真相。 2、心理劇表演（學生表演心理劇）
3、過渡：如果這樣繼續下去，明明和媽媽之間，或者發生更大的爭吵，或者誰都不理誰，關系會更糟糕。而媽媽，剛剛的言詞中，的的確確存在著讓明明，或者，讓我們聽著很不舒服的部分。這是媽媽的本意嗎？其實，媽媽這些應對方式的背后，還有著6個兄弟姐妹。我們來認識一下，他們是誰！老師需要6位志愿者。
4、尋找媽媽負面言語背后的冰山 邀請6位同學來進行現場的演示
（1）行為：看到明明在看電視，沒有學習。（學生一起回答） （2）應對方式：指人們在壓力下，應對他人、環境及自己的一種行為模式。 具體分為以下五種：討好、指責、超理智、打岔、表里一致。（老師講）
媽媽的應對方式是：指責（學生一起回答）
（3）感受：就是行為帶給人們的內心感受和情緒反應，它看
不見摸不著，但在人們心里真實的發生著。（老師講） （邀請同學1來表達出媽媽的感受） 媽媽的感受：失望、生氣
（4）認知：就是制造感受后面的那個想法，是我們的信念價值觀系統。（老師講）
（邀請同學2來表達出媽媽的感受）
媽媽的認知：我的孩子應該學會自我管理，不需要天天讓我說。我說了很多次依然沒有用。 （5）期待：就是一種具體的需求。（老師講） （邀請同學3來表達出媽媽的期待）
媽媽的期待：明明可以自己安排好自己的時間。
明明可以適當聽取我的勸告。
（6）渴望：這是一種深層的共性需求與期待。如需要被愛，接納，理解，安全，贊美，肯定，尊重、重視、認同等等。是人類成長過程中，所渴求的共同的心理營養。（老師講） （邀請同學4來表達出媽媽的渴望）
媽媽的渴望：希望被理解、被信任、被肯定
（7）自我： 一種生命的真實狀態。充滿愛、可以與自己內在連接、安全感、自我價值感、獨立自主。（老師講） （邀請同學5來表達出媽媽的自我） 媽媽的自我：無力、自我價值感低
總：這就是媽媽語言背后的冰山。而無論是誰，都有自己的一座冰山。
5、冰山理論
師：內在冰山，這是一個隱喻的說法。是薩提亞實用心理學里面一個標志性的心理分析模型。簡單的說，就是告訴我們：一個人的行為后面，其深層的東西是什么！
個人內在冰山共分成七個層次，依次是：行為，應對方式，感受，認知（想法），期待，渴望，自我（本性）。逐步深入！當我們看待一個人的行為時，就不再僅僅停留在表面，而同時看到導演這一切后面的心理需求與成因。
而當應對方式與下面的冰山不一致時，就是一種不一致的溝通。負面語言，往往是不一致溝通的結果。
所以不要被語言所蒙蔽，我們要找到、感受到語言背后的真相！并且表達真相。
6、表達真相
接下來，請媽媽的那5位好朋友嘗試向明明說明真相。 （讓感受、想法、期待、渴望、自我依次向明明表達） 聽完之后，邀請明明分享感受。
7、聽出“負面語言”背后的真相
小組討論，找出平時聽到的負面語言背后負面真實的期待渴望。并分享。 8、過渡
所以，一致性溝通更容易讓人接受和理解。
只是，比起改變爸媽的交流模式，比起改變自己，更容易！ 爸媽的訓斥依舊在，那些負面語言依舊在，我們也會生氣，而如果這個時候，我們不去看我們生氣的背后的冰山是什么，一味的和爸媽去爭執，依然沒有什么結果，爭吵的循環也依然會繼續。
那么，我們應對方式背后的冰山是什么呢？
（五）聽見自己的心聲
1、6人小組，每個人扮演明明冰山的一個部分，完成這個部分的內容。（2分鐘）
• 行為：因為自己看電視，所以媽媽在批評我，在沖我
發火。
• 應對方式（同學1）： • 感受（同學2）：我感受到 • 認知（想法）（同學3）：我覺得 • 期待（具體的需求）（同學4）： • 渴望（深層的需求）（同學5）： • 自我（我是——）（同學6）： • 小組分享展示。 2、一致性溝通
當我們將心里的冰山（感受、想法、期待、渴望、自我），真實的表達出來時，當語言信息與非語言信息一致時，我們就稱之為“一致性溝通”。又稱為“表里一致的溝通”。而當一致性溝通能夠成為我們的應對方式時，對方更加能夠看到你真實的想法和需求。
而沒有顧及到自己的感受的爸爸媽媽，之所以那么說，其實是因為他們并不知道你們真正需要什么。 SO,
找個機會，勇敢說給爸媽聽！
（六）爸媽聽我
說
1、引：請同學們一起大聲說出來：
爸爸媽媽，我看到你因為（我的行為 ）而感到很（爸媽的感受），我感到很慚愧。
同時，看到（爸媽的行為）我也感受到（自己的感受），因為我覺得（想法），我特別希望（期待），所以，我能不能請求（渴望），其實，我是（自我）。
2、邀請“媽媽”分享如果聽到孩子這樣的回應的感受。 3、總結
你的表達方式發生改變時，對方接收到的信息也會不同 ，互動模式也有可能跟著改變！ SO,你變了，周圍會跟著變。 聽見父母語言背后的真相， 讓父母聽見你的真實的想法。 讓愛永駐！
九、教學板書 不，聽！ 不喜歡聽到的話： 聽出父母語言背后的真相 勇敢讓父母聽到自己的心聲
十、附件：情景劇 地點：明明的家
旁白：明明自從上了初二，課程的增多，難度的加大，讓明明的成績有點下滑，所以除了學校的學習外，周末媽媽還給他報了好幾個補習課程，這一段時間他感到特別的煩惱。你看，星期六早上，媽媽又在嘮叨他了。
媽媽：明明，別看手機了，快點吃飯，一會兒還要參加補習，別去晚了。
明明：媽，忘了跟你說，昨天補習老師說今天的課下周上。所以，我一會想出去和同學打球。
媽媽（很生氣）：不行！還想著玩，你看看你上次考試，又退了5名。今天你哪也不許去，在家寫作業！
旁白：明明的心情糟透了，但是沒有辦法，只有逼著自己學習。物理作業寫完了，數學寫了一半，一看表，都要十一點了，于是，他想休息一下，打開了電視機。媽媽下班回家一看，更生氣了，明明又遭到媽媽的訓斥。
媽媽：你這個孩子真不懂事，怎么又在看電視，都什么時候了，還不抓緊學習。
明明：我怎么不懂事了！我學習不好就是不懂事了？你就知道讓我學習，學習，學習，你怎么不替我想想，除了學習，你什么也不允許我做，我為什么不能像別的同學周末的時候休息一下！
媽媽：別的同學？別的同學可以考個好成績，你有嗎？你王叔家，李阿姨家的孩子，次次都比你考的好，你倒是也考個好成績回來啊！
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