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視頻簡介:

初中七年級心理健康輔導課良好的人際關系《良好的人際關系——用身心去傾聽》浙江省優課

視頻標簽:良好的人際關系,用身心去傾聽

所屬欄目:心理健康優質課視頻

視頻課題:初中七年級心理健康輔導課良好的人際關系《良好的人際關系——用身心去傾聽》浙江省優課

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初中七年級心理健康輔導課良好的人際關系《良好的人際關系——用身心去傾聽》浙江省優課

良好的人際關系——用身心去傾聽 
【教學年級】初一 【設計理念】 
根據馬斯洛需要層次理論,中學階段的學生在社會交往和歸屬、群體認同上的需要較之生理、安全需要更為迫切,他們急需建立自己所認同且自己被認同的人際交往圈子。因此,人際交往心理狀態關系著他們的需要滿足狀況及行為方式選擇。剛上初中的七年級學生還沒有完全適應學校的學習生活,在人際關系愈趨頻繁、復雜的初中生交往中會出現很多問題。 
    和諧人際關系既是人格健康水平的反映,同時又影響著健康人格的形成發展。在初中生人際交往中,傾聽是一種最基本的、最重要的交往方式。初中生往往由于青春躁動而忽略了傾聽的重要性,大多數學生都喜歡說,很少會用心去傾聽,從而出現人際交往的煩惱及危機。學會真正的傾聽,是初中生建立良好人際關系、獲得群體認同及歸屬感的第一步。 
    “微鏡子傾聽技巧”源于NLP技巧和《傾聽術》,是筆者總結其要領(即觀察對方,調整節奏,做出模仿回應)得出的一個技巧,人際交往中相似率也可作為其理論依據。由于其具體可感知,容易被學生習得,并在生活中實踐。 
本節課采用平板上課,問卷調查和成果展示等依托科大訊飛智慧課堂,現場生成大數據報告;而在其它環節,則采用傳統的教學方式,更多體現師生互動、生生互動等。 【教學目標】 
1.認知目標:幫助學生認識傾聽的重要作用; 
2.情感目標:體驗不同的傾聽態度和行為給人帶來的不同感受; 
3.行為目標:對學生進行傾聽訓練,初步掌握一些傾聽的技巧,做一個合格的傾聽者。 【教學準備】 
科大訊飛智慧課堂PPT制作、錄音《花雨》、提前排演心理短劇、《良好的傾聽技巧》任務單、錄制《傾聽歌》、提前分組(3*2=6人,要求確定好組長和記錄者)、帶筆 【教學重難點】 
初步掌握一些傾聽的技巧,做一個合格的傾聽者。 
【教學方法】心理游戲法、心理劇、頭腦風暴、心理訓練等。 【教學過程】 一、建立約定 
意圖:建立約定,創設和諧良好的班級氛圍。 
教師:同學們好,歡迎大家來到我們的心理課堂,首先我們來讀一遍心理課課堂約定(生讀:仔細傾聽、積極參與、用心體驗、真誠分享、尊重他人、避免傷害)相信這堂課你有多少投入,就有多少收獲。 
 
二、熱身階段——感受傾聽:你說我做 
    意圖:激發學生的興趣,使學生初步體悟傾聽的重要性,引入課題。 
步驟:1.首先我們來玩個游戲,叫“你說我做”:下面同學們會聽一篇名為《花雨》(內容見附件一)的文章錄音。文章中多次出現“花朵”和“雨滴”這兩個名詞。要求女生聽到“花朵”時,快速起立,聽到“雨滴”的時候坐下。男生聽到“雨滴”時,快速起立,聽到“花朵”的時候坐下。如果連續聽到兩個相同的名詞,則保持原來的動作不變。我們來比比誰做得又快又準確,活動開始,請聽錄音。 
2.活動分享:在剛才的游戲中,有的同學很棒,做得又快又準確,請完全沒有出過錯的同學舉手。謝謝。林老師想先采訪下剛才出過錯的同學,你為什么會錯呢?(預設:沒有注意聽游戲規則,所以開始并沒有做出反應;沒有集中注意力聽,看到別人做出反應,自己才做出反應,因此使得反應延遲,還出錯;沒聽完就急著做出反應,如聽到“花”這個字就做出反應,其實接下來這個詞并
 
                    
             
                    
                             

不是“花朵”而是“花雨”。) 
3.教師小結:做錯的同學或因為沒聽清楚規則,或沒有集中注意力聽內容,或沒有聽完就急著做反應,看來反應又快又準確的前提就是認真傾聽,認真傾聽可以讓我們獲得外界的信息,從而使我們順利完成任務。這就是我們本節課要探討的主題:用身心去傾聽。(展示幻燈片) 
 三、 轉換階段——認識傾聽:心理短劇 
意圖:幫助學生們進一步認識傾聽的重要性;體驗不良的傾聽習慣會直接影響與他人的親密關系,引出下階段“有效傾聽技巧”的討論。 
步驟:1.教師:認真傾聽除了讓我們獲得外界信息外,還有什么重要性呢?下面我們一起來看心理短劇《誰來聽我說》。請同學們在觀看短劇時,換位思考:如果你是劇中人小應,你在面對三個傾聽者的表現時分別有什么樣的感受?請大家以熱烈的掌聲歡迎我們的同學上臺表演…… 
2.心理短劇表演。(內容要求見附件二) 活動分享: 
(1)如果你是劇中人小應,你在面對三個傾聽者的表現時分別有什么樣的感受? 追問:如果下次你有事情還會找他們傾訴嗎? 
(2)是啊,當我們在講話時,如果對方不認真傾聽,我們會感到不舒服,覺得不被尊重,甚至不愿意再講下去,以后有事情也就不喜歡跟她交流。傾聽不僅可以讓我們獲得信息,也直接影響著我們的人際關系 
3. 生活調查 
(1)那么,在平時的交往中,你最常遇到的不認真傾聽的外在表現有哪些呢?請同學們完成調查,最多可選5個(使用科大訊飛智慧課堂中的大數據調查)  
A.東張西望;            B.目光呆滯、無神;   C.邊看書邊聽;        D.打斷我的話; E.做小動作,如伸懶腰;  F.給建議;      G.做其它的事情;         H.雙手交叉放在胸前; I.兩腿交叉或腿翹起來;  J.手腳不停地動; K.邊聽我說邊和別人說話;L.老是插嘴; M.聽完我說話,無反應;  N.其它_____ 
(2)教師總結:我們來看下報告,大家最常遇到的表現……(分析)主要體現在動作、語言、眼神等方面的,面對這些表現,你下次有事的時候,還會找他傾訴嗎? 
注意:心理短劇提前排練,劇情給學生做參考,更多的是要求表演者根據主題自創表情、行為、語言等,表演自然生動。 
四、工作階段——練習傾聽:鏡子練習 
   意圖:初步掌握一些傾聽技巧,讓學生在練習中體驗良好的傾聽技巧帶給說話者愉悅的感受;同時強化鞏固技巧。 
   (一)頭腦風暴:自動跟蹤技術 
1.教師:那么,通過這個調查,換個角度來看,究竟什么樣的傾聽才最能為你贏得好人緣呢?下面我們來一個頭腦風暴,小組討論“我們還可以通過哪些技巧來表示我在認真傾聽?”可以從眼神、表情、動作、語言等方面思考,內容填寫要盡可能全面、詳細,討論4分鐘,完成表格后,由組長將結果拍照上傳(使用科大訊飛智慧課堂中的成果展示)。 
2.小組填寫完表格后,將結果拍照上傳,請小組代表發言。一個小組發言完畢,其它小組做補充發言。根據學生的回答,教師歸納總結表格。 
良好的傾聽技巧 
眼神 保持適當的目光接觸…… 
動作 面向對方,適當前傾;贊許性的點頭;根據內容做反饋的動作;不做其它事情;避免雙手交叉在胸前…… 表情 適當的微笑;配合內容說話的表情;真誠、專注…… 語言 
適度簡短的回應、提問、復述;避免中間打斷說話者,不要多說;不要急著給建議;適當的語音語調…… 
 
                    
             
                    
                             3 
(注意:在討論過程中,直接參與到小組中,直接找孩子們對演,讓孩子們講感受;總結時讓學生同桌示范:眼神、動作等,進行現場表演,同時老師做榜樣演示) 
3.教師小結:剛才我們說的這些技巧,可以統稱為“自動跟蹤技術”(板書:自動跟蹤技術)。像我們錄播室會安裝一種攝像機,叫“自動跟蹤攝像機”,他會隨著對象的移動而移動,哪里有聲響,它就會把鏡頭對準哪里。當然我們要有感情地,真誠地進行跟蹤[板書:真誠],把對方當作當時世界上最重要的人,聽懂對方深藏在表面語言下心靈的呼喚,他就會越來越喜歡你。 
     
    (二)神秘禮物:傾聽歌曲 
1.教師:除了這些技巧,林老師帶來了一份神秘禮物——那就是林老師有史以來創作的第一首歌——《傾聽歌》。請大家邊聽邊思考,老師想通過《傾聽歌》送給你們什么傾聽技巧呢? 
2.播放《傾聽歌》 
3.討論《傾聽歌》:你知道老師想通過《傾聽歌》告訴你們什么技巧嗎?(學生答:跟著對方的節奏走,開始記得觀察,然后記得模仿回應;不要照搬照抄,微微調節,稍稍模仿)     (注意分析透徹) 
4.教師小結:初次見面,如果我們發現彼此來自同一個地方或者有共同的愛好,就會覺得彼此很親近,我們的距離就會拉近。同理,在傾聽時,如果我們在動作、聲音甚至呼吸等方面配合對方,和她保持節奏一致,我們的距離也會拉近,也就是把自己當作對方的鏡子,跟著對方的節奏調整。她哭你哭,他笑你笑,他雙腳并攏你雙腳并攏……注意哦,我們不要照搬照抄,微微調整,稍稍模仿就好。這就是“微鏡子技術”。(板書:微鏡子術) 
5.學生齊唱:都說咱班同學的悟性都很高,下面我們就一起跟著錄音將《傾聽歌》合唱一遍,去領悟這簡單有效的傾聽小竅門。  
(三)傾聽練習 
師:光說不練假把式,學習了這些技巧,大家到底掌握得怎么樣?下面我們一起來做一個練習。 1.同桌一組,A同學為傾訴者,選擇“這一周你最開心的一件事”或“你最近覺得煩惱的一件事”為談論話題,時間為一分鐘;B同學為傾聽者,要求運用前面所講的傾聽技巧。(背景音樂) 
2.分享感受:請傾訴者分享,你剛才有什么感受? (你對同學的傾聽行為滿意嗎?哪些傾聽行為讓你覺得滿意?哪些行為你覺得對方還有待改進) 
3.B、A同學互換角色,交流。結束后,再分享。  
(四)再說再練 
教師:我看剛才大家的練習都練得不錯,都是一名優秀的傾聽者了,那如果你在生活中遇到小應,你會怎么做呢?請小應的扮演者上臺,小應還是原來的情景,請一個同學上臺作為傾聽者,讓他們給我做個展示。     (學生練習展示) 
注意:學生交流階段,教師要融入到學生溝通之中,給予必要的指導,面對較為羞澀或者不符合活動規則的學生要注意開導,讓他們毫無顧慮地、規范地參與到體驗活動中來,真正取得活動的效果。 
 五、結束階段 
意圖:教師做總結提升,布置作業     步驟: 
    1.教師寄語:同學們,你想讓人家怎么對待你,你就怎么對待人家。你想要人家用心傾聽,你就要用身心去聽他說。在與人交往的過程中,善于傾聽,既反映了一個人的修養,也是人與人之間建立良好人際關系的重要要素。但,良好的傾聽習慣不是通過一兩節課就能夠養成的。它需要我們在日常的學習生活中,有意識地加以運用,久而久之就會形成一種可貴的品質。讓我們運用好這兩
                    
             
                    
                           
                    
             
                    
                             

小應:我的數學…… 
小焦(又插嘴):數學作業又沒有交了嗎?不會做嗎?是你沒有聽課吧? 小應:不是,是我的數學考試沒有考好…… 
小焦繼續插嘴,自說自話:讓你上課好好聽嘛。跟你說過多少次了,就是不聽。上課要仔細聽,不懂就問,作業要及時完成,認真訂正,這樣子堅持做下去,成績自然會提高了。哎,就這點小事,我最近遇到的才是麻煩事情…… 
旁白:小應看著小焦一股腦地說了一大串話,自己就是插不上嘴,更加苦惱了,唉聲嘆氣地走了。 
附件三 
良好的傾聽技巧 
眼神 
    動作 
    表情 
    語言 
    
 
    要求:我們可以通過哪些技巧表達我們在認真傾聽?要求小組討論完成表格,時間4分鐘。  
附件四:《傾聽歌》 看他笑  你就笑  他若愁眉  你就苦臉 悄悄模仿  咱們來練傾聽 他動你動  他靜你靜 調整好節奏   學小林觀察配合 你有好人緣 呼吸吸   吸呼呼 呼吸同步  默契容易 小林說得容易  被人看穿哈啾哈啾 
不要照搬照抄  微微調節 微調微調     我比別人朋友多  看他笑  你就笑  他若愁眉  你就苦臉  悄悄模仿  咱們來練傾聽 他快你快  他慢你慢 調整好語速   學小林觀察配合 我有好人緣 呼吸吸   吸呼呼 呼吸同步  默契容易 你越來越善解人意  人人都說 nice  nice 開始記得觀察  然后記得模仿回應 傾聽的人朋友多 
 看他笑  你就笑  他若愁眉  你就苦臉 悄悄模仿  咱們來練傾聽 他快你快  他慢你慢 調整好語速   學小林觀察配合 我有好人緣

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