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視頻標簽：有效管理情緒,我是快樂魔法師
所屬欄目：心理健康優質課視頻
視頻課題：初中心理健康活動課有效管理情緒《有效管理情緒—我是快樂魔法師》貴州省優課
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《有效管理情緒——我是快樂魔法師》教案
一、主題：有效管理情緒——我是快樂魔法師 二、課時：一課時 三、課型：新授課 四、教學目標：
1、知識與能力目標：讓學生們認識到情緒是可以自我管理的，學會管理情緒的基本方法；
2、過程與方法目標：讓學生們在活動過程中學習運用管理情緒的方法。
3、情感態度與價值觀目標：是學生充分認識到管理好自己情緒的重要性，合理宣泄，保持積極樂觀的情緒狀態。
五、教學重點：學習和掌握管理情緒的基本方法。
六、教學難點：在活動中學習和運用管理情緒的小技巧。 七、教學準備：多媒體課件、“情緒小紙條” 教學設計： 一、新課導入
熱身活動——情緒火車：
老師給出一個節奏，發出“我們的情緒有什么？”口令以后，由指定的同學說出一個情緒詞語并做出相應的表情。（體驗不同的情緒）
1、播放視頻《笑聲的傳遞》讓同學們體驗快樂、愉悅的情緒； 2、同學們分享：剛剛活動的感受是什么？舉手發言
3、總結：我們的情緒是多變的，笑聲可以傳遞，情緒也可以調適。 引出主題：積極管理情緒——我是快樂魔法師 二、講授新課：
活動一：“情緒魔鬼”
指導語：今天我們的魔法學院收到了一封神秘的來信，希望尋求我們的幫助，我們一起來聽一聽發生了什么？（播放音頻） 親愛的快樂魔法師：
你好！我有一個很好的朋友小麗，她是一個可愛善良的人，可是今天卻有點不對勁。
早上，她的新鞋子被人不小心踩了一腳，她很憤怒，就對那人破口大罵，不管別人怎么道歉他都不聽。我勸誡她，她變得很失望，認為我沒有幫她的忙。進學校后見誰都生氣地板著一張臉，所有人都離她遠遠的。也因這件事情，她上課老是走神，無心學習，變得很恐慌。所以她一直煩躁到現在，連飯也吃不下。 她以前不是這樣的，她今天已經被魔鬼包圍了，請你幫幫她！
你的好朋友：小玲 提問：
1、你們覺得“情緒魔鬼”是什么？（消極情緒） 2、找找文中的情緒魔鬼。（憤怒、失望、生氣、恐慌、煩躁） 小組討論：
3、想一想怎么幫小麗趕走情緒魔鬼？ 小組討論以后進行分享，并讓組長將其分享結果寫在黑板上。根據同學寫下的方法將其歸納為三類：
轉移注意法、合理宣泄法、自我安慰法
活動二：我身邊的“情緒魔鬼”
指導語：同學們在生活中有沒有遇到過這些“情緒魔鬼”？拿出你們的“情緒小紙條想一想”：
當____________時，我會產生____________魔鬼。（思考并寫下來） 例如：當我成績考差時，我會產生“失望魔鬼”。
讓同學起來分享，過渡語：同學們分享了很多案例，我們大家一起來幫幫趕走這些“情緒魔鬼”吧。
活動三：趕走情緒魔鬼
小組合作討論：
1. 在小組內交流自己的情緒魔鬼；
2.選一位同學的情緒魔鬼，想辦法幫他（她）趕走； 3. 小組合作演一演這個故事 討論結束后進行展示 展示流程：
1. 簡單講一講你們組的情緒小故事 。
2.說說遇到了哪種情緒魔鬼？用什么方法趕走他？ 3.演一演這個故事。
活動四：趕走自己的“情緒魔鬼”
讓同學們思考，并且給大家說說剛才寫下的情緒魔鬼，用了什么方法趕走他。
活動五：說說自己本節課的收獲。
3、結束新課：
利用《幸福拍手歌》來帶領同學們一起動起來，體驗快樂。
總結：喜怒哀樂都是人的情緒，既有負面的，也有積極的。希望同學們能運用今天學到的方法趕走負面情緒，做一個陽光積極的孩子，做一名優秀的快樂魔法師。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
