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視頻標簽：良好的人際關系,學會對別人說
所屬欄目：心理健康優(yōu)質(zhì)課視頻
視頻課題：初中心理健康教育課良好的人際關系《學會對別人說“不”》山東省 - 威海
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學會對別人說“不”
課標分析
教育部《中小學心理健康教育指導綱要》指出，中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。
而當中學生面對他人的要求無法滿足時，如何表達拒絕，如何合理的對別人說“不”，正是人際交往中不可或缺的一部分，它有益于中學生正確價值觀的形成，有利于中學生的健康成長，有助于中學生的人際交往能力。 教材分析
中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。
而當中學生面對他人的要求無法滿足時，如何表達拒絕，如何合理的對別人說“不”，正是人際交往中不可或缺的一部分，它有益于中學生正確價值觀的形成，有利于中學生的健康成長，有助于中學生的人際交往能力。 學情分析
初中生是形成人格，形成個性，形成自主觀點的關鍵時期，由于其心理的發(fā)展不成熟以及處于人際交往中的探索階段，很多孩子表現(xiàn)出盲從的現(xiàn)象，不敢對不好的現(xiàn)象以及違背內(nèi)心的行為勇敢拒絕，導致錯誤價值觀的行程，甚至危害自身的心理和身體健康發(fā)展。本次心理活動課旨在通過視頻分享、心靈叩問，以達到心靈共鳴，幫助同學形成正確的人生觀和價值觀，幫助同學遵從內(nèi)心，勇敢說不，幫助同學建立美好而和諧的人際關系。 教學設計
【活動目標】
1.通過問卷調(diào)查，了解學生實際生活中不敢說“不”的情景。 2.通過自身的活動體驗，體驗說“不”的重要性。
3.通過視頻分享、角色扮演等活動，使學生解除怕說“不”的顧慮，能夠勇敢說“不”，并掌握說“不”的藝術。
4. 通過心靈卡片，解決學生實際生活中的實際問題，從而建立美好而和諧的人際關系，獲得充實而幸福的人生。
【活動方式】
游戲體驗，角色扮演，視頻分享，小組分享 【活動對象】 初中二年級 【活動準備】
課前問卷調(diào)查，調(diào)查學生們在實際的學習和生活中，想說“不”卻沒有說“不”的情景。
【活動過程】 課堂約定：
上課，同學們好！看到大家真摯的眼神和熱情的微笑，老師感到很溫暖。這節(jié)課，讓我們一起走進我們的心理健康課堂。希望大家能夠積極地參與，用心地傾聽，真誠地分享。大家能做到嗎？大家響亮的回答，也給了老師無窮的力量。謝謝大家。
在這里，我們是可以敞開心扉、相互傾訴、相互信任的朋友！ 一、暖身活動，引入主題（5分鐘）
活動形式：通過游戲讓學生體驗說“不”的情景。
師：上課前，讓我們一起做一個熱身活動。請大家看大屏幕的規(guī)則。
1.請盡量滿足老師的要求。 2.若你不能，請大聲說“不”。
師：大家準備好了嗎？請全體起立。同桌二人，面對面站好，注視著對方。
師：聽好老師的口令。
口令1：同桌倆點點頭，大聲說“你好”！（非常好，大家聲音很響亮。）
口令2：同桌倆擊掌一下，大說聲：“你真棒”�。ɡ蠋熆吹�
了你們彼此的鼓勵，真棒。）
下面，聽清老師的第三個口令：同桌倆，（停頓）擁抱一下。
師提升：同學們，在我們的生活中，當別人有困難時，伸出援助之
手幫助他人，是一種美德，因為授人玫瑰，手有余香。但是，當我們無法接受或沒有能力滿足別人的要求時，我們要學會對別人說“不”。下面，請跟隨我一起進入本節(jié)課的主題—學會對別人說“不”。 【屏幕呈現(xiàn)并板書】大標題：學會對別人說“不”
【設計意圖】通過游戲調(diào)動課堂氣氛的同時，讓學生在游戲中感受說“不”的場景，當我們無法滿足別人的要求時，我們要勇敢說不，引出本節(jié)課主題。
二、我怕說“不”（15分鐘） 1. 視頻導入--小邁的一天
活動方式：學生通過小邁同學害怕說“不”的視頻，產(chǎn)生共鳴。 （1）師：請你形容一下小邁一天的心情。 生：憋屈、委屈、不敢說真話、窩囊、難受 （2）師： 小邁為什么感到憋屈和窩囊？
（引導：別人對他提的要求他想滿足嗎？但他拒絕了嗎？為什么不拒絕呢？）
生１：他害怕，害怕說“不”
生2：對于別人的要求，總是不拒絕（為什么不拒絕別人？害怕說什么？怕說不。）
板書：窩囊—怕--
2. 活動方式：分析小邁怕說“不”的原因（失去朋友，自身傷害）。
情景一：當好朋友借作業(yè)抄，小邁不想借，但還是借了，為什么怕說不？
生１：怕好朋友責怪他，不和他做朋友了:。師：失去朋友。 生２：怕老師批評他的朋友。（師：如果老師批評他的朋友，朋友也會責怪他，不和他做朋友了。）
情景二：當其他同學都交份子錢，小邁雖沒有錢，但也要咬牙交上，為什么怕說不呢？(引導：難道，你連100塊錢都沒有？）
生１：害怕沒面子，也就是害怕同學的看法:――師：不和他做朋友。 生２：害怕其他同學看不起他―――師：不和他做朋友。 生３：害怕失去朋友，害怕被孤立―――師：害怕失去朋友。 情景三：當高年級同學屢次敲詐他，他為什么怕說不呢？ 生：害怕挨揍。 師：害怕自身受到傷害。
3.運用事物AB面的原理，分析怕說“不”的原因，解決小邁的顧慮。 師：看樣子，這樣確實讓小邁感到顧慮。只有幫助小邁解決顧慮，小邁才能理直氣壯地說“不”。那么，我們就來幫助小邁來場破冰之旅吧。
師：任何事物都有AB兩面性，我們也從AB兩面來分析小邁的顧慮。 失去朋友--A面:Yes（總是說“是”）.--助長行為，形成惡習--不擔當，虛榮心強--假朋友
失去朋友--B面：No（勇敢說“不”）--失去假朋友或接受拒絕，依然好友--真朋友
A面：總是說是，會發(fā)生什么？--同學間會形成怎樣的行為？（借作業(yè)抄，奢侈過生日）--所以會助長行為，形成惡習。--形成什么樣的行為
呢？（不擔當、虛榮心強）--小邁結交的是什么朋友？（假朋友、損友、不好的朋友。
B面：勇敢說不，會發(fā)生什么？--失去什么樣的朋友？
另一種可能，拒絕后，仍然是好朋友？（反思錯誤，接受拒絕，依然好友）--小邁交的是什么朋友？（用于擔當、真實坦誠的真朋友）。 師問：同學們，你們愿意總是說“是”，結交假朋友，還是勇于說“不”，結交真朋友？
師引導：在我們的生活中，也有這樣一個真實的例子，有個女孩，叫做江歌，她就是因為結交了假朋友，而導致了不可挽回的后果，讓我們一起來了解一下。
江歌案例視頻（分析真假朋友）
師提升：江歌是個善良的女孩，當她所謂的好友劉鑫，被男友趕出家門，無處可去時，江歌收留了她。同住期間，劉鑫不打掃房間，江歌容忍了；劉鑫不買共同的生活用品，江歌也沒有拒絕；劉鑫害怕前男友的騷擾，讓江歌出面維護，江歌也答應了。結果呢，慘死在劉鑫前男友的刀下，倒在自家的門前。而劉鑫呢？多種門內(nèi)，將門反鎖，始終沒有出來。這扇門，是江歌的生死門，也是劉鑫的道德審判門。
因為缺少正確的判斷和一味說“是”，導致江歌結交了假朋友，并付出了生命的代價。所以不要害怕對你的朋友說不，真正的朋友，不會因為你的拒絕而與你分道揚鑣。讓我們結交真朋友，用于說不吧。 人身傷害--A面（總是說是）--想法籌錢，非法籌錢--終身傷害 人身傷害--B面（勇敢說不）--一次傷害--學校、家長介入--欺人者自
制或自醒--永不傷害
A：總是說是，會發(fā)生什么？（繼續(xù)敲詐）--小邁會怎樣？（想法籌錢）--會采取什么方法籌錢呢？（偷搶騙）--對，非法手段--那小邁會怎樣？（受到法律制裁）--受到終身傷害。
B.勇敢說不，會發(fā)生什么？（挨揍）--受到一次傷害，誰就會發(fā)現(xiàn)？（老師、家長）--學校、家長就會介入，那么欺負你的人會怎樣？--小邁還會受到欺負嗎？--就會用不傷害。
問：同學們，你們想終身傷害，還是一次傷害，用不傷害？ 這是小邁害怕說“不”，可能會導致終身傷害。 還有一種情況，是因為善良，導致終身傷害。
素媛案例（因為沒有對陌生人說“不”，導致終身傷害。）
師提升：反思一下，如果素媛當時，拒絕了陌生人的要求，還會有現(xiàn)在的悲慘一慕嗎？對好人善良，是行善，對壞人善良，有可能傷害自己。善良也要有底線。
同學們，做出正確的判斷，當發(fā)現(xiàn)結交假朋友和傷害自己時，讓我們勇敢說“不”吧。
【設計意圖】運用小邁同學害怕說“不”的情景，運用學生們身邊的事例，引起同學們的共鳴，并分析小邁怕說“不”的原因，幫助學生們和小邁解決怕說“不”的顧慮。
三、我敢說“不”、我會說“不”（15分鐘） 1.活動方式：視頻引入--小邁敢說“不”。
師：現(xiàn)在我們幫小邁解除了顧慮之后，小邁也要說不。讓我們一起
來看看小邁說“不”。
（看視頻。視頻內(nèi)容：小邁說“不”讓朋友無法接受。） （1）師：小邁說“不”，你認同嗎？為什么？
生１：不認同。方法不對。/讓人不舒服。師：我們要講究說不的技巧和方法。
生2：不認同。態(tài)度蠻橫。師：你觀察的很仔細，我們要態(tài)度真誠。 生3：不認同。拒絕直接，不委婉。師：我們要講究說不的技巧和方法。
生4：不認同。師：那他的朋友接受了他的拒絕嗎？我們要講究說不的技巧和方法。
師：所以，我們不僅要敢于說“不”，還要會說“不”，學會說“不”的藝術。
（2）師：如果不認同，當你的朋友借你的作業(yè)抄，你如何對別人說“不”？
（結合學生的答案，引導學生說“不”的技巧和藝術。） 2. 我會說不：說不的藝術
（1）展示說“不”的技巧；態(tài)度真誠、尊重彼此。/共情，告訴對方理解對方的感受和處境。/說出拒絕的理由，讓對方更容易接受/提出可替代的建設性意見和建議。
（黑板板書展示說“不”的技巧。） （2）對照說不的藝術（黑板）
師：那我們看，如果我們要藝術地對別人說“不”，我們至少需要
說幾句話？
生1：2句。說出理由和提出建議。
師評價：你已經(jīng)學會了說“不”的藝術，你真棒！我們還可以加上一句話：我理解你的感受和處境，達到“共情”。
生2: 3句。共情，我理解你的感受或處境。說出理由和提出建議。 師評價：你已經(jīng)學會了說“不”的藝術，你真棒！
師：下面老師給大家1分鐘的時間，靜靜體會說“不”的藝術和技巧。
（播放輕柔音樂）
3. 活動方式：操練說“不”的藝術
師：同學們學會了說“不”的藝術了嗎？接下來，讓我們運用說“不”的藝術，繼續(xù)幫助小邁。
師：同桌倆任選其中一個場景，幫助小邁勇敢且藝術地說不，請同學們運用說不的藝術，使對方能夠愉悅接受你的拒絕。 場景一：
同學B：小邁，我看見你書包有100塊錢，借我用用。等我跟我媽要錢了，就還給你。 小邁：...... 同學B：........ 場景二：
同學C：小邁，過幾天就是班長的生日了，我們準備給班長買個禮物，你要不要加入�。�
小邁：好啊。
同學C：那每個人湊個份子錢100塊錢。 小邁：.........
【設計意圖】利用小邁敢說“不”后的錯誤方法，導出說“不”的藝術，并教給學生們?nèi)绾卫谜f“不”的藝術，委婉地拒絕別人。 四、我要說“不”（5分鐘）
活動方式:心靈卡片
描述自己在生活和學習中想說“不”，但是怕說“不”的情景，利用本節(jié)課所學，解決自己的實際問題。 一次，一位同學/朋友向我提出要求，
___________________________________，我很想拒絕他/她，對他/她說“不”，但是我沒有勇氣。下次，如果有類似的情況，我會這樣說___________________________________________________________
【設計意圖】利用所學的方法來解決自己生活和學習中的困惑。 五、結束語（5分鐘）
善良是一種選擇，但說“不”卻是一種智慧。善良不是失去自我，每個人都有說“不”的權利。
美國心理學家比林說過：人這一生中的麻煩，有一半是因為太慢說“不”造成的。
敢于說不，是你分辨現(xiàn)狀的一種勇氣；善于說不，是你審時度勢的一種智慧。生活中沒有什么事情非要全部接納，相信這節(jié)心理健康課，
會帶給說“不”的意識和方法，讓自己生活的更理性，更健康，更陽光！
視頻來源：優(yōu)質(zhì)課網(wǎng) www.jjlqy.cn
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