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視頻標簽：客觀認識自我,認識自我
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：初中七年級心理健康活動課直客觀認識自我《認識自我》福建省優課
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初中年級心理健康活動課直客觀認識自我《認識自我》福建省優課
教學主題：認識自我
【適用年級】
七年級 【教學目標】
1. 在活動中感受每個人都是獨一無二的，覺察認識自我的重要性 2. 通過活動，探索自我的內涵及認識自我的途徑
3. 學會多方面多角度地客觀認識自己，正確對待他人的評價 【理論背景】
自我又稱自我意識或自我概念，是個人對其存在狀態的認知，包括對自己的生理狀態、心理狀態、人際關系及社會角色的認知。自我的發展是人格的核心，對人的心理活動和行為方式都起著制約作用。通過各種活動幫助學生客觀認識自我是自我發展的前提和關鍵。七年級學生已經進入青春期，身心發展迅速又不平衡，是自我意識發展的第二個飛躍期。對自我已經有初步認識但相對較模糊，因此對自我意識的輔導顯得尤其重要。 【設計思路】
本課通過熱身活動“大風吹”感受每個人都是獨一無二的，利用“神秘照片”揭示認識自我的重要性，通過“小羽的自我介紹”進行自我內涵的探索，“班服DIY”感受認識自我的途徑之自我覺察，“他人眼中的我”感受認識自我的途徑之他人評價并引導對待他人評價的態度，課后收集與思考不同角色的身邊人評價，以達到本節課的教學目標，學會多方面多角度地客觀認識自己。 【教學重難點】
1. 教學重點：通過活動，探索自我的內涵及認識自我的途徑
2. 教學難點：學會多方面多角度地客觀認識自己，正確對待他人的評價
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【教學方式】
活動體驗法、情境設置法、問題探究法、鞏固練習法 【課前準備】
多媒體課件、舒緩音樂、鏡子、評分卡、T恤紙模板
【教學過程】
一、大風吹 [活動要求]
1. 口令：大風吹，吹什么？吹（某個特點）的人 2. 動作：具有該特點的同學迅速起立 3. 出現錯誤的同學將接受一個小懲罰 [設問]
為什么每次站起來的同學有些不一樣呢？ [引導]
每個人的特點不一樣，每個人都是獨一無二的。
（設計意圖：活躍氣氛，感受每個人都有自己的特點，都是獨一無二的。） 二、神秘照片
老師手上有一張神秘的照片，照片上是我們班的一位同學。大家想知道是誰嗎？ [活動要求]
1. 被邀請的同學不能發出聲音、不能使用動作 2. 看完后請對黑板上的四個項目進行評分 3. 其余同學根據評分猜猜這個神秘人是誰
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同學們都認為自我很重要，現在讓我們一起走進今天的心理課堂，《認識自我》。 （設計意圖：通過帶有神秘感的活動，體驗自我的重要性及認識自我的意義，導入課堂）
三、自我介紹 （一）小羽的白T恤
今天，咱們班來了一位新同學，讓我們一起來認識她。她穿著一件白色T恤，遠看似乎上面寫著密密麻麻的字，我們來看看她是怎么介紹自己的？
我是一個13歲的女生，長得不高，偏瘦，瓜子臉，高鼻梁，有些輕度近視。 我的性格活潑開朗，平時喜歡看漫畫書，特長是彈鋼琴，我的夢想是成為一名音樂教師。
從今天起我將擔任班級的心理委員，因為無論作為孩子、學生還是朋友，我和大家都相處得十分融洽，我相信自己一定能勝任這個職務。
[設問]
請同學們思考，小羽是從哪些方面進行自我介紹的呢？ [引導] 自我的內涵：
1. 生理我（年齡、性別、外貌等） 2. 心理我（性格、興趣、理想等） 3. 社會我（角色、地位、人際等）
（設計意圖：通過分析小羽的自我介紹，分享自我的三個內涵：生理自我、心理自我及社會自我）
（二）班服DIY [活動要求]
1. 請在拿到的T恤模板的衣領寫上姓名，胸前寫出關于自我的描述。 2. 獨立完成，時間5分鐘，完成后上交。 [設問]
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1. 請同學們猜猜Ta是誰？
2. 為什么有的同學容易被猜到，而有的同學別人猜不到？ [歸納總結]
也許你眼中的自己和他人眼中的你不一樣。
（設計意圖：通過對自我的思考，加深對自我的認識；通過猜猜Ta是誰活動，引導他人評價對認識自我的意義）
（三）他人眼中的我 [活動要求]
1. 請在5分鐘內分別邀請左右兩位同學用鉛筆寫下對你的評價。 （注意：真誠、嚴肅，不允許人身攻擊） 2. 請用心觀察你收到的評價。
[設問] 對于你收到的評價，你有什么感受？當他人評價與自我評價不一致時，你是如何對待的？
[引導] 正確對待他人評價的方法：用心傾聽、勇敢面對、平靜拒絕。 3. 請對你收到的評價進行如下標注：
（1）如果與你的自我認識一致的，請用黑色水筆圈出；
（2）讓你感到猶豫的或暫時無法接納的，可以選擇暫時保留，當我們有足夠的勇氣面對時，請認真思考，在今后的生活中，如何進一步看清自己、提升自己。
（3）如果評價不夠真實或讓你感覺受到傷害的，可以在理性思考后，選擇擦除，拒絕傷害。
[引導]
認識自我的途徑：
1. 自我觀察（寫日記、心理測驗、和他人比較等） 2. 他人評價（父母、老師、同學等）
（設計意圖：通過收集他人評價，了解他人眼中的自己，從多角度更加客觀的認識自我；通過設問，厘清對待他人評價的態度，并思考當面臨他人評價與自我觀
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察不一致時，采取的態度及方法；分享認識自我的兩個途徑：自我觀察及他人評價）
四、總結分享
今天我們一起認識了每個人都是獨一無二的，了解了自我的內涵和認識自我的途徑。
認識、理解自己從來不是一件容易的事，有時候自己反而是最熟悉的陌生人，每天一起相處，卻不甚了解。我們常常把注意力投向外部的環境和事情上，卻太少關注自己。認識自我是值得研究一生的課題，今天這堂課只是一個開始，希望在將來的學習生活中，同學們可以在認識自我的基礎上，不斷的完善自己，悅納自己。
五、課后練習
1. 請在課后邀請父母、老師、朋友等，在T恤模板上用鉛筆寫下對你的評價。 2. 請在用心觀察后進行相應的標注。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
