- 站內(nèi)搜索
- 站外搜索
熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級語文 三角形 三角形 八年級歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來
熱門關(guān)鍵詞： 小學(xué)四年級語文 三角形 三角形 八年級歷史 搖籃曲 端午節(jié)的由來
聯(lián)系本站客服加+微信號15139388181 或QQ：983228566 |
視頻標(biāo)簽：有效管理情緒,多彩的情緒
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：初中七年級心理健康輔導(dǎo)課有效管理情緒《多彩的情緒》福建省 - 廈門
本視頻配套資料的教學(xué)設(shè)計、課件 /課堂實錄及教案下載可聯(lián)本站系客服
初中七年級心理健康輔導(dǎo)課有效管理情緒《多彩的情緒》福建省 - 廈門
有效的管理情緒 ——多彩的情緒
【適用年級】
七年級
【教學(xué)目標(biāo)】
1、 認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生明白情緒是一種信號，所有情緒存在都是有價值的，并無好壞之分；一
件事情可能帶來幾種不同的情緒。
2、情感目標(biāo)：通過情緒環(huán)的活動，用顏色來表達(dá)情緒，了解情緒讓我們的生活豐富。 3、行為目標(biāo)：讓學(xué)生體驗情緒，為情緒命名，并且覺察一周以來的情緒。
【設(shè)計理念】
心理學(xué)認(rèn)為情緒是一種復(fù)雜的心理歷程，指個體受到某種刺激所產(chǎn)生的一種身心激動狀態(tài)，包含心理感受、認(rèn)知評價、生理變化，以及外顯行為等四個層面。而情緒管理，是個體管理自己情緒的過程。管理情緒首先需要覺察和體驗情緒，并且明白所有的情緒都具有信號和提醒功能，情緒本身并無好壞之分，再此基礎(chǔ)上，學(xué)會用合適的方式來表達(dá)情緒。七年級學(xué)生進(jìn)入青春期，情緒波動較大，對于情緒的控制能力需要提高，有些學(xué)生容易出現(xiàn)焦慮、憤怒等情緒，有研究表明：情緒管理對于學(xué)生的身心健康以及建立和諧的人際關(guān)系是有幫助的，因而設(shè)計相關(guān)的情緒管理的課程是十分必要的。
鑒于此，本節(jié)課緊扣情緒這一主題，采用“盒子里有什么”的小活動讓學(xué)生現(xiàn)場體驗到多種不同的情緒揭示主題，接著采用《頭腦特工隊》的片段，將情緒具象化，用色彩來表達(dá)情緒，接著通過情緒環(huán)的活動，幫助學(xué)生更加就深入的覺察情緒，不同的事情可能帶來不同的情緒，同一件事情也可能給我們帶來幾種不同的情緒，在此基礎(chǔ)上，討論負(fù)面情緒存在的價值和作用，也為下一節(jié)課“情緒表達(dá)和管理”做鋪墊。
【課前準(zhǔn)備】
1.多媒體課件
2.盒子、卡通小動物、情緒環(huán)的紙張 3.視頻片段《頭腦特工隊》
【教學(xué)方式】
情景教學(xué)、活動體驗、討論等
【教學(xué)過程】
一、熱身與導(dǎo)入：盒子里什么
（創(chuàng)設(shè)情境在課堂上激發(fā)學(xué)生不同的情緒，在盒子當(dāng)中放入神秘物品,讓學(xué)生上來摸盒中物品，調(diào)動學(xué)生的好奇心，揭示主題。）
1.教師導(dǎo)入：今天老師給同學(xué)們帶來了一份神秘的禮物（出示禮盒），禮盒當(dāng)中呢，放著一些東西，請一些同學(xué)上來摸一摸禮盒里的東西，并請大家以舒服、自然方式的流露過程當(dāng)中出現(xiàn)的情緒。
2.學(xué)生參與活動，教師放在盒子中依次秘密放入玩具蛇、鋼絲球、水晶寶寶等物品。
教師采訪學(xué)生:整個過程中你的情緒是什么樣的？
師：這個過程中情緒是不斷的變化的，同學(xué)們經(jīng)歷了好奇、興奮、失望、平靜等等不同的情緒。
（師：沒有被老師叫到上來摸物品的同學(xué)的情緒變化？ 預(yù)設(shè)：生① 失望
生②很激動，很希望被叫到）
3.教師公布盒子內(nèi)的物品 師：現(xiàn)在大家的情緒是什么樣的？
師過渡：這個過程中大家體驗到許多不同的情緒，我們的情緒像顏色一樣豐富多彩，今天我們來聊一聊《多彩的情緒》 二、活動與體驗:情緒的覺察
（頭腦特工隊的視頻片段，激發(fā)學(xué)生的興趣，同時看到不同的情緒可以用不同的顏色進(jìn)行表達(dá)；通過活動“情緒環(huán)”，用不同的顏色表達(dá)出對于情緒的覺察） （一）視頻片段：頭腦特工隊 1．播放視頻：頭腦特工隊 2.學(xué)生觀看視頻并進(jìn)行討論
師：這兩年有一部很出名的電影，叫做《頭腦特工隊》，里面有五個小人分別代表主人不同的情緒，我們來看看電影里分別用什么顏色來表示不同的情緒？ 生：快樂是黃色、憤怒是紅色、憂傷是藍(lán)色、厭惡是綠色、恐懼是紫色。 師：在你的眼里，你會用什么顏色來表達(dá)這幾種顏色呢？ （預(yù)設(shè)生①：藍(lán)色是快樂，因為我喜歡藍(lán)色是天空的顏色。 預(yù)設(shè)生②：恐懼是黑色的，我覺得黑色和恐懼最搭配）
師：每個人會用不同的顏色來表示不同的情緒狀態(tài)，同一個顏色對于每個人而言代表的情緒也是不同的。 （二）我的情緒環(huán) 1．教師說明活動規(guī)則
①每個人一張A4紙，上面印著一個情緒環(huán)，可以用不同的顏色在七個格子里表達(dá)上周或者
是某一天自己所經(jīng)歷的不同的情緒，越多越好。 ②在顏色的旁邊給出情緒的命名。
2.學(xué)生體驗活動
3.教師在學(xué)生完成體驗活動后，請學(xué)生可以在班級自由的走動，和一位互相都愿意找的同學(xué)來分享自己上周或者某一天所經(jīng)歷的情緒。 三、交流與分享：情緒的價值
（通過教師的引導(dǎo)與學(xué)生討論，覺察情緒，同時明白負(fù)面情緒存在的價值） （一）情緒的種類 1.教師提問
在剛才的情緒環(huán)的圖上，上周或者是某一天經(jīng)歷了四種或者四種以上情緒的同學(xué)請舉手，經(jīng)歷了四種或者四種以上情緒的同學(xué)請舉手，經(jīng)歷了七種或者七種以上情緒的同學(xué)請舉手。 2.請同學(xué)分享畫的情緒環(huán)并于不同的顏色進(jìn)行情緒的命名。
3.教師總結(jié)：我們每個人出一出生就能體驗到喜、怒、哀、懼四種情緒，到了兩歲以后，可以體驗到更多的情緒。 PPT出示：
基本情緒：喜、怒、哀、懼
復(fù)合情緒：喜愛、入迷、著迷、入神、喜歡、心醉、怨恨、仇恨、敵視、敵意、妒忌、嫉妒、妒忌、反感、可恨、可惡、厭惡、憎恨、煩惱、別扭、不快、不爽、煩悶、難受、討厭、窩火、窩囊、心煩、厭煩、憂愁、擔(dān)心、擔(dān)憂、發(fā)愁、犯愁、憂慮、憂郁、抑郁、壓抑、郁悶、自尊、自信、自卑、無能、感驕傲、得意、高傲、狂妄、體面、優(yōu)越感、自大、自負(fù)、自豪、委屈、抱屈、冤枉、著急、浮躁、急切、急躁、焦急、焦慮、心急、心急火燎、心急如焚、心切、心慌、發(fā)慌、恐慌、心慌意亂、羞愧、不好意思、慚愧
丟臉、丟人、丟丑、害羞、可恥、虧心、愧疚、靦腆、難堪、難看、怕羞、羞恥、羞辱、懊悔、悔悟、懺悔、后悔、抱歉、過意不去、內(nèi)疚、驚奇、吃驚、好奇、驚訝、震驚、警覺、警惕、疑惑、懷疑、可疑、困惑、茫然、迷茫、為難、無所適從、敬佩、敬仰、敬重、佩服尊敬、尊重、贊賞、贊美、贊嘆、感激、同情、感動、可憐、可惜、惋惜、心疼、思念、懷
念、牽掛、想念、輕蔑、藐視、蔑視、輕視、羨慕、滿意、如意、如愿、順心、隨心、隨意幸福、圓滿、期望、期待、向往、失望、悲觀、沮喪、茫然、失落感、無望、心寒、孤獨、孤單、孤立、寂寞、其他 樂觀、氣急敗壞、親切、頭痛、頭疼、無奈、心虛、幸運 4.教師繼續(xù)提問
師：在情緒環(huán)的圖中，有沒有同學(xué)在一件事情上體驗到兩種甚至更多的情緒？ 預(yù)設(shè)生1：有的，我考試考不好，一方面我覺得對自己很失望，同時還覺得對于父母很內(nèi)疚。 預(yù)設(shè)生2:有的，比如，我上周爸媽把我的手機沒收了，一方面我覺得我對父母很生氣，同時我覺得爸媽也是為了我，所以我也對于他們有些內(nèi)疚，因為當(dāng)時我也有一些比較過激的語言。
師總結(jié)：我們在一件事情上有可能體驗到多種不同的情緒，同學(xué)們平時在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)脑黾訉τ谧约旱那榫w的覺察。 （二）情緒的價值 1．教師提問 師：上周或者某一天積極情緒多于消極情緒的同學(xué)請舉手，積極情緒和消極情緒差不多的同學(xué)請舉手。
師：可以看到，大多數(shù)同學(xué)經(jīng)歷的都是積極的情緒，不過也有少數(shù)同學(xué)經(jīng)歷了消極的情緒。大多數(shù)人都喜歡積極的情緒，可是消極的情緒有用嗎?
預(yù)設(shè)生①：有用，都是我們的情緒的一部分，讓我們生活豐富。
預(yù)設(shè)生②：沒有用，比如我很緊張的時候，常常考試就沒有能發(fā)揮好，很不喜歡消極，負(fù)面的情緒。
師：同學(xué)們對于情緒的作用，尤其是消極情緒的作用有不同的觀點。老師來說說明一下：一個原始人，在森林里看到一條蛇，可能會有兩種不同類型的情緒反應(yīng)，一種是很激動，我選擇和蛇戰(zhàn)斗，捕捉獵物，一種是很害怕，這時候他可能選擇迅速的逃跑保護(hù)生命。如果一個原始人，不懂得害怕，那么他可能被蛇吃掉了。由此可見，情緒是具有信號功能的，他在提供主人，此時有危險需要注意。 2.頭腦風(fēng)暴：每個人看看剛才在情緒環(huán)中的負(fù)面情緒，討論這個負(fù)面情緒中可能存在的正面價值。
3.學(xué)生體驗并討論與分享
教師提問：重新看待剛才的負(fù)面情緒，你得到了什么啟發(fā)？
預(yù)設(shè)生①：情緒的出現(xiàn)是要告訴我什么，我要嘗試仔細(xì)傾聽他背后的聲音。憤怒是告訴我這件事情是不公平的！
預(yù)設(shè)生②：我上周體驗到焦慮，焦慮告訴我盡快的去完成功課，不要拖延，其實我以前不喜歡負(fù)面情緒，我現(xiàn)在明白負(fù)面情緒原來也是有用的。 四、總結(jié)與延伸：多彩的情緒
（采用分享交流，教師總結(jié)等方式，總結(jié)情緒的作用，從認(rèn)知的角度學(xué)習(xí)接納情緒。也為下一節(jié)課情緒的控制做好鋪墊）
教師總結(jié)：
1、覺察自己的情緒 2、情緒是豐富多彩的
3、所有的情緒是有價值的，是一種信號，提醒我們注意。
4、情緒存在的本身無對錯，只是情緒的表達(dá)方式有恰當(dāng)不恰當(dāng)之分。
【總結(jié)反思】
這節(jié)課教師主要采用自主合作探究式學(xué)習(xí)模式，創(chuàng)設(shè)問題情境，給學(xué)生想、做、說的機會，課堂充滿了民主、和諧、愉快的氛圍，學(xué)生表現(xiàn)出了極大的參與熱情。從導(dǎo)入活動“盒子里有什么”到主體活動“情緒環(huán)”，使學(xué)生得到充分的參與與體驗。整個教學(xué)過程當(dāng)中，充分的體現(xiàn)了“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)理念，教師始終是以一個交流者、傾聽者、建議者的身份出現(xiàn)，通過言談和傾聽與學(xué)生進(jìn)行雙向溝通和交流，與學(xué)生一起分享問題探索中的快樂，力圖達(dá)到春風(fēng)化雨、潤物無聲的教學(xué)效果，這是我應(yīng)當(dāng)努力追求的一種教學(xué)藝術(shù)。
在進(jìn)行本次活動的時候應(yīng)該注意以下幾點：
1.本節(jié)課導(dǎo)入活動以及主體活動學(xué)生的參與度十分的高，從現(xiàn)場舉手人數(shù)和學(xué)生的情緒反應(yīng)可以知一二，不過在后續(xù)需要更多分享反思的環(huán)節(jié)，學(xué)生的積極性有所下降，尤其在討論情緒的價值的環(huán)節(jié)，這本應(yīng)是本課一個重點的環(huán)節(jié)，學(xué)生的回答問題的興致似乎不夠高。教師可以適當(dāng)采用小組競賽或者情景表演等方式來調(diào)動學(xué)生的積極性。 2.心理健康課不僅僅是活動和體驗，學(xué)生的思考和分享特別的重要，否則心理課則變成了游戲課，而面對學(xué)生的分享，尤其是現(xiàn)場生成的部分，教師可處理得更加靈活。例如，在課堂提問時，有一學(xué)生在回答時，其他同學(xué)出現(xiàn)一些噓聲，這時候可以迅速的采訪當(dāng)事同學(xué)的情緒感受，并且協(xié)助他看到此時情緒給予自己的提醒，當(dāng)然教師也應(yīng)適當(dāng)點評其他發(fā)出噓聲同學(xué)的反應(yīng)，心理課上尊重、傾聽的氛圍是教師需要時時刻刻維護(hù)的。 3.本節(jié)課主要是圍繞著覺察情緒和明白情緒價值為目標(biāo)的，因而對于適當(dāng)情緒的表達(dá)這個部分涉及得不多，教師可以在與學(xué)生互動以及最后總結(jié)時刻提到適當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)的重要性，并且為下一節(jié)課《表達(dá)情緒》做好鋪墊。
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jjlqy.cn
首頁 | 網(wǎng)站地圖| 關(guān)于會員| 移動設(shè)備| 購買本站VIP會員
本站大部分資源來源于會員共享上傳，除本站組織的資源外，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯版權(quán)，請和本站聯(lián)系并提供相關(guān)證據(jù)，我們將在3個工作日內(nèi)改正。
Copyright© 2011-2021 優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) 版權(quán)所有 by dedecms&zz 豫ICP備11000100號
工作時間: AM9:00-PM6:00 優(yōu)質(zhì)課網(wǎng)QQ客服:983228566 投稿信箱：983228566@qq.com
