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視頻課題：初中心理健康活動課發展學習能力-學習品質提升篇第三章博聞強記有心得-湖南省 - 長沙
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初中心理健康活動課發展學習能力-學習品質提升篇第三章博聞強記有心得-湖南省 - 長沙
校本課程教案
學習品質提升篇 第三章博聞強記有心得
重點：
記憶的概念
記憶的特點（無限容量、海馬、可以訓練） 記憶的策略（組合記憶、聯想記憶、交叉記憶） 艾賓浩斯記憶曲線與及時復習
一、 （5分鐘）引入
接下來大家會看到一個圖片，請仔細觀察努力記住這張圖片， 10秒鐘請回答和圖片有關的一些問題。
【放圖片（10s）】
【請同學們回答問題】+【回看圖片對答案】 請用一句話描述一下剛剛的圖片？ 最右邊的人的衣服是什么顏色？ 圖中出現了幾種樂器？
最左邊的人的動作是什么樣的？
看來我們同學們的記憶能力還是不錯的，不能小看你們啊。有沒有人能夠猜下今天老師講什么呢？
二、 （2分鐘）什么是記憶？
什么是記憶？
對了，今天我們來學習一下記憶。大家覺得什么是記憶呢？【請一個同學來回答】
一張紙被折過后，會留下一道印痕；一個鐵釘被磁鐵吸過后，會帶有微弱的磁性；一潭靜水掉進一個石子，會泛起陣陣漣漪。
而記憶就是過去經歷過的事物在大腦這塊特殊物質上留下的痕跡。
三、 （23分鐘）記憶的特點
下面我們就來看下人類的記憶有哪些特點呢？ 1、 （3分鐘）【呈現材料】
首先大家在腦子里先想一下“人類一生究竟能記住多少內容呢？” 美國麻省理工學院科學家的一份報告說：假設你始終好學不倦，那么，你腦子一生儲藏的各種知識，將相當于美國國會圖書館藏書的五十倍。
據說，該圖書館藏書一千多萬冊，也就是說，人的記憶容量相當于五億本書籍的知識總量。
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所以記憶的第一個特點就是容量巨大。
2、 （3分鐘）我們之前說記憶是過去經歷的事物在大腦這塊特殊物質上
留下的痕跡，所以記憶的第二個特點就是：記憶和我們的大腦息息相關。
【提問：有沒有人知道大腦的哪個部分控制著我們的記憶呢？】 好大家先看圖【呈現大腦3D圖】，這是一個人的大腦，里面透視可以看到的綠色的部分就是我們的大腦，然后在大腦的深處，也就是圖片中紅色的兩個小小的部分，看到沒有？這就是掌管我們大腦記憶的重要部分——海馬。這可不是我們平常說的在海里的海馬哦，這是大腦皮層下的神經核團，它控制著我們平時所記憶的內容，是轉過頭就忘了，還是可以被牢固地儲存在我們的腦子里，成為永久的記憶。 3、 （8分鐘）下面我想先和同學們討論一個問題：如果同學們細心觀察
的話，在市場中，有一些上了年齡的老頭老太在買菜的時候，手里喜歡拿著一個小本或是一個小卡片，上面記著要買的東西。有沒有看到過這個現象的同學？我想請他分享一下他的看法。【提問請一個同學回答】
【同學們表達自己的看法】總結：好剛剛我有聽到很多同學覺得用一個小本把可能會忘記的內容記起來，可以在生活中避免因為遺忘而出錯，而且生活起來更加輕松便利，對嗎？
但有沒有同學從另一個角度想過一個問題：老年人依賴小本提醒的方式讓自己避免犯錯，看似好像給他們的生活帶來便利，但是并不是所有的事情都可以依賴小本來給我們提醒。而且我們都知道人隨著衰老，人的記憶等能力本來就是在衰退，如果在生活中不去強迫自己使用記憶的功能，就像停滯不用的電器，久而久之記憶能力會衰退得更快。
所以接下來我們要講到的就是記憶的第三個特點——需要訓練。 人腦的記憶能力就像田野里的田地一樣，你越去開墾它，它就會長出茂盛的果實，如果一直棄之不用，就會荒廢掉，長滿了雜草，這個時候就無法正常耕作了。所以大家要注意哦：腦子不動會“長草”哦。
我相信大家都感受到我們每天的學習生活中，幾乎每一科的學習都或多或少需要記憶的參與，甚至我們的考試考得最多的就是我們的記憶能力。我相信大家都希望自己的都能擁有“過目不忘”的記憶力~對此大家要對自己有信心，世界上絕大部分的人的記憶力強大都不僅是天生的，記憶力是可以通過后天的訓練進行提高的。
四、 （2分鐘）回顧：剛剛我們介紹了記憶是過去經驗在大腦里留下的痕
跡。談到記憶的三個特點：首先我們每個人記憶的潛力是巨大的；然
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后記憶的重要器官-大腦的海馬；以及記憶力需要訓練，我們也介紹了一個簡易的訓練方法。
下面我們來學習一些記憶的一些有用的策略。
五、 記憶的策略 1、 組塊記憶
【接下來屏幕上將出現一組數字，請盡量去記住它們，10秒后請同學回憶這組數字是怎樣的。 】 【呈現“99194932620127 ”】 【請一個同學回憶】
我們先看到需要記憶的原始材料，有沒有人發現什么？
其實這串數字還可以這樣重新組合：99-1949-326-2012-7 ；這樣看后其實你需要記的只有5個數字，而不是原來的14個數字了。
所以記憶的第一個重要的策略就是：組塊記憶的策略。即：在記憶新內容的時候，根據個體經驗，將內容進行重組，將有意義的內容打包成組塊再記憶，更快更好。
【下面我們練習一下】 有沒有爽到啊？ 2、 聯想記憶
記憶的第二個策略是你們平時接觸得最多的：聯想記憶法。即在記憶新內容的時候，建立新舊知識之間的聯系，使用“聯想”，讓過去的記憶幫助你更好更快地記憶新的內容。
舉例：你們還記得周一至周五的英文是什么嗎？【有同學回答】，我雖然不知道你們當初是怎么記住的，網絡上有一個特別生動的記憶方法。
我們知道周一一來，兩天周末堆積的工作都在周一要著手解決，會很忙，所以周一是“忙day”；周二在周一忙得精疲力竭后，想到一個星期才過了一天，想死的心都有了，所以是“求死day”；周五一想到周末就要來了，真是五福臨門，所以是“福來day”.
這類的記憶方法因為其生動有趣在同學們的學習中是最常用的。 下面我們馬上來用一下。 【練習】
這種諧音的記憶方法在記憶英語單詞的時候可是相對給力的。
3、 交叉記憶
下面我們來做個小小實驗。 【分別進行兩項測試】
有沒有同學知道是為什么呢？
前面記憶的內容會影響對后面內容的記憶；But 不同性質的內容干擾較小
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So: 避免同一性質知識長時間記憶；推薦多學科交叉復習， 記得更牢！ 這就是記憶的第三個策略——交叉記憶。
六、 熱身活動：黃瓜、香蕉和草莓PK賽
活動規則：不同的組PK，每組每個人依次說一個蔬菜或水果，不能和前面的同學重復，而且在此之前要依次重復出你前面所有人說過的內容。看到哪組可以撐得更久。 【選兩組比賽活動】
總結過渡：好我們看到，基本上我們能撐到大概7個同學對。的確，
我們大腦這時間記憶的東西可能下一分鐘就消失不見了，這種無法回憶起起曾經識記過的現象，我們叫做……【請同學配合回答：遺忘】
或者提問：為什么我課余回答出我前面一個人的詞語，卻很難回答出第一個人的詞呢？【請學生回答：因為我們的記憶不是記了以后就保持不變的，記憶是會遺忘的。】
引入：所以我們今天這節課來講下遺忘 七、 遺忘
1、 剛剛我們體會了我們短時間隨意記住的內容在2分鐘內就基本忘了。
那我們課堂學習的內容，如果不復習的話，你可以記多久呢？ 【請學生回答】
在幾個世紀以前一個著名的心理學家對這個問題進行了研究。他讓自己學習100個無意義音節，通過機械記憶在一段時間內讓自己記住了。此后在不同時間段對回憶狀況進行測試，并將回憶的結果繪制成了這樣一張圖表。發現在一天之內，他記憶的100個無意義音節就已經忘掉了65%。但是在2天之后遺忘的速度就慢很多。
所以我們看到我們遺忘的速度是先快后慢的。而且記憶的遺忘主要發生在剛記憶內容的1-2天。
八、 總結回顧
1、 之前我們總共講了三個事情：一是什么是記憶；二是記憶的特點；三
是記憶的策略；最后還探討了記憶的遺忘。
2、 除了這些有沒有同學還知道哪些東西和我們的記憶有關？
【請同學回答】
同學們都很清楚，我們的注意力、興趣、我們的飲食和睡眠都很影響我們的記憶力。
最后是我們對大家的寄語：愛自己，愛學習，勤復習，記憶好。 謝謝大家，下課。
視頻來源：優質課網 www.jjlqy.cn
